イメージの力を高く評価する

鑑賞コーチングは、鑑賞調査に基づいたコーチングの一種です。, 人、グループ、または組織の強みを発見するのに役立ち、そして有用であったそして今までにあったこれらの信念や行動を認識し、資産化し、使用するのに役立つ変化の方法論.

それは、私たちが欲しいものではなく、もっと欲しいものに焦点を合わせ、感謝する生活、感謝する生活を私たちにもたらしてくれるものすべてに焦点を当てます。.

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感謝のコーチングを理解する

今週、Mensalus Psychological and Psychological Assistance Instituteの共同研究者であるMiriam Subiranaが、感謝のコーチングとイメージの力について語ります。.

時には、私たちが前進することを許さないというビジョン、つまり現実の否定的な部分だけを重視する構想に閉じ込められていることがあります。私たちはこれらの場合に何ができるか?

私達は私達の会話と私達がお互いに説明する物語によって創造された現実の中に住んでいます。これらの物語が人生の否定的な側面を熟考しているならば、私たちは変化を起こすために私たちをプッシュする他の肯定的な部分と接続することは難しいかもしれません.

鑑賞コーチングは、人が見失っている他の部分に注意を集中します。問題を好転させるのではなく、コーチは、矛盾が存在しなかった場合に私たちが何をするかを想像するよう求めます。目的は、別のより積極的なシナリオを視覚化することです。.

すべてがイメージの力に基づいています。例えば、私が私のパートナーの隣で退屈することを考えて毎日家に帰るならば、私は一緒に楽しい時間を見つけることはほとんどないでしょう。さて、コーチとして私たちは以下の質問を投げることができました：

• 退屈がなくなったら理想は何だろう? うーん...何か違うことをしてエキサイティングなことをする。劇場に行くことは素晴らしい選択肢かもしれません、例えば独白の機能.

• なぜ? そこで私たちは楽しい時間を過ごすことができ、そして何よりも、笑う.

• そして笑うためにあなたは何ができますか?

この場合、人は自分が笑うような状況に反応し始め、それだけでなく、彼は長い間経験していなかったこの陽気でリラックスした状態で自分自身を視覚化することができました。感謝のコーチングから、私たちはここと今の彼の態度が変わるように、夢の想像力に向かって旅に個人を同行します.

何を変えたいのかをはっきりさせるのは簡単ですか?

いつもではない実際、これは対処するための基本的なポイントの1つです。何を変更したいのか明確なイメージがわからないと、変更のために作業領域を設定することが非常に困難になります。.

変化が起こるのは、私たちを行動に向かわせる魅力的な要素があるため、または「変化なし」によって生じる不快感が我慢できないためです（この2番目の場合、将来のイメージがあるかどうかは同じです）。まあ、問題は不快感が耐えられないわけではないが魅力的な将来像がないときに現れます。だから...私たちを動かすもの?

ここに夢を作成する必要性が生じます.

そしてこの夢を描くために、私たちを助けることができるもの?

この場合、セラピストまたはコーチは、個人が自分自身について振り返るのに役立つ質問をする責任があります。私たちが対話を確立するために使う要素の一つは、欠如の言葉の代わりに豊かさの言葉です。.

豊かな言葉は、私たちが夢から得たいものを求めています。例えば、禁煙を望む人の場合、通常の言説は「禁煙しなければならない」（義務）に答えます。感謝のコーチングから、「あなたがたばこを吸わないなら、あなたは何を稼ぎたいのですか」と尋ねます。この欲求を視覚化することは人が前向きなイメージを構築するのを助けるでしょう.

同様に、主人公の強みを強調することにも特に重点を置きます。過去に役立つリソースを見つけ、それらの状況に再びつながります（最初の例に従うと、彼が笑って、夫を含む他の人に食べ物を与えている瞬間を見つけることができます）。変更に必要.

要するに、私たちは、感謝のコーチングが、私たちが望まないものではなく、欲しいものの対話に焦点を当てているということを理解しています。?

そうです。問題に焦点を当てるのではなく、問題が存在しない場合に起こることに焦点を当てました。鑑賞コーチングは、人に命を与える、前向きで不可欠なコアを求めます。コアが検出されると、成長します。そしてそれはどのようにそれをしますか？前に述べたように、ポジティブなイメージの力を通して、豊かさの言葉と自分の強みとのつながり.

このインタビューを終える前に、読者にどんなメッセージを伝えたいですか。?

イメージは世界を創造します。私たちが生きる現実は、私たちが信じて自分自身を投影しているイメージによって生み出されます。変化は私たちが持っている未来のイメージから始まります.

「何が」という最善のものを高く評価し認識することは、私たちの積極性を呼び起こします。すべての人間が正しく認識される必要があることを忘れないでください。私たちが感謝するとき、私たちは前進します。.

感謝の気持ちで生きることは、人生が私たちにもたらしてくれるすべてのことに感謝を感じることです。ポジティブかネガティブか、良いか悪いかにかかわらず、私たちは自分の価値と進歩を助けるポジティブな面を見ることに決めることができます。.