認知と知性

あなたの心を制限することができる5つの考え方

あなたの心を制限することができる5つの考え方 / 認知と知性

何かが人間の心を特徴付けるならば、それは環境に適応するその能力です。他のほとんどの動物種で起こることとは反対に、私たちの行動は、私たちのDNAに遺伝的にコードされている行動よりも行動することを学ぶことを決めた方法によってはるかに際立っています。これは次のとおりです。人間は彼の創造性、彼が完全に独創的な思考の道をとることを選択する自由によって特徴付けられます.

しかし、私たちの日々 この創造的な可能性は、常に十分に活用されているわけではありません. それを制限する多くの心理的要因があります、そしてそれらを無力化することができれば、それらは私達の脳が必要とする、そしてある場合には、私達が持っていたことを知らなかった.

だからこそ、私たちの心理的習慣を見直して特定するのが現実的です。 私たちの想像力を制限する考え方 そしてその範囲を縮小する.

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私たちの思考を制限する心理的習慣

私たちが選択する可能性のある精神経路を制限するいくつかの考え方がある理由を理解するときに最初に考慮しなければならないことは、驚くべき数のニューロン（80以上）があるにもかかわらず、人間の脳です。成人のうち10億人が自分の行動を実行するためのリソースが限られています.

はい、それは私たちの体の外には存在しないので、思考も脳によって実行されるそれらの心理的機能の一つです。ここで私たちは私たちの頭脳の100％を使うことについて話しているのではなく（すでに頭の10％の神話が示すものにもかかわらず、私たちはすでに絶えず行っていること）使われている.

このように、私達は私達がの時に私達が私達の頭脳の限られた量の資源を利用することを最も可能にする精神習慣を選ばなければなりません。 できるだけ広く、柔軟で創造的な考えに向かって彼を導く. そして、そうするために、我々は最初にこの柔軟性を制限するそれらの思考パターンを特定しなければなりません。主なものは以下の通りです.

先延ばし

先延ばしという用語は通常、ごく少数の人にはよく知られていますが、ほとんどの人がその名前を知っています。「明日やる」というシンドロームです。. 挑戦を延期する言い訳を常に求めるようになるという考え方です. しかし、先延ばしについての驚くべきことは、それが複雑な問題に直面しなければならないときにだけ現れないということです。服をぶら下げたり、解決するための状況で創造的な解決策を考える方法など、簡単な作業を実行できないようにすることもできます。.

これが「明日やるよ」という症候群が私たちの考え方を大きく制限する原因となっています。私たちがある程度の精神的な柔軟性を持つことを要求されるようになる度に、この小さな努力の予想はこの仕事を延期させ、私たちの思考が習慣の道を行く簡単な状態で続けることを可能にします。そしてもちろん、創造的思考を延期することによって、私たちがこの小さな挑戦に直面しないことになる可能性は、ますます大きくなるでしょう。.

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2.反芻

反芻は強迫観念のループに入ることを含む思考パターンです そこから私たちが去ることは困難です。例えば、私たちが最近したことが私たちを非常に困惑させるのであれば、どんなことをしても、私たちが他人の前で私を嘲笑されているという思い出に私たちを連れて行くことになる可能性があります。結果として、それは将来的にその経験を呼び起こすことを私たちにさらに素因にさせる.

反芻は比較的単純な方法で機能します。アイデア、イメージ、または記憶について考えるほど、自動的かつ意図的ではないにせよ、精神的な内容が再び私たちの意識を害する可能性があります。これは不安の増加につながるだけでなく、その記憶を再び目覚めさせるという辛辣で予想される恐怖に私たちを結び付けるので、創造性を制限します.

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過度の完璧主義

何度も完璧主義は、私たちを常に改善させるものではないが、進歩に必要な最初のステップを踏むことを妨げている。思考の幅と大量の創造性が求められるプロジェクトを始める前に、自尊心の打撃について心配することに多くの時間を費やすことに気付いたとしたら、それは失敗につながる可能性があります。, この心理学的習慣がアンカーとして機能している可能性があります。.

分析麻痺

分析の麻痺は、意思決定段階に固執する精神的なブロックです。. この考えのパターンを特徴付けるのは、考えられる選択肢のうち最良のものを選択するのにかかる時間が中断とは見なされず、より多くの選択肢を選択して成功を確実にする必要があるためです。それは私たちに合って.

つまり、分析の麻痺は選挙の段階で固定された一種の完璧主義であるということです。何らかの方法で失敗する可能性を恐れているため、私たちは私たちに提供されている選択肢の1つを選ぶことを放棄します。それが私たちが成功について空想することができる前の段階に留まることを好む理由です.

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他人の虐待

私たちに起こるすべての悪いことのために他人と環境を非難することは私たちがいる場所に留まる確実な方法です. もちろん、私たちの問題の多くが他人のせいであることは不合理ではありませんが、私たちが他人の責任にだけ注意を集中させると、私たちが選択できる選択肢の範囲を見失ってしまうでしょう。.