物忘れとは何ですか。なぜ重要なことを忘れるのでしょうか。

昨夜あなたは何を夕食に食べましたか？最後に泣いたのはいつですか? 2008年4月15日の朝に何をしましたか。 3歳の誕生日をどのように祝いましたか。きっとあなたはこれらすべての質問に答えることができなかったのです。このようなことを忘れるのは何ですか？?

この現象を説明する神経心理学的メカニズムは何かを見てみましょう.

忘れていること?

記憶は恒久的なものではありません、なぜならそれらは継続的に変化する組織の中に保たれているからです。これは、私たちが保存された情報のアクセス可能性を失うことができるだけでなく、私たちの認知システムにおけるその利用可能性も失うことができると仮定します.

2つの概念の違いは何ですか？ Endel Tulvingによると、アクセシビリティとは、保存されたメモリを特定の時間に簡単に復旧できることを指します。一方、可用性とは、メモリストア内のトレースの有無を指します。.

したがって、メモリを呼び起こす適切な回復キーが提示されていないという理由だけで、経験が全体として失われているように見える場合があります。これは、回復時に情報にアクセスできないことを意味しますが、必ずしも可用性が失われるわけではないため、別の時点で回復することができます。.

忘却の種類

記憶について行われた研究に参加して、2つのタイプの忘却が区別されます：意図的な忘却と偶発的な忘却. 1つ目は、ある目的で意図的にアクセシビリティを低下させるプロセスまたは動作を行いますが、2つ目は忘れることを意図せずに発生します。この記事では後者に焦点を当て、それを促進し、減少させるいくつかの要因を示します.

偶発的な忘却を促す要因

では、関連するデータを忘れただけでどのような要因が影響を受けるのでしょうか。?

時間の経過

忘却曲線（Ebbinghausによる記述）, 経過時間に基づくメモリ保持の対数減少を示します （フットプリントの減衰として知られています）。つまり、時間が経つにつれて私たちはより少ない情報を覚えている.

しかし、干渉の原因となる記憶の想起や新しい経験の記憶などの要因を制御することは不可能であり、それ自体が経験的に時間の影響を実証することは困難である。.

考慮すべきその他の要因は、コンテキストの変動と干渉です。.

2.コンテキストの変動

偶発的な回復のコンテキストがコーディング中に存在するコンテキストに対応しない場合, 忘却の可能性が高いです。時間が経つにつれて、世界が変わるので、文脈上の変化は、一般的に、より大きくなります。一例は小児健忘症の場合で、これはほとんどの人が人生の最初の年を覚えておかなければならない難しさを表します.

考えられる原因の1つは、子供は大人とはまったく異なることを経験していることです。子供の頃は、物事は比較的大きいように見えます。 （ただし、成人としての脳はまだ発達していないので、彼らが自分自身を見つける成熟過程を考慮に入れなければなりません）.

3.干渉

干渉は、類似の記憶されたストロークを回復することの困難さを指す。私たちはもっと簡単にそしてもっと長い間ユニークで簡単に区別できる経験を覚えることができます。そのため, ルーチンにこだわることで人生の記憶が減る.

オブジェクトメモリトレースへのアクセスを許可したキーが追加のメモリに関連付けられていると、干渉が大きくなります。これは、いくつかの項目が意識へのアクセスという目的と競合するためです（競合の仮定）。つまり、統合された情報に似た情報を格納していると、アクセスが困難になります。たとえば、夏の思い出です。私達は私達が私達のものに行った夏よりも私達が隣人の村を訪れた年（ユニークな経験）をもっと容易に覚えているでしょう。.

4.セットのキーの一部の提示

一連のアイテムの一部が提示されると、そのグループの残りのアイテムを記憶する機能が弱まります。.

これは1つ以上の競合するアイテムにさらされているためです, これは、特定の客観的記憶を回復するために我々が見つけた問題を悪化させる。上記の干渉の状況に従うと、論理は次のようになります。セットのいくつかの項目の提示がそれらの項目とキーとの関連付けを強化する場合、強化された項目は表示されない項目の回復中により大きな競争を生み出します。覚えている.

たとえば、言葉を覚えていない（「舌の先端に」という）場合、知人にとって幅広い用語リストを提供しても意味がありませんが、問題の単語のアクセシビリティは向上しません。.

5.回復

人間の記憶の逆説的な特徴は、覚えているという事実が物忘れを引き起こすということです。意図的な経験の回復は記憶に影響を与える.

記憶が周期的に回復すれば、忘却に対する抵抗は高まる. ただし、何度か経験を回復すると、元々の状況ではなく、以前に回復したことの記憶を呼び起こしている可能性があります。.

これは、私たちが経験をより頻繁に回復するほど、より多くの回復イベントが私たちの記憶に残ることを意味します。検索された情報がますます正確で完全である限り、このプロセスは再現率を向上させます。ただし、（イベントを再構築しようとしたときに発生した干渉により）メモリが不完全または不正確な場合、最初に起こったこととは異なる場合があります。.

例えば、（時間の不足のために）試験に入るいくつかの科目だけを選択的にレビューするとき、レビューされていない資料は、特にそれが改訂版に関連している場合には損なわれます.

偶発的な忘却を止める要因?

Jostの法則によると、特定の時点で2つの記憶が同じように強い場合、最も古いものがより耐久性があり、忘れられるのが遅くなります。したがって、原則として、, 新しいストロークは、少しずつメモリに記録されるまで、より脆弱になります。 統合プロセスを通じて.

連結の種類

統合には、シナプス統合と体系的の2種類があります。. 最初の例では、ニューロン間のシナプス結合に構造的な変化が必要であるため、経験の刻印は統合するのに時間（数時間/日...）が必要です。このように、それらが発生するまで、メモリは脆弱です.

第二の仮説は、海馬は記憶の保存とその後の回復に必要であるということである（それは初期の経験に関与する脳領域を絶えず再活性化するので）が、その寄与は皮質が存在する瞬間まで時間とともに減少するそれ自体が情報を回復することができます。記憶が海馬から独立していないまで、それは忘却に対してより脆弱です。.

書誌参照：

• Baddeley、A.、Eysenck、M.W.およびAnderson、M.C.（2010）。記憶アライアンス.