スピードリーディングは、速く読むための5つのテクニックを学びます

スピードリーディング 沈黙の芸術です 副音声化. ほとんどの読者は毎分約200語の読解速度を持っています。それは彼らが声を出して読まれるのと同じ速度です。内なる声は、この読書速度を決定するものであり、私たちはこのように読むように教えられてきたので、私たちがより速い読書速度を達成することを妨げるものです。.

とにかく, テキストや小説をより早く理解することで、より早く読むことができます。. 解決策は簡単です：異なるテクニックのおかげで内なる声よりも速く読書を吸収します。たとえば、読書が通常よりも速くなるように、指で読書をフォローします。これは、単語ごとに読むよりも、目に一目一目で動きを追う必要がないために起こります。.

サブボーカリゼーションは何で構成されていますか？?

すでに述べたように、読書時によくある間違いの1つは、副発声です。しかし、副音声化とは何ですか？ええと、副音声化 読むたびに各単語を精神的に繰り返すことからなる. これは読書時間を減らすものであり、あなたがはるかに読書時間を節約したい場合は非常にひどく機能します.

そしてなぜこれが起こるのでしょうか？なぜなら、あなたが読むことを副発音化し、読むときにその単語を精神的に繰り返すとき、あなたの目によって捕らえられた単語は、音響システム（つまり耳）、そして脳へと通過します。一方で, あなたがサブボーカリゼーションを排除するならば、あなたは音響システムの通過を排除し、あなたが読むものはビューから脳に直接行きます.

読み取り速度が低下する要因

速読はあなたがより多くの読み物を読むことを可能にします。さらに、それはあなたが読みたいと思う他のテキストか本を読むためにより多くの時間を持つことを可能にします。スピードリーディングのスキルが上がるにつれて、読んだ資料内の重要な詳細を見たときに器用さが増し、これらのテクニックを使わなくてもより多くの資料を保持できるようになります。.

しかし、今のところ、あなたがこれらのテクニックを知らないならば、あなたは読書のあなたの速度を損なう習慣を使っています。これらはあなたの読む能力に悪影響を及ぼす要因の一つです：

• 不完全な眼球運動、読書中の不正確な眼球配置
• 既読資料の回帰、または読み直し
• 単語ごとの読書につながる限られた知覚期間
• 発声、あなたが読む言葉に音を入れるプロセス
• ゆっくり読むことはより良い理解につながるという誤った信念
• 読み物の重要部分に関する評価が悪い
• 集中力の欠如

いくつかの速読テクニック

スピードリーディングに使用できるテクニックはたくさんありますが、これらはコースやワークショップで学ぶことができます。これらのテクニックを知っていることはあなたがより速く読むことを可能にするだけでなくあなたの読書、理解と保持が時間とともに向上するので、より良い生活の質を提供することができるでしょう.

まず第一に、それはさまざまな状況のためのさまざまな読書テクニック（楽しみのための読書、情報の検索、タスクを完了するためなど）があることを知っておくことが重要です。, 読む目的に応じて必要なテクニックを選ぶ必要がある. ここでは、速読に使用される最もよく知られているテクニック（全部ではありません）をいくつか残します。.

読書の準備と人間工学

テクニックを使う前に 読むことになる文脈を評価し、必要ならそれを調整することが必要です。. 椅子の中や気を散らさずに読むことができる場所に座り、頭を少し前に傾けて、目を疲れさせないように光を調整し、患者や前向きな姿勢などを想定します。.

あなたがあなたのコンピュータ、タブレットまたは電子ブックから読むつもりであるならば、あなたのスクリーンがフラッシュなしできれいであることを確認してください。必要に応じてこれの色を調整してください。テキストを見る最も良い方法は明るい背景に暗い文字を使うことです.

ガイドを使う

もっと早く読むために, あなたはあなたの指、定規または鉛筆を使うことができます 各行の下の読みに従うために（またはよりよいあなたの歯茎）。これはあなたがあなたの目に集中するのを助けます、そしてそれは単語をそれを単語ごとに読むことよりも動きに従うために目のコストが少なくなります.

グループとして単語を読む

この点は、単語ごとに読むという問題を解決し、このようにして副発声を減らすために重要です。あなたがその言葉を読むとき、あなたの目はあなたが読んでいるその言葉に焦点を合わせています。それが主な焦点として知られています。それにもかかわらず, あなたの目はより広い視野を包含することができます, 主焦点の両側が表示されます。主焦点と両側で一定の距離を占めるこの領域は、焦点視野または周辺視野として知られています。.

3〜4語の焦点を持っている人もいれば、より広い周辺視野を持っている人もいます。この点を実行するのは面倒ですが、練習が必要です。.

4. 3番目の単語から読む

あなたが前のポイントを習得することを学んだら、段落の始めの3番目の単語から読み、段落の終わりの前に3番目の単語で終わることが可能です。だから 未使用の周辺視野は余白に使用されます.

5.スキミングの練習

の スキミング 最初の段落と最後の段落を読んで、作者が使用した要約などの他の組織の兆候を考慮して、最も重要なアイデアを探すことを指します。.

情報の検索に役立ちます テキストが興味を引くものであるかどうか、または新聞が読まれるときを識別するのに役立ちます. このような場合、スキミングは通常の読み取りよりも3〜4倍速い速度で行われます。さらに、スキミングを使用すると、テキストの最初の概念を把握できます。これは、回帰を使用しなくても、つまりもう一度読み直すことなく、すばやく読むことができます。.