自尊心の4つの基本的な柱

自尊心は自助の分野で広く使われている概念です。. ¿しかし、それは本当にどういう意味ですか？ 自尊心が強い? この概念は、一見したところよりも多くの面をカバーしています.

1. 体の受け入れ
2. あり方の受け入れ
3. あなたの伝記の受諾
4. あなたの家族の受け入れ
5. 自尊心を向上させるためのヒント

体の受け入れ

身体は個々の幸福に関して表面的な要素ではありません。実際、いくつかの物理的な複合体、さらには体重でさえも、多くの人々にとって苦痛の源となります。しかし、自尊心は 贈り物としてあなたの体に感謝. それは奇跡でいっぱいだからです。視力の完成度が示すように、自分の身体は美しいのです。.

あり方の受け入れ

自分を受け入れるということは、欠陥にとどまることを意味するのではありませんが、罪悪感や心理的な押しつぶしに基づいて個人の進化を導き出さないことが重要です。自尊心は完璧ではなく、時にはあなたの弱点になるあなたの性格のそれらの点を理解して受け入れることです。これはみんなに起こります。出発することしかできません。 受け入れと認識 私たちの脆弱性.

あなたの伝記の受諾

私たちの伝記から切り離された私たち自身の本質を分析することはできません。自尊心は この物語全体を見てください, 感謝、賞賛、そして心の平安から。あなたが多かれ少なかれ好きになるというエピソードがあるでしょう。しかし、自尊心は5年前に起こったことに対して今日あなたを責めることではありません。.

あなたの家族の受け入れ

完璧な家族はいません. しかし、愛する人に背を向けることは、人生の根源に立ち向かうようなものであるため、絶え間ない苦しみの原因となります。あなたが抵抗するものはすべて、さらに強い力を得ます。それゆえ、そこから逃げ出すある現実を無視したいというのは、それをさらに多くの存在感を与えることです。否定的に判断すると、家族は自分自身の一部に恥を感じるようなものです。そして恥はその欠点につながる否定的な感情です.

自尊心を向上させるためのヒント

自尊心の4本の柱を分析したら, 各点を接続しよう あなたの人生と共に、あなたが前向きな考えを通してもっと仕事をする必要があると思う範囲を見てください.

このように、苦痛がどの分野で文脈化されているかを特定すれば、それを直すことはより簡単になります。例えば、ある人が自分の過去との個人的な対立に苦しんでいるのなら、その段階の自己に手紙を書くことは治療的なことがあります。過去と現在をつなぐ愛と理解の手紙.

自尊心を高めることが重要です これら4つの面が調和して働く 彼らの礼儀正しさ、彼らの生き方、彼らの人生の物語、そして彼らの家族なしには、人間を理解することはできません。それぞれの人がユニークであるように、それぞれの自尊心の歴史もユニークであるので、4つのパーソナライズされた領域。自尊心はあなたの存在の最も重要な柱がバランスが取れていると感じています.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

に似た記事をもっと読みたい場合 自尊心の4つの基本的な柱, 私達は私達の個人的成長と自助のカテゴリーに入ることを勧めます.