自分を他人と比較するのをやめる方法

場合によっては、他の人と比較するとよい場合があります。私たちのオフィスのパートナーが仕事への特別な情熱と献身を示すならば、私たちは彼が従うべき例と私たちの仕事を見る方法を変えるインスピレーションと考えることができます。私たちは、雇用の前向きな部分を見ることが私たちを幸せにすることを発見しました。自分自身を他の人と比較することは、私たちがどのような変化を私たちのライフスタイルに取り入れたいのかを発見するのに役立ちます。私たちの友人が仕事の前にジムに行くために毎朝早く起きるのを見れば、彼は1日8時間眠り、提示された状況が複雑であっても常に完全に安心して行動します。私たちは幸せになれるしかし、自分自身を他人と比較すると、気分が悪くなるのではなく、悪くなる傾向があります。 PsychologyOnlineのこの記事では、その理由を説明し、いくつかの説明をします。 他人との比較をやめるためのヒント.

1. 他人の生活は私たちが考えるほど幸せではありません
2. 現在の進歩と他の進歩との比較をやめる方法?
3. どうやって自分と他人を比較し続けるのをやめることができますか？?

他人の生活は私たちが考えるほど幸せではありません

あなたがFacebookを使うならば、あなたは誰もが毎週週末彼らの友達と出かける、彼らは最高のレストランを訪れる、彼らは活動をもっと楽しくする、彼らはいつも旅行し、彼らはいつも笑顔をします。あなたがあなたの友人や知人のあなたが見る写真はそれが本当だと思うようにするので、おそらくあなたはこの考えを持っています。ただし、友達や知人がソーシャルネットワークに掲載していないのは、友達と出かけたり、レストランに行ったり、楽しい活動をするのではなく、家にいる回数です。また、彼らが最近行った旅行は厳密にはうまくいったとFacebookでは言いません。そのため、会議の直後に帰宅しなければならなかったため、彼らは市内を訪問する機会さえありませんでした。そして、彼らがいつも笑っているように見えるならば、それは私たちがカメラの前にいるとき私たちが他の人たちに私たちを見て欲しいからです.

フェイスブックでは、新しい仕事を始めたときに幸せを説明していますが、1か月前の仕事で解雇されたときの悲しみについては触れられていません。. 人々は何を公開するかを選ぶ.

¿Facebookで自分と他人とを比較するのをやめる方法?

他人の生活は完璧だと思ってセッションを閉じないでください。世界で最も使用されているソーシャルネットワークに費やす時間を制限し、必要に応じて、アカウントを永久に閉じて、友達や知り合いに直接会うために時間を費やします。だからあなたは彼らが彼らの申し分のない家から一週間前に撮った写真が移動中のストレスと緊張の一週間後に撮られたことを発見するでしょう.

現在の進歩と他の進歩との比較をやめる方法?

あなたが成功した人になりたいなら（そして私たちはあなたがそうであると確信している）、試して これまでに達成したことと将来達成したいことを比較します。 閉じる.

この比較はあなたにとってはるかに役に立つでしょう。この学期のメモと同級生のメモを比較してみる幸福について考えてみましょう。さて、あなたの現在のノートを次の四半期に取得したいノートと比較するのに役立つ幸福について考えてみてください。.

どうやって自分と他人を比較し続けるのをやめることができますか？?

自分と他人とを比較しなくても、あなたがやりたい人になるのが良いでしょう。. 自分について何を変えたいのか調べてください。. あなたは、あなたの父親でも同僚でもありません。音楽を聴く、絵を描くこと、歩くことで運動すること、健康的でおいしい食べ物を楽しむための新しいレシピを学ぶことなど、気分を良くするためのいくつかの活動があります。 、またはあなたの家を飾る）とあなたが幸せな気分にさせないものをやってやめる。自分のことをもっと気持ちよくしたいのなら、自分の人生をどのように生きたいのか、そして幸せになるためにはどんな変化をしなければならないのかを調べてください。あなたがあなたの人生に加える変化があなたが幸せに感じるようにするとき、あなたは他の人とあなた自身を比較することはもうあなた自身に満足していると感じるのでもはや意味をなさない.

比較すると、競争がどこにも連れて行かないことを忘れています. あなたがいつも他の人と競争するつもりなら、彼らよりも良くなるためにあなたの時間を捧げなさい, ¿いつあなたが本当になりたいのかを知る時間がありますか? ¿どうやって他の人と競争するのをやめることができますか？競合することは意味がありませんが、他のものより優れている必要はないため、そのことを受け入れてください。あなたはただあなたがなりたい人になる必要があります.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

に似た記事をもっと読みたい場合 自分を他人と比較するのをやめる方法, 私達は私達の個人的成長と自助のカテゴリーに入ることを勧めます.