いかさまをやめる方法

嘘は個人的な関係においてより多くのフラストレーションを生み出す事実の一つです。しかし、私たちを最も傷つける詐欺は私たちが自分自身に課すものです。 現実に目を開かないようにする. あなたは1日24時間自分と一緒に暮らしています。このため、歪んだ現実の視界に恵まれているとき、あなたは不安定な地面を歩きます。これは、例えば、片思いの愛という誤った希望の場合に当てはまります。オンライン心理学では、この質問に答えます。 ¿自分をだますのをやめる方法? 私たちはあなたがそのままで仮定するのにかかるがそれはそんなに心理的な摩耗を生み出すという状況の真実に直面するのを助けます.

1. あなた自身をだますのをやめるための10のヒント
2. 自分を欺くことの苦しみを避ける
3. 自己欺瞞の状況に直面し、真実を受け入れる方法

あなた自身をだますのをやめるための10のヒント

1. 現実を見る. たとえあなたがある方法で物事を作るためにどれほど懸命に努力しても、あなたは現実そのものの流れにあなたの意志を課すことはできません。それは、あなたがこのような状況にあるのであれば、何度も何度もあなたが期待を絶えず破ることの苦痛と苦しみに苦しむことを意味します。現実は自分自身の声を強いるからこそ.
2. 「希望は悪の最悪です, それは人の苦しみを長引かせます」というフリードリッヒ・ニーチェからのメッセージ。誤った希望の具体的な文脈に適用されるこの反省は、決して望めない何かを期待する人々の苦悩を長引かせるので、全く本当です。ポジティブ、ある文脈では意味がなくなることがあります。つまり、状況によって繰り返し苦しむようになった場合は、態度の変化について考える必要があります。.
3. 他の人のアドバイスに耳を傾ける. 現実はあなたの視点で終わらない。あなたを知っていて、あなたの状況を知っている人々はあなた自身の外観を補完することができる外部の詳細を観察します。特定の言葉を聞くのは不快だと思うかもしれませんが、不快感を超えて、なんの理由もなくあなたをがっかりさせたくないという人々の意見に真実を守るようにしてください。.
4. 満期. 人生は必ずしも公平ではなく、あなたはいつも自分がやろうとしていることを得られない。この現実的な前提から、現実をそのまま仮定します。自分の個人的な欲求と矛盾する状況を受け入れるための成熟度を持つことを意味する.
5. 自分に話をするのをやめる, 主観的な詳細で現実を飾るのをやめる。このような状況にあなたを導いた客観的な理由を説明してください。このために、解釈に焦点を当てるのではなく、物事が観察可能な方法でどのように行われてきたかに焦点を当てない.
6. ¿どんな言い訳をしますか? 私たちが自己欺瞞の犠牲者であるとき、私たちはそうではない現実を正当化するために私たち自身を口実にします。このため、あなたが前進することを可能にするステップは、あなたがこの時点で続けることをあなた自身に与える正当化が何であるかを識別することです。.
7. その問題からあなた自身を遠ざけるようにしてください. 数日間それをあなたの心から取り除くようにしてください。たとえば、旅行に出ます。他のことにも時間をかけてください. ¿この距離はなぜそれほど重要なのでしょうか。それはあなたが感情的な客観性を得るのに役立ちますので.
8. 必要なら泣く. デサホゲート。しかし、現実に直面する恐れがあるために失望を延期しないでください。.
9. 満足して鏡を見る. その画像を見てください。あなたは自分自身に正直であるに値する.
10. ¿あなたの信念は何ですか? たとえば、現実に自己欺瞞されている人もいますが、それは自分の価値を外部の結果に入れているためです。失敗や失恋があなたの人生にやってくるかどうかにかかわらず、あなたは尊厳を持っていることに計り知れないのでその場合、あなたの信念を変えてください.

心理学 - オンラインのこの他の記事では、あなたが自分自身を見つけることを学ぶためにあなたに何があるのか​​、あなたが人生から何を望んでいるのかを知っておくことが重要です。.

自分を欺くことの苦しみを避ける

それはパラドックスのようですが、奇妙なことに、自己欺瞞された人は 傷つく現実の前に防護シールド. しかし、真実は、苦しみはそれ自体で現実から生まれるのではなく、その自己欺瞞から生まれるということです。つまり、あなたが抵抗するもの.

あります 痛みと苦しみの間の重要な違い. ニュースはあなたに失望を生み出すという自然の痛みを引き起こす可能性があります。しかし、苦しみはあなたが前進することを拒むときあなたが採用する繰り返しの態度です。比喩的な観点からは、自己欺瞞は同じ石の上で千回つまずくことに似たものです。その黒点を超えているものを識別するためにあなたの目を広げる必要があります.

あなたは自分自身に正直であるに値します。あなたはこの愛の行為をあなたに与えるに値します。あなたが誤った希望に縛られ続けるものであるすべての可能な未来を残しなさい。を残して」¿そうですか」「それはあなたの心に疑いの効果を生み出します。 未来はまだ書かれています, しかし、一般的に、現在と未来の間には一貫性があります。したがって、現在のところ、状況があり得ないことを示す手がかりがたくさんあれば、それは魔法によって簡単に変わることはないでしょう。.

自己欺瞞の状況に直面し、真実を受け入れる方法

このような状況で個人的な自制心に陥るのは良いことです。それは重要です 自尊心を実践に移す あなたに苦しみをもたらすだけのこのような状況にいるのをやめたいのです。これらの誤った希望は、あなたが日々生きていることに失望のトンがかかるという重荷にもかかわらず、ほんの少しの喜びの奇跡を生み出すだけです。したがって、できるだけ早く状況に直面する.

例えば、疑いがあなたを苦しめるだけであるという理由で、あなたが人があなたについてどう感じているのかを知りたがっている場合、あなたは主導権を握るステップを大切にします. ¿自分を欺くのをやめるには？を作る 勇気のある行為とその結果を仮定する 自分の人生で主人公としての役割を失うようにあなたを導く自己欺瞞ほど痛いものは何もないからです。.

できます 幸せになる あなたが望むものは作り出されないけれども。これはあなたがあなた自身にページをめくる機会を与えるならあなたが発見する学習です.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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