やりたいという欲求を取り戻す方法

計画やプロジェクトに対する受容性が低いと感じられる状況はさまざまです。多くの場合、この感情的な状態は人を肉体的および精神的疲労に導いた過剰な活動の前の段階の結果です。他の時には、この不快感は深い悲しみと関連しているかもしれません。失敗の失望や愛の欠如は、この個人的な状況に関連しているかもしれない感情的な状態です。心理学 - オンラインで私たちはあなたの鍵を教えて 物事をやりたいという欲求を取り戻す方法 この2つの状況のどちらかにいると、最初の無関心を超えた活気のある喜びの状態と再接続して停滞感を生み出すことに気付いた場合.

愛の欠如の後に物事をやりたいという願望を回復する方法

失恋の経験は心に密接に触れるものです。痛みはこの経験に苦しむ人を弱めます。このため、彼は新しい活動に着手する前と同じ熱意がないと感じています。. ¿次に何をする?

1. 自己動機づけを実践する. この否定の輪を打破するための最も重要な側面の1つは、計画の動機が常に行動の最初にあるとは限らないことを理解することです。多くの瞬間において、それは計画を立てた結果です。つまり、最初は家にいたい場合でも、散歩に出かけたり、映画を見に行ったり、友達と一緒にいたり、新しい個人的なプロジェクトを始めたら、気分がよくなると思うでしょう。.
2. 無関心は無関心を引き付ける. これは、時間の経過とともに続く怠惰が休息を生み出すのではなく、より多くの疲労を生み出す理由の一つです。それは昏睡状態を作り出す。それどころか、その慣性を破り、自分の心と決断を具体的な行動と結び付けると、前の感覚のダイナミクスを破った後に新しい習慣の始まりが生まれます。.
3. 活動を選択してください あなたが好きであること、あなたがいつも愛していること、しかしそれはしばらくの間実践されていないこと、または単に、これはまた新しい主題のいくつかのコースをするのに良い時間になり得ます。あなたの家の近くの目的地への週末であってもあなたは旅行をすることもできます。旅は日課に関して転換点を示す重要なアンカーポイントです。.
4. あなたの期待を調整する. 新しい経験をすること、新しい人々に会うこと、家で過ごすこと、または現在住んでいる機会を自分に与えることは、新しい活動を始めるための非常に貴重な理由です。ただし、これらの目的を可能にするためには、自分で試してみる機会を与えなければならないという願望として考えてください。今の主な期待は、無活動の慣性を破ることです。これが最後のステップです.
5. 期限を設定する. カレンダーには、新しいサイクルの始まりを示す重要な特定の日付があります。たとえば、新しい季節の始まり、誕生日、月曜日、または新しい月の始まりなど.

この他の記事では、私たちはあなたが再び生きたいという欲求を感じるのに役立ついくつかのヒントを心に留めておくように毎日幸せになる方法をお教えします.

失敗の後に物事をやりたいという欲求を取り戻す方法

いくつかの失敗は主人公を予見可能な快適ゾーンに位置づけるように導くcuirassによって保護される意志を弱める。失望が痛みを生み出すとき、それは以前の錯覚の死を想定しています。このようにして、人は内的な喪の期間を経験することができます。. ¿失敗後のことをするために幻想を回復する方法?

1. 毎日時間を探す あなたが愛する何か、あなたの心があらゆる懸念を回避する活動に焦点を合わせること。たとえば、読書が好きな人は、良い話を楽しんでください。感情的な喜びは幸福のためのレシピで最も重要な成分の一つです。この理由で、これらの瞬間はあなたに新しいことをやる気にさせます.
2. この状況の理由を分析する 停滞の。この時点で、あなたが特定の状況を特定することだけでなく、その事実に基づいてあなたの内的な対話、すなわちあなたがその現実に与えた解釈も識別することは重要です。真の封鎖が存在するのはこの面にあるからです。多分これはその問題の周りに別の考えを生み出す良い時です。成長精神の他の反射のためにそれらの否定的で制限的な考えを変えなさい.
3. 言い訳しない. 簡単に言えば、自分に間に合うように単純で近い目標を設定してください。このようにして、あなたはその前の感情的な状態を克服します。最初のステップは最も困難ですが、その瞬間から、すべてが流れます。また、あなたの目的をあなたの身近な環境の他の人々と共有してください。したがって、あなたはあなたがあなた自身の幻想を喜ぶ他の人々から前向きなフィードバックを受けたときに感じるその伝染性の効果を経験します.
4. 今日から始めましょう. 人が失敗のために失望の期間を経験するとき、彼/彼女は通常他の将来の瞬間が新しい行動を引き受けるためにこれより優れていると思います。この考えを変えなさい。人生を楽しむのに最適な時期は今日です. ¿あなた自身の幸福の利益のために今日何をするつもりですか？? ¿そして、今日のステップが明日になりたい場所に近づくためにあなたは何をするつもりですか？?
5. のプロセス コーチング. この経験は個人的なレベルで重要です。なぜなら、コーチの強力な質問を通して、クライアントは自分自身で深くなり、彼が特定の決断から人生の重要な変化を予測する力をどのように持っているかを知るようになるからです。停滞につながった失敗の後に起こる無関心のリスクの1つは、その人が理論的な面に絡み合っているということですが、行動の面に一歩踏み出すことは困難です。コーチングプロセスは、実際にこれらの決定を制限するための積極的なイニシアチブです。夏休みの後と同様に、徐々にルーチンを再開することをお勧めします。現時点では、強度が低いものから高いものへと進むアクションプランを定義することもできます。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

に似た記事をもっと読みたい場合 やりたいという欲求を取り戻す方法, 私達は私達の個人的成長と自助のカテゴリーに入ることを勧めます.