自分との関係を癒す方法

何度も、私たちは自分自身になることができます 私たちの最悪の敵. 自己破壊的な言説は私たちの生活を調整し、私たちを最終的には幸せにしないでください。自分と良い関係を持つこと、自分を愛すること、自分の面倒を見ること、そしてとりわけ自分を尊重することが重要です。しかし多くの場合、私たちはこの関係を癒して私たちをもっと愛することを目的として最初からやり直すことができる方法を知りません。このため、オンライン心理学では、質問に答えるための一連のヒントを紹介します。¿自分との関係を癒す方法?「あなたに賭け始めると、あなたは人生があなたにどのように微笑むかを見るでしょう.

1. 自分との関係を癒すために自分を愛することを学ぶ
2. もっと欲しい場合は避けるべき練習
3. あなたの関係を癒すためのマインドフルネスと瞑想
4. 邪魔をするものすべてから抜け出す

自分との関係を癒すために自分を愛することを学ぶ

あなた自身との関係を癒すためにあなたがしなければならない最初のことはあなた自身を愛することです。あなたはあなた自身のあなたの絶え間ない判断またはあなたの否定的な評価を後に残さなければなりません。それはあなたを好きにならないというあなたの側面があることは明らかです、誰もが起こります。しかしまた 私はあなたが好きだと確信していることがあります, だから、彼らに集中し、彼らに力を与え、そして彼らのジュースをすべて取り除いてください。.

自分を破壊しないことが重要です。最も害を及ぼす者にならないでください。ですから、あなたが自分自身と平和を作り始めることが不可欠です。. あなたは完璧ではありません。そして何も起こらない. 誰もいません。それゆえ、その壮観な体を持っていないことや他の人と同じくらい知らないことのためにあなた自身を苦しめるのを止めなさい。あなたはあなたであり、あなたは良いものと悪いものを持っています。あなたが得意ではないすべてのものについて自分自身を許し、あなたが得意なものすべてについて自分自身を愛することを学ぶ.

あなたはあなた自身への前向きなリンクを作り始めなければなりません。あなたを大切にし、あなたを尊重する愛の絆をつくりましょう。しない場合 ¿あなたは彼が誰だと思いますか？すべてがあなたから始まります 自分で課したものを後に残す そしてあなたを許し始め、あなたを愛し始めなさい.

もっと欲しい場合は避けるべき練習

あなた自身との関係を癒すことを学びたいのであれば、あなたはいくつかの基本的な考え方の変更を加え始めることが不可欠です。あなたがする必要があります あなたの否定性を後に残す そしてあなたと人生をより良い目で見始めてください。私たちが言ったように、重要なのはあなたがあなたの最悪の敵になることです。.

自尊心が低く、自己愛がない人にとって、非常に一般的です。 毒性と破壊的な関係. 自分自身に愛を見つけられないとき、彼らは通常外部からそれを探します。しかし、愛と感謝の要求は、結局、彼らが嫉妬、不信、所有性などの否定的な感情を発達させるようなものです。自分の中で培っていないものを探すふりをすることはできません。したがって、自分とより積極的な関係を築きたいのであれば、次のことを避けることをお勧めします。

• 他人の絶え間ない受け入れを探してはいけません：あなたは誰もが好きである必要はありません、あなたはあなたが好きである必要があります。あなたを納得させることを終わらせないあなたや他の人々の前向きなものがあるでしょう、その理由のために、あなたは人として改善するために努力しなければならず、したがってあなたの個人的な成長を管理します。しかし、それは常にあなた自身の判断とあなたの価値観に基づいている必要があります。.
• あなたの外の幸せを探してはいけません：そうではありません。幸せはあなたの中に、あなたがあなた自身との関係において、あなたがどのようにあなた自身を尊重し、あなた自身の世話をするかということにおいて存在します。あなたは自分自身の面倒を見るため、健康であるため、そしてあなたを邪魔するもの、あるいはあなたを不安定にさせるものすべてから逃げるために時間を費やす必要があります。すべてがあなたから始まり、あなたの幸福に基づいて、あなたは前向きで健康的な関係を築くことができます.
• あなた自身の裁判官にならないでください：常に判断して批判しているだけでは何も得られないでしょう。さらに、あなたが達成することはあなた自身の生活の中で自分自身を無効にして、あなたを影の中のバックグラウンドで生きるようにすることです。あなたが自分自身を尊重し、あなたがあなたの快適ゾーンから出ることを自分自身に奨励することが不可欠です。あなたが間違っていても大丈夫です、恐怖はあなたをあなたにブレーキをかけ、あなたが幸せであることを妨げる以外の何かにあなたを導くことはありません.

あなたの関係を癒すためのマインドフルネスと瞑想

あなたが自問し続けたら」¿私自身との関係を癒す方法は？ "あなたはあなた自身の世話をすることが不可欠であることを知っていなければなりません、そして、何度も私たちはストレス、不安と日常生活のスパイラルの中に自分自身を見つけます。 あなたが幸せであるか、あなたが主導する人生が好きであるかどうか考えなさい. しかし、それを熟考することは非常に重要です。人生は1つしかないことを忘れないでください（少なくとも、私たちが知っていることです）、したがって、積極的に、そして意識的にそれを生きることはお勧め以上のものです。.

しかし私達はそれができるようになることが必ずしも容易ではないことを知っています 自分と再接続する. そのため、今日では、「マインドフルネス」や瞑想など、内なる旅をして自分との関係を癒すのに役立つプラクティスがあります。そして、あなたがあなたの最も本物の本質と再接続するとき、あなたはあなたがあなた自身がいかにありそして人生がどのようなものであるかについてあなたが気づいたときです。現在を生き、ストレスや不安を残す方法は、あなたがこれらの実践によって達成するものです.

この他の記事で私達はあなたがリラックスしてあなたの健康を回復することができる初心者のための瞑想のさまざまなテクニックを発見します.

邪魔をするものすべてから抜け出す

あなた自身とあなたとの関係を改善するためには、あなたが個人的かつ内部的な仕事をすることが重要です。あなた自身との平和を作ることはあなたの過ちについてあなた自身を許しそしてあなた自身の良い面を見始めるための最初のステップです。しかし、私たちが社会に住んでいるのは事実です。 私たちを混乱させ不安定化させる可能性のある状況ｓ。したがって、私たちの周りに何が私たちを変化させ得るのかを検出することを学ぶこと、そして私たちが知る限り、私たちはそこから遠ざかることを学ぶことは非常に興味深いです。.

何度も浸ることができます 有毒な関係 それは私達を不安定にし、私達が私達自身と善であることを妨げます。彼らはカップル、友達、家族などの関係になり得ます。このような関係は、私たちが善よりも害を及ぼし、自己概念に影響を及ぼし、個人的な自尊心に影響を与える可能性があるため、認識されています。.

仕事で有毒な人々

この毒性は個人的な関係の文脈で作成されているだけでなく、それはまた、の非常に特徴的です。 作業環境. 作品の中であなたは有毒な人々をつまずくことができますが、それでもあなたが望むのは避けられません。このような場合、最も重要なことは、できる限り自分自身を遠ざけることと、その人と純粋に専門的な関係を保とうとすることです。この他の記事では、職場で有毒な人々に対処する方法をお伝えします.

私たちが社内で行っているすべての作業が外部の状況によって変更されないように、毒性のポケットを検出することを学ぶことは不可欠です。覚えている あなたはあなたの人生とそれの一部である人々を所有しています. それゆえ、あなたは誰があなたの人生に入ることを許し、誰がしないのかを決めるでしょう。そして有毒な人々はこの方程式から出なければならない人々です.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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