いつも時間厳守する方法

時間は私たちの生活の一部です。時間は、現在の生活の賜物によって示されるような幸福の経験であるだけでなく、現実的にそれを管理することが困難であること、または時間厳守によって生じる副次的影響に直面して起こる苦しみの源でもあります.

¿いつも時間厳守する方法? ¿どのように予定された時間に、そしてその個人的または専門的な約束に適切なタイミングで着くか？ Psychology-Onlineでは、遅刻をやめ、この急ぎの急ぎがあなたにもたらすストレスを軽減するための鍵を提供します。.

1. いつも時間厳守するには？責任を取る
2. 遅刻の3つの原因
3. 仕事で時間厳守する方法
4. 時間厳守する5つのアイデア

いつも時間厳守するには？責任を取る

一般的に、時間厳守者は、自分のコントロールを超えた理由で彼の遅れを正当化することによって、この行為の結果を引き受けるという自らの責任を回避します。たとえば、最後の瞬間の電話、交通渋滞、バス停の遅れなどです。このような場合は、自分の意思決定能力よりも外部要因に時間を管理する方法を重視し続ける限り、将来も同じように変化します。さらに、時間厳守は感情的な未熟さに関連しています.

¿いつも時間厳守する方法? この態度を第三者に害を及ぼすような影響を与える行動として観察することによって、あなたの責任を引き受けてください。たとえば、時間厳守の人が自分の友人や家族に定期的に待たせると、彼らは自分の時間をあまり理解していないというメッセージを送信しています（たとえ知らない場合でも）。.

¿時間厳守の価値は何ですか?

ですから、常に時間厳守するために、あなたとあなたの人生と他の人々とあなたの責任を引き受けてください。普段は 遅刻する, 彼の歴史を通して彼が他からフィードバックメッセージを受け取ったことは非常にありそうです。時間厳守があなたの生活の中で生み出した結果を詳細なリストにまとめてください。それを書くために静かな場所を選んで、正直に頭に浮かぶすべてのアイデアをリストしてください。その情報を視覚化すること、つまりこの現実を担当することをお勧めします。.

遅刻の3つの原因

時間厳守の繰り返される行動を説明することができるさまざまな理由があります. ¿そのような状況は何だろう?

理想的な時間のビジョン

週は無限に伸びることはできませんが、それらの一時的な状況はあなたに現実的にあなたの議題を決定することを強います。理想主義的なビジョンは、誰かがその利用可能なマージンでできるよりも多くのタスクで自分自身をコミットすることを可能にします.

繰り返しの影響

習慣は同様の計画に従う経験のまわりの関連する学習から成長します。その場合、時間厳守はまたこの特性が存在する瞬間の連鎖を追加します。しかし、あなたが新しい行動を学ぶことができるのと同じように、あなたは他のことを学ぶこともできます.

現在のような技術的瞬間において、メッセージを通して遅延について対話者に知らせる可能性よりも前に、時間厳守性が否定的に強化される可能性もあります。.

待たなくてもいい

時には、社会計画の時間厳守はその場所に到達したいという願望にも関連しており、その人はすでに待っています。つまり、彼は自分が生み出す不快感を避けることを好みます。 その待ち受け それはその役割を採用する習慣の欠如のためにあなたの快適ゾーンからあなたを連れ出します.

仕事で時間厳守する方法

¿欲しい 仕事に遅れるのをやめる? 定時性は複雑な現象です。なぜなら、多くの人が常に予定された時間にオフィスに到着するからです。しかし、残りの時間帯の計画では遅れることになります。. ¿仕事で時間厳守する方法?

あなたの旅の計画を立てる

に ルーチンを生成する, あなたは毎日あなたが職場に行く方法を計画することができます。また、自宅から会社の住所までの所要時間を実際に計算することをお勧めします。.

他の同僚と会う

同じ地域に住んでいる他の同僚と仕事をし続けると、スケジュールを満たすことに対するコミットメントのレベルが上がる可能性があります。.

腕時計

このファッション小物の中で時間を見るという行動は即時的ですが、逆にあなたがあなたの携帯電話でそれを調べるとき、あなたは例えばwhatsappニュースの結果として遅れる危険を冒します。携帯電話はあなたが時間を奪うことができる間違って使用されていることを非常に多くの機能を持っています.

¿時間厳守の仕組み? 一日の始めに15分経ってからあなたの頭の中に印を付けたその用語を参考にしてすべての詳細を計画する。あなたの職場環境でもっと心理学のアドバイスが欲しいなら、あなたは次の記事を参考にすることができます：仕事で幸せになるためのヒント.

時間厳守する5つのアイデア

以下に、常に時間厳守になる5つのアイデアを示します。

• 議題にあなたの計画を書いてください。そして新しい提案をコミットする前に、この情報をチェックしてください.
• 相手の視点からも時間を見てください。あなたにはあなたの職業がありますが、他にも責任があります.
• 積極的な態度つまり、タスクを延期する傾向がある場合は時間管理が損なわれるだけでなく、前日から詳細を計画する場合は逆の効果が生じます。.
• あなたの余暇計画では、それはあなたが待っている間あなた自身を楽しませることができる場所の近くにあります。たとえば、図書館や書店の近く.
• 一日の始まりが後の開発に影響を与えるので、朝食をあなたの一日の中で最も特別な瞬間のひとつにしてください.

明らかに、遅延が発生する可能性がある特定の状況があります。しかし、時間厳守が標準である場合は、時間管理で新しい動作を生成するためにそれについて何かをすることが賢明です。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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