劣等感を克服する方法

の 劣等感 それはある状況では私たちが他の人より劣っていると感じる障害です。この劣等感には、高い無意味さと他人を私たちよりもはるかに資格のあるものに見させることを伴う高度の苦痛と不安が伴います。長い目で見れば、この感情を避けるために、それに苦しむ人々は通常彼らが劣っていると感じる状況を避け、それによって彼らの個人的、家族的、そして感情的な生活が影響を受けます。.

否定的な考えを特定する

この複雑さを克服するために、私達がしなければならない最初の事は検出することです 否定的な考えは何ですか そのように感じるように私たちを導きます何度もそれらは自動で、通常私達の幼年期の間に私達の無意識の中で造られます、それはそれがいつも簡単な仕事であるというわけではありません。私たちがそれらを発見したら、私たちはそれらを無効にする努力をしなければなりませんが、私たちはそれらを私たちがこの不安に対抗するのに役立つ前向きな考えに置き換えます。.

あなたの強みに焦点を当てる

客観的な分析を行うことができずに、通常、私たちは悪い点を感じます。.

したがって、私たちは自分の強みに集中しなければなりません, 私たちの能力, 私たちが貢献できること私たちの自尊心がひどく傷ついているなら、私たちがそれらを見つけるのは難しいでしょう、それで私たちは友人や信頼できる家族にそれらを見つける手助けをするよう依頼することができます.

複合体が活動や訓練の能力の欠如のために与えられている場合、それと戦うための最良の方法は、会議、リサイクルコース、研究...あなた自身に自信を与えるすべてに追いつくことです.

他の人を軽蔑したり悩ませたりすることを楽しむ人々から離れてください。私たちは皆、このような行動をしている家族やパートナーを知っており、通常、自尊心の欠如を発見した人々を狙いとしています。彼の言うことに信憑性を与えないでくださいそして彼の輪から逃げようとしてください...

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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