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もっと忍耐力を持つ方法
感情的な生活の質を向上させるための最も重要な長所の1つは忍耐力です。意志の憧れを超えて、現実のリズムが常に心と心の目的に合わせられるわけではないので、待つことを学ぶ能力は非常に必要です。私たちが人生の多くの瞬間に直面しなければならないというこの待ちは、欲求不満に耐えることを学ぶのに健康的です。努力と困難の後に達成されたいくつかの個人的な目的を確かめるために過去を振り返るという練習をすることは便利です.
完成したプロセス全体に気付いたとき、個人的な目的の征服に固執するのは健康的であるため、タオルをあまり早く投入しないことが重要であることを認識しています。.
待つ価値があるものとそれほど重要ではないものを区別することを学ぶことも感情的知性のしるしです。. ¿両方の側面の違いを知る方法は？それはあなたが人として成長するか、または専門分野で成長することを可能にするのでそれはあなたの人生に良いものをもたらすものを待つ価値があります.
しかし、それは感情的な健康の負担となる何かを待つ価値はありません。人々は非常に矛盾しています、そして、我々は本当に我々が本当にすべき時を待つわけではありません。これは、たとえば、自分に属していない人と恋をしている人が、この状況が変化すると期待し続ける場合などです。.
それが自分の自尊心を傷つけることになるのを待つ価値はありません。この文脈では、それ自体は悪くないが、必要以上に長く続くために有害になるという期待があります。.
この記事を読み続けて、cに加えて、いつ辛抱するのに支払うべきか、そうでない場合を知ってください。もっと忍耐力を持つ方法.
また、に興味がある可能性があります。- もっと辛抱強くなる方法
- あなたの忍耐力を訓練する方法
- あなたが好きなものを待つ方法を知っている
- 忍耐強い人々であることの利点
- 忍耐を制御するためのヒント
- 時々与えなさい
- 代替計画の検索
- 内なる愛を育む
もっと辛抱強くなる方法
対人関係の欠如によって忍耐が輝くことがあり、私たちは絶望的になることがあります。多分あなたを作る誰かがいる 忍耐を失う あなたの行動のために、あるいはその人の唯一の存在さえすでにあなたを悩ませます。時にはそれが弱点になることがありますが、それは他人との良好な関係を促進するためにそれを持っていることが非常に重要です。だからこそ私は忍耐力を増し、 もっと辛抱強く それが鍵です。それはあなたの最高の品質ではありませんがあなたはそれであることを学ぶことができます.
私たちの社会のすべての人々は常に絶えず進化していて、何らかの方法で彼らは毎日改善しようとしています、そしてそれは常に賞賛の原因となっています。私たちが特定の人に忍耐力を持つのは難しいこともありますが、無関心を示すことに忍耐力を持つことを混同しないでください。.
あなたが人に「耳が聞こえない」ようにするとき、あなたは教育の深刻な欠如であることを除いて、あなたが何も全く気にしていないことを示すだけでしょう。忍耐力を持つということは、その人の言うことを聞き、その感情を理解することによって共感を示すことを意味します。.
怒りを管理 辛抱強くあることが不可欠です。たとえば、友人が映画館に遅れて到着し、映画の開始とともに部屋に入らなければならなかったとします。あなたの友人が到着したときあなたが怒っていてあなたが彼を非難し始めそして怒りの態度であなたが会話を起こさないでそして彼は彼に何が起こったのか説明できないならば.
それで解決策を探すのを避けるために、あなたは怒りにあなたを捕まえさせますので、問題だけに集中しないでください。プライドに状況を駆り立てないでください。あなたが絶対的な真実を持っていて、彼が間違っているということを全く犠牲にして相手に証明することは価値がありません。.
誰かにひどく答える前に、深呼吸をして10に数え、あなたに空気を与えるためにあなたが他の人に言いたいことを一枚の紙に書くために散歩をしなさい.
忍耐と理解 彼らはあなたの行動を導くでしょう、そしてあなたは他の人があなたも理解することがはるかに容易であり、あなたが有毒な環境をつくることから友情をつくることに行くことに気づかずにいかにはるかに容易になる.
せっかちになって、焦りの結果として私たちの潜在的な成功をボイコットする大きな可能性、つまり私たちの欲望を自動的に実現させたいという欲求がある場合があります。私たちは自分の目標を達成するための正しい道を進んでいるかもしれませんが、自分自身を恐れによって運び去らせれば、すべての努力を捨てることができます。現実が何かが不可能であることを示しているのではなく、あなたがそれを達成するのを待たなければならないことを示している瞬間があります。忍耐は、ある瞬間にそれが不快な感情を生み出すという事実にもかかわらず、大きな美徳です。. ¿成功が忍耐力を持つことにかかっているときにすべきこと?
あなたの忍耐力を訓練する方法
まず第一に、あなたの忍耐力を訓練するために、あなたはしなければなりません 複数の目標に注意を集中する あなたのルーチンで動機の異なる焦点を持つことを目的としています。感情的バランスのバランスが取れているため、さまざまなレベルのモチベーションを得るために、すべての期待を1か所にまとめないことが重要です。.
さらに、長期的な目標だけでなく、実践することの最も現実的な可能性を提供する、より短期間の期待もあることが賢明です。 カルペディエム.
あなたが好きなものを待つ方法を知っている
待機はまた、あなたが特定の目標に対して感じているコミットメントの程度をテストします。待機はあなたを強化します 意志の強さ, 障害物の前にタオルを投げつけないようにするには、すべてのリソースが使い尽くされているかどうかを分析すること、または戦うために他のことを実行することが可能であることを自分で現実的にするのが便利です。その目的のために.
忍耐力を持たせるために、それを高めることを目的とした建設的な内的対話に賭けることが賢明です。 やる気のレベル.
忍耐強い人々であることの利点
私たちは、忍耐を忘れたような社会に住んでいます。そこでは、欲しいとすぐにすべてが私たちに与えられます。そのため、他の多くのことを達成するためには、最も重要なのは忍耐を持つことが必要です。.
それはしばしば受動性と混同されますが、彼らはそれとは何の関係もありません。受動性は何もしていませんが、忍耐は 欲しいものが到着するまで待つ方法を知っている, 物事は常に自分自身に依存しているわけではなく、また私たちを可能にするということを受け入れること 瞬間を楽しむ 現在、私たちが今ここに持っているものを十分に理解している.
忍耐は、さらに、私たちを可能にします 問題を分析する 慎重に、それらのための完璧な解決策を見つけます。状況を正しく分析する時間がないうちに衝動的に行動すると、一時的または表面的な解決策が生まれるため、問題が繰り返し再現されることになります。.
一方、焦りは、欲しいものをすぐには欲しくないこと、イライラさせる原因となる欲求不満、不機嫌になり、他の病気に変わる可能性のある高レベルのストレスを生み出すことによって、絶えず欲求不満を感じさせます。.
に 私達の忍耐力を高めなさい, それが何であっても、私たちは私たちをせっかちにさせるものすべてのリストを作ることから始めることができます。それから、あなたにとって最も重要なものから順番に並べて、どれが本当にあなたに依存しているのか、そしてどれが他のどれに依存しているのかを分析します。これを終えて、他の人がすることを心配せずに、あなただけに頼っている人たちと仕事をしましょう。.
予定の数分前に到着して静かに待つ、何かを発見または発見する前に待つ、終了するまでタスクを残さないなど、簡単な演習を行うこともできます。これらの小さな変化は素晴らしい結果を生み出すでしょう、そして、あなたは、長期的には、人生は忍耐強くあることによってはるかに味わわれることがわかります.
忍耐を制御するためのヒント
時々 忍耐力を失う, 一部の人々は彼らの焦りのために他の人よりも簡単にそれを行います。しかし真実は、私たち全員が私たちの頭の中に私たちが望むことをするのに十分な力を持っているということです。それは 自己管理の問題. これらの助言を心に留めておいてください、そして、焦りがあなたにどんなに素晴らしい人生があるかを楽しむことへの障壁を置かせないようにしてください。あなたが最初にすべきことは、忍耐力を失う原因を分析することです。作る リアルなインテリア分析 この感覚を生み出すものや状況がどれであるかを判断します。あなたがそれを手に入れれば、あなたはそれに立ち向かうためのより多くの道具を持つことになります、あなたはそれらを避けるために行動することができます。.
それを認識 あなたはすべてをコントロールすることはできません あなたを取り巻くもの、時に私たちが何かをすることができなくても物事が起こります。物事が来たときにそれを受け入れ、その固有の性質を持ち、あなたがいくら希望しても変化しないであろう問題に対して、一定の苦情、怒り、または永遠の後悔をしないでください。それぞれの状況に批判的な目を向け、その瞬間を楽しむ機会を得るようにあなた自身を励ましてください。その日はそれぞれの楽しい瞬間を経験する機会としてスタートしなければなりません。好きな食べ物を楽しんだり、好きな音楽を聴いたり、映画を見たり、友達とチャットを楽しんだり、ビーチで散歩をしたりする.
それが唯一の否定的である必要はないので、あなたの忍耐から利益を得てください。落ち着きのなさは、物事を修正する行動を起こし始めることができます。創造性は焦りと密接に関係しているので、あなたがあなたが変えることができる何かに焦りを感じるときはいつでもあなたの想像力を飛ばさせなさい.
健康的な方法であなたの不安をダウンロードしてください あなたの体と心がさらにいっそう焦ることを引き起こすストレスの堆積物にならないように。これが起こらないようにするには、時間があるときはいつでも身体活動を試し、リラクゼーションのテクニックを試してください。最後に、善を待つようにされることが多いため、即時性を回避します。ただし、今日の社会では、今の時点では望んでいることすべてが待ち合わせできないという論理が優先されます。人生はさまざまなリズムや瞬間を通過することを含むプロセスであることを理解しています。すぐの幸せはありません。それを手に入れるには、努力、忍耐力、そして複数の試みが必要です。人生を楽しむ.
時々与えなさい
それは世界で最も単純なもののように見えるかもしれませんが、現実から遠いものは何もありません。あなたが重要な決断の真っ只中にいるとき、あるいは忍耐力と不安感を抱いているときに時間を与えることは最も難しいことです。したがって、時々、忍耐力、静けさ、そして待ち合わせの芸術を育てることが便利です。それが時を経ることの意味です。 待つことを学ぶ. そして、あなたの意志を決定づけるものではなく、物事を流してその流れに従うことを学ぶ.
物事は、起こるべきときに単純に起こります。しかし、時々、この焦ることに直面して、物事が強制されるために新鮮さと自然さが失われます。これは愛の中ではっきりと見られ、例えば、同じ不安が愛そのものを追いやるものであるというパートナーを見つけることを非常に必要としている、あるいは切望さえしている人々がいます。.
話をする前に考えること、物事について瞑想すること、百を数えること、トピックを忘れること、そしてそれが解決される時が来るのであなたの人生を続けることを学ぶことは価値があります。それがそうでないとき、本当にあなたの意志に依存するそれらの事柄の世話をしなさい、それから、知恵を持って生きて、不可能でエネルギーを失うことはありません.
時間は人生の一部です。実際には、カレンダーと月と日の経過を感じるのは簡単です。昨日や明日の問題を心配しないで 今日住んで. それは、より静かで、良識があり、常識を持って、毎日少しずつ上達することを学ぶことがあなたの挑戦です。急いでいる社会では、あなたが行きたい場所や、無限の風景の美しさを観察するために休んだりしたい場所でさえも、ゆっくりと歩くことを学ぶようなものは何もありません。あなたの内なる真実を感じるために時計を忘れる.
代替計画の検索
人生では、トレースされた最初のパスが失敗したときにいつでも代替計画を立てることが重要です。本当に忍耐力を持っている人々は、最初の障害の前にあきらめていない人々です。 彼らはすべてにもかかわらず頑張り続ける. それは、人生の中で、善は、すべての瞬間にあるから、待つようにされることを知っている人々の偉大な知恵です。.
内なる愛を育む
忍耐は愛に結びついています、あなたが何かを欲しているほど、あなたはそれを手に入れることができなければなりません。しかし、気まぐれな方法で何かを望んでいるのと実際にそれを百パーセントで望んでいるのとでは大きな違いがあります。しかし欲求は容易に衰退する 欲望は愛によって支えられている, それから, 忍耐は大きい それはその目的を達成することができるという希望を伴うからです.
この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.
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