幸せになるためにやめるべきこと

私たちは幸せの芸術家であり、私たち全員が私たち自身の経験から学び、不完全さを磨いて新しい可能性を生み出します。それでも、私たちは習慣があまりにも深く入り込んでいるので、これらのルーチンを破ることは容易ではありません。しかし、特定のダイナミクスを破ることの重要性をあなたに認識させるための何かがあります：肯定的な結果の欠如. ¿幸せになるためにやるべきことをやめるべきこと?

1. すべてを制御したい
2. 批判する批評する
3. 完璧になりたい
4. 過去を非難する
5. あなたの感情に背を向けます
6. 幸せを理想化する

すべてを制御したい

私たちがこの役割を採用するとき、私たちは現実のすべてのニュアンスを扱うことができないことの不可能性を見失うので、この態度は疲れきっています。私たちの決定を超越するものが常にあります。あなたが求めていない限り、予期せぬことが起こります。支配的な態度 それは不安を生み出します, 人は自分が好きではない出来事に圧倒されているという感覚で常に生きているから.

批判する批評する

批判自体は否定的なものではありませんが、あなたが犠牲者であると位置づけ、あなたが小さい子供であるかのようにあなたが好きではないすべてについて不平を言うとき、それは壊れた記録になります。あなたが発音したことやあなたが考えたことに対するすべての批判において, あなたはあなたの体に否定的な行為の退院を送ります. したがって、この内側の対話を変更してください.

完璧になりたい

重要なことは完璧ではなく、いい人になることです。改善へのこだわりが誰よりも強くなるための一種の競争にはならないということ。どんな関係も平等として生きているので. 完璧で幸せそうに見えることを忘れる.

過去を非難する

過去の事実を自分のせいにしている限り、それを変えるために何もすることはできません。したがって、最も重要なことはそれです あなたは今に集中する, あなたは現在の中で新しい経験を探し、あなたは常にあなたの心とあなたの心を絨毯のダイエットに集中させて自分を凌駕するために戦うこと.

あなたの感情に背を向けます

歴史的期間の大部分において、感情は推論するための二次的な善でした。幸いなことに、 感情的知性の統合 私たちの生活の中でそれは私たちが本当に私たちを人間にしているものを意識することを可能にします。あなたの感情はあなた自身についての情報をあなたに与えます.

あなたの感情に背を向けることは、直感と狩りの価値を残して、すべてを極端に合理化することを意味します。現実についての価値判断に感情フィルタを統合しないでください.

幸せを理想化する

幸せになりたいなら、やめるべきもう一つのことは、幸福を極端に理想化することです。 不可能である膨満感を目指して ピンクの映画の結果として幸福が絶え間ない感情の雲の中にあると理解しているなら、実際には。ご存じのとおり、人生は別の話です.

幸福は持っているという定量的な用語ではなく、より深い本質的な価値で測定されます。実際の知恵の遺産として、あなたの目標にこだわり、それぞれの行動計画を楽しんではいけません。.

幸福は人生の学校そのものです。この記事に関して、あなた自身の幸せの提案を共有したい場合は、コメントの形でそれを行うことができます。. ¡どうもありがとう!

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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