個人的な長所と短所

自尊心の方法では、私たちは自制のさまざまな演習を実施することができます。最も重要なのは識別することです 個人的な長所と短所は何ですか. この情報は私たちが私たちの内側の地図のより現実的な見解を持つのを助けます.

これのために、私達は助けることができます ジョハリ窓, Joseph LuftとHarry Inghamによって作成された心理学ツール。あなた自身の4つの重要な部分を識別することを可能にする4つの基本的な要素を持つウィンドウ.

どのように個人的な自己知識を促進するか

その情報があなたが知っていることであり、他の人もあなたについて知っていることであるあなた自身の自由な領域があります。例えば、あなたは何を学びましたか、そしてあなたは専門的に何をしますか？しかし、盲目の領域、つまりあなたが知らないことや他の人があなたの中で特定していることを含む詳細が含まれている領域もあります。例えば、いくつかの欠陥.

の 隠れた地域 その部分は あなたの秘密が見つかる, つまり、あなたが知っているが他の人が無視するという情報です。そして最後に、未知の地域であなたが見つけるでしょう 無意識の情報 あなたはあなた自身を無視し、他の人も.

に あなたの長所と短所を知っている 客観的な方法で、あなた自身の外観をあなたの親しい友人や愛する人からあなたが受け取るフィードバックやフィードバックで補完するようにしてください。たとえば、自分の強みについてのフィードバックを受け取るには、自分の環境内の5人にあなたが送る5つのプラスのポイントのリストを彼らに送信するように提案できます。あなたは彼らにこれがあなたが彼らの共同作業を必要とする自己知識的な演習であることを彼らに説明することができます、そして私は彼らがあなたを助けるのを幸せにすると確信しています.

これらの長所と短所を特定することで、さまざまな要因を考慮に入れることができます。例えば、私たちが他人に迷惑をかけるような態度を観察するとき、それはその態度が私たち自身の性格のことを覚えていないためであることがよくあります。.

あなたが自分自身で感謝する美徳のリストを作り、そしてまた、あなたの主な弱点、その幸福へのあなたの通常の方法の邪魔になるそのエネルギー泥棒を識別しなさい.

忍耐力

長所と短所は異なりますが、共通点があります。それらは生得的な要素ではありませんが、訓練されています。つまり、あなたは自分自身の美徳を繰り返しの力から統合します。それは、自分自身が何度も何度も再確認されるような欠陥で起こるのと同じです。しかし、さらに、両方の要素はまた個人的な改善の方向に焦点を当てています。あなたは美徳の実践からあなた自身を完成させます、そしてまた、あなたがあなたが忍耐と同じくらい重要な贈り物を通して直すことができるそれらの弱点を識別するとき、あなたは新しい美徳を開発する機会があります。.

忍耐力を通してあなたはそれをすることができます あなたの美徳は大きく、あなたの強みは弱くなります. 夏は内省に非常に資する時期です。夏の日記を書く習慣をつけましょう。これは、あなたが誰であるか、そしてあなたがどのようになりたいのかをより意識することによって、あなたが夏の間生きるのを助けることができます。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

に似た記事をもっと読みたい場合 個人的な長所と短所, 私達は私達の個人的成長と自助のカテゴリーに入ることを勧めます.