自尊心の基盤

の 自尊心 私たちを可能にする品質です 自分を愛する 私たちは、長所、短所、長所、短所があります。充実した幸せな生活を送るためには、健康的な自尊心を持つことが非常に重要です。さもなければ、私たちがそれを低くしているならば、私たちは他の人の受け入れと承認を待つまで生き続けます。.

良い自尊心を持つために何をすべきか

自尊心は何からも生み出されるのではなく、私たちが世話をしなければならない一連の基盤に依存します。 私たちの自尊心は前向きです そして私たちがネガティブからポジティブに行きたければそれらを改善しなさい。ここでは最も重要なことを紹介します。

自分を尊重する

感情的に害を与えないように他の人を尊重するのと同じように、あなたも同じことをしなければなりません.

多くの場合、私たちは自分自身を軽視し、自分の資質や業績を過小評価し、否定的に言えば自分自身を失格にします。この行動を止めることは私たちの自尊心にとって不可欠です。.

自己概念

それは私たちが自分自身について持っている意見です。それは状況（事実や失敗の前）に応じて変わることがありますが、私たちは前向きに、すなわち自分自身と能力に信頼を置くように努める必要があります。.

制限を受け入れる

私たち全員には、長所と短所、私たちが得意とするもの、そして実行することがほとんど不可能であると感じるものがあります。私たちの限界を知り、それを可能な限り克服しようと試み、そうでないときに受け入れることは、私たちの自尊心と私たちの感情的な幸福にとって不可欠です。私たちは完璧ではないということを受け入れて、私たちは完璧主義を放棄し、常に完璧さの過剰な自己要求、状況と場所を持ちます。.

自分の世話をする

健康的な生活習慣と共に、私たちのイメージと私たちの感情的および心理的健康にも気を配ること.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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