個人の成長と自助 - Сторінка 4
ポジティブ心理学とは何ですか？
過去の心理学では感情的な痛みや病理学を研究していましたが、後でそれは人々を幸せにするすべてに焦点を当てます。ポジティブ心理学は私たちを助けます 精神的健康を見つける, それは身体的な健康だけではなく（病気にかかっていない）、人々が充実した気持ちで自分の生活を愛するのを手助けしようと努める.このPsychologyOnlineの記事では、以下の問題について詳しく説明します。 ¿ポジティブ心理学とは? あなたも興味があるかもしれません：Seligman Indexによるとポジティブ心理学とは何ですか。 病理を防ぐ ポジティブ心理学の始まり：Martin Seligman 別の見方 ポジティブ心理学は何を考えていますか？? 私たちが持っているものに感謝 他の人も寛大なジェスチャーを持っていることを確認してください 病理を防ぐ ポジティブ心理学は病理を防ぎます。私たちが現在の状況に満足していて、私たちの生活をどのように評価し、すべてのことの良い面を見つける方法を知っているとき、私たちには 病状を患う可能性がはるかに低い. ポジティブ心理学の始まり：Martin Seligman ポジティブ心理学は、Martin Seligmanの手から生まれています。この創設者は、私たちの現在の状況が改善されることを願っていること、そして幸せを感じ、強く目を向け、私たちにとって重要な価値観を持ち、私たちを最大限に活かして幸せにする人々との関わり合いに前向きな関係を持つことの重要性を発見しました。....
自由とは何か、そしてそれをどのように実践するか
自由は純粋に人間的な性質であり、つまり人間は知性と意志を通して自分の人生に何を望んで何をしたいのかを知っています。つまり、知識は行動の前にあります。この事実の明白な例は、ある決断をする前にあなたが事前に様々な選択肢を提示する場合に明白です。しかし、まさに, ¿自由とは何か、そしてそれをどのように実践するか? この記事を読み続け、答えを知ってください. あなたはまた、に興味があるかもしれません：自由と行動する 自由とは 自由はその品質です それはあなたが成長するのを助けます、そしてそれは内側から生まれます. これは、ソクラテスが奴隷でさえまだ自由に中にいる、すなわち彼が望んでいるように考え、あなたが望むものを夢見る能力を持っていると表明した理由の一つです。自分のことを超えてあなたの意識の最も深い部分にアクセスすることは誰にもできません。自由は時々、欲求を持ってそれぞれの瞬間に望んでいること、あるいはもっと悪いことをすることと混同されます。. 自由を実行する方法 あなたが欲しいもののビートに生きることはあなたの平均の下に生きることです。現実には、反対を準備している人は、例えば、あなたが本の前に座りたくない日がたくさんあるでしょう。しかし、それはあなたがあなたの意志にしっかりと立って努力をすることを可能にするより高い目的を持っています。これは欲求を無視して喜びが良くないことを意味するのではありません、もちろんそれはそうですが、すべてが測定を伴う.一方で、自由は自分自身、他者に対する尊敬、そして人間の尊厳に基づいていなければなりません。自由はとても重要です あなたは幸せになることを学ぶでしょう その程度まで 中を自由に感じることを学ぶ, それは、あなたが孤独と他人の前の両方にいるようにあなたが自分自身を示すことができる範囲で、. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 自由とは何か、そしてそれをどのように実践するか, 私達は私達の個人的成長と自助のカテゴリーに入ることを勧めます.
芸術療法の演習、テクニックと利点は何ですか
人間の内的世界はニュアンスに富んでいます。言葉はあなたがあなたが内部に持っているものを外部化することを可能にするツールです。しかし、あなたはまたあなたの感情的な世界を表現するための他のリソースを持っています。例えば、恐れ、ブロック、欲望、感情、そしてあなたの中にある幻想などです。芸術は作品に表されている美しさを直接観察することで美的感情を生み出すだけでなく、喜びでもありません。.芸術は芸術療法を通して治療的内観の構成要素を獲得する。これらの特性の行使で達成する目的は芸術的観点から優れた創造をすることではなく、主人公の表現を支持することです。 Psychology-Onlineのこの記事では、この質問について熟考しています。, 芸術療法とは何か：エクササイズ、テクニックと利点. また、に興味がある可能性があります。治療用劇場：定義と利点インデックス 芸術療法とは? 大人のための芸術療法演習 芸術療法のテクニック：芸術療法のしくみ? 芸術療法はどんな治療上の利益をもたらしますか？：治療の目的 芸術療法とは? 芸術療法は アートリソースを統合する分野 手段として 感情的解放 色や形を使ってパーソナライズされたコミュニケーションを通して幸福の利益のために。要するに、芸術は心理学と感情的知性に関連している.芸術療法コースこの問題に関するワークショップの実施における有能な専門家は、 アートセラピスト. つまり、彼らは創造性が不可欠な幸福を高めるための原材料になるというこの分野の不可欠な知識を持っています。. 大人のための芸術療法演習 次に、私たちはあなたが実践することができるいくつかの力学のアイデアをあなたに与えます：絵画マンダラ. あなたが行使することができるダイナミクスの1つはこの活動で色の技術を通して落ち着いてから創造する自由を経験しているマンダラの絵です。マンダラとは何か、そしてその由来は何か。. 自然の風景を描く....
個人的および社会的発達とは何ですか？
彼の社会的性質は彼の福祉にとって基本であるので、人間は彼の個々の面で理解されることができるだけではありません。人は存在の自由から社会的絆を生み出します。現在の地図を説明するビジョンから、人は現在の次元で観察できるだけではありません。成長の可能性は、知性、意志、創造性、卓越したいという欲求、直感、そしてコミットメントに固有のものです。.人は一生を通して異なる関係を築きますが、伝記には共通の糸があります。それぞれの人間が自らと確立する絆。自分の幸せへのこだわりのレベルは基本です. ¿個人的および社会的発達とは何ですか？? 心理学 - オンラインでは、我々はこの質問を振り返る. また、に興味がある可能性があります。個人的および社会的開発活動インデックス 自己啓発とは 社会開発とは 7つの個人的および社会的発展のヒント 自己啓発とは 自己啓発は 内プロセス これは、現在の状態を目的の地平線から隔てる距離を移動するのに必要な動きを反映しています。自尊心、情動的知性、動機、または困難を克服するという新たな目標の達成による学習の地平.個人的な進化このようにして、人は自分のイメージを 人生の鏡 進化によって定義された成長のビジョンから。過去を振り返れば、あなた自身の歴史を通してこの重要な旅を観察することができるでしょう。.自己啓発とは、一人ひとりが自分の生活の中で担わなければならない主導的な役割とつながる可能性です。.自己認識あなたが他の人と友情の絆を始めるとき、あなたが会話の瞬間を共有して共通の利益を発見し、他の人を他の人として知るのと同じように、内省の旅であなたは自分自身があなたの人生においてふさわしい大切さを与える位置を取ります。この個人的な自己知識は、あなたがあなたが誰であるかを知るのを助けて、あなたをより頻繁に覚えています.自由自由はその能力です 意思決定に現れる. 個人的な発達はこの能力と不可分の関係にあります。しかし、時々、人は外的な事情によって決定されたと感じることがあり、そして彼が彼の内なる力を通して常に外部に影響を与えることができることを覚えておく必要があります。.意識のある存在記憶や予測を通して過去や未来に到達することは可能ですが、これらの経験は一時的なものであり、現在の土地への回帰のポイントを持つことが不可欠です。そのときだけ意味のある変化を生み出すことができるので、個人的な発達は意識的な存在に結びついています（過去を変えたり未来をすべての詳細で予測することは誰もできません）。.喜びを探すあります 愉快で不快な感情. 喜びは活力と前向きなエネルギーによって特徴づけられる心の状態を表します。個人的な発達はすべての感情や感情にスペースを与えます。実際、感情を判断しないことが重要です。あなたはあなたが特定の問題について感じるように感じる権利を持っています。しかしの検索 喜びは自己愛の目標です...
ASMRまたは脳オルガスムとは何ですか？
¿ASMRについて聞いたことがありますか？ ASMRはますます普及してきている現象であり、ソーシャルネットワーク、特にYouTubeでトレンドになっています。しかし, ¿この傾向はどうですか？それは、それらを視覚化して聞く人々をリラックスさせることを目的としたビデオのセットです。一部の人々は、眠りにつくのを助けることは別として、それはまた慢性的な痛みを軽減するのを助けると言います。これらのビデオの主役は、最も単純なものから最も複雑でクリエイティブなものまで、さまざまな方法でそれらを実行します。たとえば、ビデオには、ささやく、絵を描く、ブラシを掻く、タッピングする、手を動かすなどの動画があります。それで彼らはなんとかして魅力的なサウンドを作り出し、そして同様にリスナーをリラックスさせます。この心理学 - オンラインの記事では： ASMRまたは脳オルガスムとは何ですか？ - YouTubeのこの傾向を発見, この現象が何を構成するのかをさらに詳しく説明します。. あなたはまた興味があるかもしれません：なぜ私たちは幸せになれないのですか？索引 ASMRの意味：アンチストレスファッション ビデオASMR Youtubeはいかがですか? ASMR：広告主にとっての機会 ASMRの意味：アンチストレスファッション ASMRまたは英語の単語 “自律感覚経絡反応” （自律感覚子午線応答）と呼ばれます 通常頭に現れるひりひりする感覚, 脊椎などの他の領域と同様に、それは様々な刺激に対する反応として現れる。経験される感覚は非常に楽しいので、この種の感覚は脳オルガスムとしても知られているので、人はある種の刺激を聞くことまたは視覚化することによってのみリラックスすることができる。これらのビデオは、ストレスから抜け出すために、また寝る前に心をリラックスさせるためのリラクゼーション戦略として使用されます。今日、ますます多くの人々がこのタイプのチクチク感とリラクゼーション感覚を経験すると主張していますが、それを支持する科学的根拠はまだありません。...
恐怖の良い点
恐怖は脅威として提示されるものの前に人間に起こる本当の感情です。厳密に言えば、それが不合理になるとき、すなわちそれが論理的で具体的な原因なしに起こるとき、恐れは問題になります。その場合、それらに苦しんでいる人の人生をコントロールする恐怖のさまざまな種類があります。したがって、重要なことは、行動を通じて恐れを制限することです。そしてこれのために、人間は彼が恐れているものより強く感じなければなりません。プロ、またあります 肯定的な恐れ そのうち注意してください. あなたはまた興味があるかもしれません：あなたの弱点が何であるか調べなさい 恐怖の良い点は何ですか 恐怖にも利点があります。たとえば、それはあなたを可能にします 慎重に、危険を避ける それは不要です。を通して 保護本能 それは恐れからも生じます、あなたの人生を百パーセント守ってください。もし人間が恐れを持っていなければ、彼は慎重な感覚を持たないでしょう。.自己改善の観点からすると、恐怖は幻想的です それは成長するのに役立ちます. あなたが人生の障害を乗り越えて行くとき、あなたは長い間あなたを特徴づけてきたそれらの恐れの多くが取り残されていることもわかります。要するに、限界はそれらを克服することです。そして彼らは恐れに反対する勇気の鼓動を乗り越えるだけです.恐怖は現在あるいは将来を指します。明日の対立の可能性について考え過ぎるのであれば、単に未来を見越して想像することのほとんどが決して起こらないという理由で、心を止めることをお勧めします。人生は時々予測できるほどではない、とあなたは思います。そして幸運なことに、将来はいつでも前向きにあなたを驚かせることができます。普遍的な恐れがあり、人間に深く根ざしています、例えば, 死への恐怖と未知への恐怖. その場合、あなたはこれらの恐怖と共に生きることを学ばなければなりません. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 恐怖の良い点, 私達は私達の個人的成長と自助のカテゴリーに入ることを勧めます.
悪い呪文を克服するための実践的心理学
誰もが あなたの人生の悪い筋, それでも、すべてで成功しているように見える人たち。それは、時々、誰かがあなたの心を開いたときに、それがどのように見えるかとその人の気持ちとの間に湾があることを発見するのは面白いことです。したがって、私たちは自分の内的なもの、私たち一人ひとりの身分を知っているだけなので、嫉妬は意味を成しません。私たち自身の前には、マスクを着用したり、自己欺瞞に陥る可能性はありません。少なくとも長期的には、真実は強すぎて無視できない. あなたはまた興味があるかもしれません：破壊的な批判を克服する方法 前向きな考え おそらく、経済危機の文脈では社会的レベルで希望を生み出すことが重要であるため、前向きな考えについて多くの話があります。しかし、私たちの考え方が私たちに影響を与え、驚くべき方法で私たちを決定づけることさえあります。したがって、それを考慮に入れて ポジティブだと思う 1ユーロの費用はかかりません、そしてまた、この方法での恩恵は人の肉体的および精神的健康に無数にあります、そして、それはすべてが悪い時でもチップを変更しようとする価値があります。それは灰色に見えます.思考、想像力、創造性を通してあなたの人生に少しピンクを入れてみてください。最も高価なのは始めですが、あなたが最初の一歩を踏み出すと、すべてがはるかに流れる. 助けを求めることを学ぶ 助けを求めることはあなたがすべてのあなたの問題を解決する外側の手を探しているという意味ではありません。だれもあなたのためにそれをすることができません。助けを求めるということは、単純に, 道徳的なサポート, 話すことができる人、気にかけている人、本当に自分に起こることを気にかけている人がいることを知っている.私たちが親密さを持つことについて話すとき、不適切な人とあなただけに属している親密な感情的状況を共有しないように注意することが重要です。悪いランには始まりと終わりがあります。これがあなたの希望の起源でなければなりません. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 悪い呪文を克服するための実践的心理学, 私達は私達の個人的成長と自助のカテゴリーに入ることを勧めます.
憤慨しないようにするための実践的心理学
世界に憤慨している人々の背後には、憤りには多くの原因があり、何度もあります。愛の面であれ友情の面であれ、深い苦痛、彼の心を永遠に否定的なものにした残念なことに。感情面での最大の仕事の1つは、先を見越して先へ進むことが不可能であるような否定的な方法で印を付けることからの憤りを避けるために内省と前向きな思考を培うことです。現在生きていない苦しんでいる人々がいます、そして、毎日彼らは彼らを傷つけた瞬間を覚えています. ¿どのように傷を癒して、未経験の痛みの前に自然な方法で発生する憤りを回避するには？次に私達は話します 憤慨しないように実践的心理学. あなたはまた興味があるかもしれません：悪いランを克服するための実践的心理学索引 時間をかけて 前向きな環境をつくる 感謝する 時間をかけて まず第一に、あなた自身の世話をする, 自分を愛し、傷を癒すために自分を殺してください 見えないがそこにあるということ。魂の傷跡は、皮膚の傷跡よりもはるかに長い時間をかけてマークを付け、そして時々、それには有効期限がないようです。人間は明快さと明快さで感情に満ちた瞬間を覚えています。そのため、痛みはたくさんあります. 前向きな環境をつくる あなたを苦しめるその傷だけで閉じないでください。あなたの視線を広げて、世界中に何人の善良な人々がいるのかを見てみてください。 より良い環境を築く, 彼らは他の人々に希望をもたらし、彼らは協力的であり、すべての利益のために働きます。本当に憤りに憤慨する唯一のことは愛と愛情ですが、あなたが正しい方法でそれを受け取らないならば、だれもあなたに注意を払うことができません。憤慨している人の習慣的な態度の1つは、彼が愛情のどんなショーも拒絶するということです. 感謝する 感謝の気持ちを養う 毎日のささいなことに。それはあまりにも重い大きな失望があることは事実ですが、また、時々あなたの目の前で気づかれずに行く多くの祝福があります. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合...
