芸術療法の演習、テクニックと利点は何ですか

人間の内的世界はニュアンスに富んでいます。言葉はあなたがあなたが内部に持っているものを外部化することを可能にするツールです。しかし、あなたはまたあなたの感情的な世界を表現するための他のリソースを持っています。例えば、恐れ、ブロック、欲望、感情、そしてあなたの中にある幻想などです。芸術は作品に表されている美しさを直接観察することで美的感情を生み出すだけでなく、喜びでもありません。.

芸術は芸術療法を通して治療的内観の構成要素を獲得する。これらの特性の行使で達成する目的は芸術的観点から優れた創造をすることではなく、主人公の表現を支持することです。 Psychology-Onlineのこの記事では、この質問について熟考しています。, 芸術療法とは何か：エクササイズ、テクニックと利点.

1. 芸術療法とは?
2. 大人のための芸術療法演習
3. 芸術療法のテクニック：芸術療法のしくみ?
4. 芸術療法はどんな治療上の利益をもたらしますか？：治療の目的

芸術療法とは?

芸術療法は アートリソースを統合する分野 手段として 感情的解放 色や形を使ってパーソナライズされたコミュニケーションを通して幸福の利益のために。要するに、芸術は心理学と感情的知性に関連している.

芸術療法コース

この問題に関するワークショップの実施における有能な専門家は、 アートセラピスト. つまり、彼らは創造性が不可欠な幸福を高めるための原材料になるというこの分野の不可欠な知識を持っています。.

大人のための芸術療法演習

次に、私たちはあなたが実践することができるいくつかの力学のアイデアをあなたに与えます：

1. 絵画マンダラ. あなたが行使することができるダイナミクスの1つはこの活動で色の技術を通して落ち着いてから創造する自由を経験しているマンダラの絵です。マンダラとは何か、そしてその由来は何か。.
2. 自然の風景を描く. あなたの最も近い環境では、季節ごとにその本質的な美しさであなたの注意を引く魅力的な場所を見つけることができます。心地よい気温で定義される月の間は、公園に行き、ベンチに座り、描くことができます。あなたが自宅でまたはあなたの家の窓の一つから庭のエリアを持っているなら、あなたはまた魅力的な風景を持っている、あなたはその美しさに触発することができます.
3. 作ります 詩からの視覚的創造 それはあなたが尊敬する作家やあなた自身の詩からあなたを刺激しました。絵の刺激的な本質から詩を書くという逆の練習をすることも可能であるので、言葉とイメージは絶えずフィードバックされます.
4. 空白ページの前に作家が困難を経験するのと同じように、芸術療法の観点からあなたは自分の視点からあなたが今どのように感じているかを反映するために空白ページの前に立つ運動を行うことができます。.

芸術療法のテクニック：芸術療法のしくみ?

実行できるさまざまな芸術療法のテクニックがあります。それらのいくつかはここにあります：

• 芸術療法の創造的プロセス 彫刻を通して.
• の使用による芸術療法 自然資源. たとえば、絵を描いたり、ビーチの砂に言葉を書いたりします。.
• ポートレートテクニック. このテーマのセッション中にアートセラピストによって描かれた肖像画を通して、この画像の主人公は他者の視線を通して自分自身についてのこの情報を受け取ります。.
• の 光線療法 それはイメージの形で記憶の選択を通して高い感情的な要素を持つ主人公の伝記の現れです。写真は、家族の瞬間や友情を反映した写真ではない場合でも、人とのつながりがあります。例えば、風景の写真はその作者の外観をしています.
• 視覚的な比喩. 塑性表現はまた、ドローイングまたはペインティングを通じたコミュニケーションを通じて治療的アプローチを獲得します。比喩は、文学的な言語またはコーチングおよびNLPの中に存在することができるだけでなく、線、形および色に関連した創造を通して目に見える形も獲得する.

芸術療法はどんな治療上の利益をもたらしますか？：治療の目的

¿この分野でどのような治療上の利点がありますか？?

1. この経験は、ストレスを予防、軽減または管理するのに有益です。芸術療法のダイナミクス 意識的注意のレベルを上げる その創造的なプロセスに没頭している人々の。当面の現在に焦点を当てることで、心は懸念や精神的反芻の焦点から遠ざかる.
2. 自尊心. 創造そのものの個人的な満足は、最終目的、すなわち目標の達成の動機の一部であるだけでなく、この経験に関連した学習過程の動機の一部でもあります。それぞれの創造物はそれぞれの人のように独特で再現不可能です.
3. 感情や感情の表現. 時には、その人が内部で起こることに名前をつけるための正しい言葉を見つけられないことが起こります。アートはその言葉を超越し、この表現を通してこの表現方法を補完します。.
4. 自己認識. 人が日記を書くとき、彼または彼女はその時の彼らの現在の状況の現れとして書かれていることを再読することができます（あるいは過去とつなぐために将来この読書を再開する）。作者は創造された創造物の中に彼自身の現れを観察するので、この内省は芸術療法にも存在します。.
5. 創造性の発展. 想像力と創造性は時々一定の職業の症候群の下で眠りに落ちる資質です。しかし、あなたがあなたの創造的な自己を養うとき、あなたはより自由で幸せです.

そのため、アートセラピーはここに関連して意識的存在を通して創造性を高める学問分野であり、それは感情的表現から始まります。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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