みんな私が嫌いだと思うのはなぜですか

おそらくそれは、孤独感、他人とのコミュニケーションの欠如、あるいは私たちが人生の中で悪い段階を経ていることによるものです。「みんな私が嫌いだと思うのはなぜですか「私たちの自尊心がいつでもばらばらになり、私たちを取り巻くすべてのことに気分が悪くなるとき、それは危機の時代に現れる思考です。」私たちがこの拒絶の感覚に夢中にさせられるなら、それはもっと深刻な問題につながるうつ病や他人に関連することへの恐怖などこの考えを間に合わせて分析し、それを排除するために取り組むことが重要です。.

この心理学 - オンラインの記事では、その感覚を回避し解決するためのヒントを提供します。 みんな私が嫌い.

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誰も本当に私を愛していないような気がします
誰も私のことを気にしない
信念を制限する?
だれも私を愛していないと感じたら、どうすればいいですか。

誰も本当に私を愛していないような気がします

これらの種類の考えは、異なる起源を持っているかもしれません。たぶん、私たちは休憩後に愛の欠如を経験していて、誰も私たちをカップルとして望んでいないと感じます。せいぜい、私たちの幼少期を通して、私たちは十分な愛情を受けておらず、無意識のうちに、私たちは誰かの愛情を感じるに値しないと信じています。私達はそれらの根本的原因に従ってこれらの感情に対処しなければならないでしょう、このように、私達はそれらを根本的に解決することができます.

愛の欠如は治療することができます 自尊心を養う, 私たちの不安を残し、自尊心を強化する。私たちがこの欠如を自分自身に対する注意と愛情で供給するならば、私たちは良い回復力、すなわち問題に立ち向かうことと人生の後退を克服するための良い能力を養います.

多くの場合、これらの思考は信念を制限するシステムの一部であり（そのうちの後で説明します）、通常は本当の基盤を持っていません。つまり、私たちを愛し、私たちを大切にしている人が本当にいますが、それを理解することはできません。 それを制限する信念があります.

誰も私のことを気にしない

誰も気にしないという気持ちは、楽しい経験ではありません。人間は社会的動物であり、私たちは人々に囲まれて暮らしています。私たちは自分の健康について心配する必要があります。私たちが感じることについて心配している人が本当にいないという感覚を持っていれば、私たちは無力感を感じることができ、周囲の人々にはほとんど理解されません。.

今も, ¿私たちが他人を信じていることはすべて本当ですか？だれも私たちを愛していない、誰も私たちを高く評価していない、そしてみんなが私たちを嫌っているというのが本当に本当なら、考えてみましょう.

私たちが10秒以上考えるのをやめるならば、確かに私たちはそれらの信念に多くの真実がないことを認識します、しかし（コマの欠如）はまだ私たちの頭の中に存在し、私たちは彼らに多くの力を与えます。これらの種類の考えはとして知られています 信念を制限する そして多くの対人関係の問題の原因である.

信念を制限する?

私たちは、制限的な信念を、通常は無意識のうちに、頭の中で何度も繰り返され、私たちの最大の可能性をもって行動することを妨げる考えやアイデアとして定義することができます。彼らは自分自身と私たちの能力についての信念である傾向があります。 「これができない、致命的だ」 私達が試みたことがない挑戦の前に。世界や私たちの周りの人々に対する信念も限られています。

誰も私を愛していない
みんな私が嫌い
誰も私のことを気にしない
私は一人です
私以外はみんな幸せです
私の人生は誰にも関係ありません

一人一人が自分の信念を独自の方法で定式化しており、それらは上記のものと正確に一致する必要はありませんが、多くの人が同じようにこれらの考えを共有することを認めなければなりません。.

分析しなければならない これらのフレーズはどの程度まで真実ですか. 私たちが何を考えているのか、そしてなぜ私たちがこれらの種類の考えを排除するのに不可欠であると考えているのかの真実性を決定してください。多くの場合、私たちは不快感や空虚感を私たちだけでは誰も望んでいないという考えと関連付けています。単純な.

だれも私を愛していないと感じたら、どうすればいいですか。

これらの種類の信念を正しく排除するためには、いくつかの簡単な手順に従う必要があります。

信念を見つけて観察する

最初のステップは通常最も複雑です、この場合、私たちは他人と正しく関係があるのを妨げるすべての信念（または大多数）を検出しなければなりません。多くの場合、私たちは多くの考えが私たちを制限していることを知らずに行動します。そのため、私たちの心の最も深い部分で調査して制限的な信念を見つけることが最も困難なステップです。.

あなたの考えに質問する

私たちを取り巻くものについての私たちの嗜好や意見が長年にわたって変化するのと同じように、私たちの自己イメージも変化します。私たちの生活を複雑にする考えを見つけたら、私たちはそれらをテーブルの上に置き、一連の質問でそれらを分析しなければなりません。例えば：

「私はみんなが私を嫌っていると感じます「 - ¿なぜあなたはそれを考えますか?
「誰も私を愛していない「 - ¿それは本当です?
「誰も気にかけなかった「 - ¿そしてあなたの家族?, ¿そしてあなたの友達?
「私は一人です「 - 先週、あなたが2、3の文を交換したすべての人々について考えてください。, ¿あなたは本当に一人です?

これらの質問は同じ考えの前に次々に尋ねられます。.

あなたの信念を変える

私たちが何を考えているのかを観察し、分析し、そして質問した後、私たちは自分の信念を向きを変えなければなりません。このようにして、私たちが変わって自分たちを前向きに変えると、彼らは自尊心についての新しい信念を養います。言い換えれば、良い自尊心が回復力を育むのに役立ちます。そのため、いつでも私たちが再び苦しんでも、だれも私たちを愛していない、または誰もが私たちを嫌っていると感じることを避けるための新しいツールがあります。.

この記事を読んだ後, ¿あなたはまだ皆があなたを憎むと感じますか？この場合、私たちはあなたの自尊心を向上させるために別の記事をお勧めします。自分の考えが手に負えないと思う場合は、適切なツールを提供するために専門家に相談する必要があるかもしれません。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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