予防心理学とは何ですか？

心理学は、感情的な対立に直面して診断として機能するだけのツールではありません。健康学としての心理学ははるかに重要です。老年医学が高齢者の自治を促進するために予防の観点から健康を促進するのと同じように、心理学の本当の仕事は、個人の回復力を強化することです。 精神衛生のヒント 予防として、これは基本的なものです。これらの予防ツールの例は、多くの心理学者が自社のブログに投稿しているコンテンツです。.

同じように、予防心理学は、社会における健康的な行動を識別し、向上させる責任があるその分野です。例えば、社会的健康の分野では、予防心理学はストレスを減らすための対策を促進します。これは肉体的および精神的幸福の大きな敵の1つです。詳細について知りたい場合 予防心理学とは この記事を読み続けてください.

1. メンタルヘルスケア
2. 最初の症状に参加する
3. 予防心理学のアドバイス

メンタルヘルスケア

予防心理学 また、健康は不可欠な概念であることを忘れないでください、したがって、人の幸福は彼/彼女の完全な体調だけでなく彼/彼女の感情的な状況にも依存します.

人間の苦しみの主な焦点は態度と行動に関連しています。思考の変化、ルーチンの修正は、幸福のレベルを上げ、精神状態の悪化を避けるために決定することができます。これらすべてが私たちに予防心理学を気づかせています.

予防は多くの状況で不可欠です。例えば、愛する人の死に対する悲しみが憂うつにつながらないようにすることが鍵となります。予防心理学は、すべて健康計画で囲まれたさまざまな目的に向けられることがあります。例えば、薬物使用を防ぐためのプログラムがあります.

同じように、予防心理学もまた握手をしています。 教育 それはの学習を容易にするので 基本的なセルフケアツール 社会のために。例えば現在、私たちは皆、身体と心を形にするために歩くことがどれほど有益であるかを知っています。したがって、スポーツにも予防心理学機能があります.

同様に、現在のところ、介護に依存している人々の幸福を改善するために、介護者の世話をするための支援プログラムが開発されています。.

最初の症状に参加する

予防心理学の中心はまた軽度の症状に直面して適切な診断を開発するために、 悪化を避ける 状況の。同じように, 初期段階で障害を治療する, それはまた患者の生活の質を改善する。予防心理学が確立する 日常の目標, 例えば、自尊心の強化、時間の効果的な管理、社会的スキルの開発、リラクゼーション技術の開発、治療法としての笑い、関係における健康的な愛、不安を軽減するための健康的な習慣などです。予防は、勤務日の労働者の生活の質を向上させる取り組みの開発を通じて、会社の分野でも行われています。.

予防心理学のアドバイス

約1時間 毎日の運動, 特に、あなたが座っている時間のほとんどで働いているならば。趣味を発展させ、自由の空間を確立するための創造的なレジャーを奨励する. 友達と一緒にいる 個人的な出会いの空間が健康を向上させるための鍵となるため、頻繁に定期的に.

あなたの食事療法の世話をする そして、あなたの毎日の休息が質の高いものであることを確認し、必要な時間を眠ります。あなたの生活の中で定期的なスケジュールを立てる ルーチンの順序がある.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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