雨は本当に私たちを悩ませますか？

“の 雨 私 意気消沈した”. 確かにあなたは雨と寒さがあなたを家にとどめるように誘う、ある雨の冬の午後に何度もこの声明を聞いたことがある、天気の鈍さから守られた。そして、冬に雨が降ると気分がほとんど憂鬱になる人がたくさんいます、 科学者 彼らは、実際には、低気分と雨の間に何らかの相関関係があるのか​​どうか、つまり雨が本当に私たちを憂鬱にするのかどうかを調べることにしました。.

雨が気分に与える影響

この研究から派生したので、それはありません 本当に の 雨 何が私たちを憂慮しますが、空が非常に曇って雨が降っている日々に伴う乏しい日光。これは、日光が私たちの脳内のセロトニンのレベルを上昇させることができるからです。セロトニンは、幸福感とポジティブな気分に関連するホルモンです。.

冬には、日光が減少するため、一部の人ではセロトニンのレベルが下がり、気分が悪くなります。.

さらに、この研究は、うつ病を患っている人々において、日光にほとんどさらされていないことが集中力や記憶力のようないくつかの認知疾患の悪化を招く可能性があることを示しました。.

一方で、日光に広範囲にさらされることによって引き起こされる高レベルのセロトニンもまた、私たちが否定的な習慣やいくつかの中毒を克服するのを助けるでしょう。.

冬にうつ病が非常に激しいと、その人は季節性情動障害と呼ばれるものに苦しみます。 うつ病 冬の間は日光が減少し、太陽にさらされると気分が上がります.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

に似た記事をもっと読みたい場合 雨は本当に私たちを悩ませますか?, 私達は私達の個人的成長と自助のカテゴリーに入ることを勧めます.