現実的か悲観的かあなたがどんな人なのかを知る

悲観的だと言われたことはありますか？答えがイエスであるが、あなたが同意しないで、あなたが扱う議論が有効であるかどうか知りたいならば、この記事はあなたのためです. 現実的であることと悲観的であることを混同する人は多い, そしてそれらは誤解を引き起こす2つの非常に異なる人格特性です。そして、あなたは、どんな人ですか？?

まず第一に, 状況の否定的な部分を見る傾向は普通であり、進化的かつ適応的な理由があることをあなたが知っていることが重要です。. 言い換えれば、私たちの心理的保護システムにとって、うまくいっている側面を見いだして私たちに利益をもたらすよりも、何が悪くなって何が私たちに害を及ぼすことができるのかを知ることはより興味深いです。しかし、人が起こることの否定的な部分だけを見たとき、彼は悲観的になり、「否定的」を検出する適応機能が問題になり、気分に負担をかけます。.

同様に、 悲観的であることと楽観的であることの中間点があります（すべてピンク色で表示）、この中間点はリアリズムです. 現実主義と悲観主義の違いを理解し、あなたがどんな種類の人であるかを発見するのを助けるために、私達はこれらの概念のそれぞれを以下に説明します.

あなたがどんな人なのか知りたいのなら、自分の奥深くに行き、自分を見なければなりません。.

悲観的な人はどうですか?

ある人が悲観的であるとき、彼は心理学者Aaron Beckが選択的抽象化と呼んだ認知的注意バイアス（エラー）を持っています. つまり、この偏りによって、悲観的な人々は特定の種類の情報にのみ出席し、それを保持するということです。したがって、悲観的な人の場合には、彼はただ否定的な種類の情報に出席し、それを覚えているだけなのです。気づかずに何度もそれは情報をフィルターにかけ、否定的なものは詳細に理解するだけです.

一方で, あなたのケースであなたが悲観主義と同一視していて、あなたがこの認知エラーを頻繁に犯していると思うなら、苦くならないでください！このエラーには解決策があります. 認知的再構築や認知的融合など、科学的に証明された心理学的手法があります。これらを使うと、思考から離れて理解し、これらの心理的な自動主義や否定的な思考を変えることができます。.

「悲観論者は風について不平を言う。楽観主義者はそれが変わることを期待しています。現実主義者は「ろうそくを調整します.

-ウィリアムジョージワード-

あなたがどんな人なのかを知るためには、次のことに留意しなければなりません。 悲観的な人々は、困難に直面し、最悪の結果を予想する, 必ずしもそうであるとは限らない。つまり、彼らは彼らの否定的な期待を預けます 「これからのこと」 .

この意味で、（一部）悲観的であるということは、不安に基づいている性格タイプを持つことによるものです。私達は高レベルの「不安特性」を持つ人々について話します、そしてそれ故彼らは人生を否定的な方法で見ます. 人が悲観的であるとき、彼は無意識のうちに限界を設定する傾向があります、最悪のことを考え、不確実性により敏感になります, これは、 「最悪の事態に備えて準備する」. 

さらに、自分がどんな人であるかを知りたい場合には、留意すべき重要な側面があります。もしあなたが悲観的であれば、あなたは人生の前向きな出来事や状況においても自動的に悪い側面を見る傾向があります。言い換えれば, 悲観的な人々は、彼らがプロジェクトや目標のために一生懸命努力し、それに成功した瞬間でさえも、うまくいっていないことや間違っていたことを見続けています。. あなたが悲観的であるならば、あなたは改善されたかもしれない側面にあまりに集中することに迷ってしまうので彼らの業績を楽しむことが難しいと思う人です。.

「真のリアリズムとは、習慣が覆い隠され、私たちが見ることを妨げる驚くべきことを明らかにすることです」.

-ジャンコクトー-

そして... ...現実的な人はどうですか?

まず第一に, の最も特徴的な機能 現実的な人々は通常、価値判断を予想していません. すなわち、彼らは、事実の発展が、彼らがどう思うか、彼らが何を期待しているかを言うことであることを見るのを待ち、そして彼らが状況について本当の事実を知ったら、彼らは判断をします。 "）。このように, 現実的な人々はより中立的な立場をとる 出来事の結果の前の瞬間に、そして彼らの期待を現実の生活の中で期待されることができるものに合わせておくことができる.

同様に, 現実的な人々は、（客観的な事実を考慮に入れて）悪くなる可能性があることに対して精神的に自分自身を準備するだけでなく、うまくいくことができるものを楽しむために準備をします. すなわち、彼らはほとんどどんな種類の結果にも備えることができ、彼らは自分たちの達成を楽しむ方法を知っていて、彼らは失敗に備えています。.

この時点で, 現実的な人々が壊滅的ではないこと、そしてより調整されたポジティブな面とネガティブな面を評価することによって特徴付けられることに気づいたら 状況と問題の.状況を評価するのは、現実的な人々の最も特徴的な特性の1つです。.

最後に, あなたが自分がどのような人であるかを発見したときにあなたが悲観主義者であることを発見した場合は、心理学者があなたを変える手助けをしてくれることを思い出してほしいのです。 あなたの個性のこれらの側面は、あなたが人生の事実を真ん中で評価することを妨げます。 破局 に 選択的抽象化 あなたが受け取る情報の。また、リアリズムへの個人的な変化を探すことは、来年の非常に良い目標になる可能性があります。?

悲観論との戦い全世界が私たちに反対であることを感じてください。私たちの否定的な感情にもっと注意を払う。ボトルがいつも半分空になっているのを見てください。どんな問題でも乗り越えられないと考えること。悲観論との闘いは私たちの手の中にあります。もっと読む」