幸せになるための人生の思い出

人生は良い瞬間と克服するのが難しい難しい経験の両方でいっぱいです。だからこそ、私たちは回復力を伸ばし、幸せになり、前進するために私たち自身の道具を見つけなければなりません。幸福を理解することは、それを私たちの生活の中に保つためにそのすべての秘密と秘訣を発見できるということです.

完全な幸福を見いだすための魔法の公式はありませんが、平和と幸福について私たちに教えないものがたくさんあります。この心理学 - オンラインの記事では、私たちはあなたに最高をあげたいと思います 幸せになるための人生の反射, このように、あなたはあなたの自尊心と精神的安定性を強化するための道具としてそれらを使うことができます.

1. 幸せとは?
2. 幸せはどこにありますか?
3. 幸福に関する瞑想とアドバイス
4. ポジティブ心理学のフレーズと反省

幸せとは?

この概念は何年にもわたってさまざまな哲学的見方のもとで発展してきました。幸せになるためには、まず理解しなければなりません 幸せとは. ¿素敵な家? ¿安定したカップル? ¿たぶん高給の仕事？一人一人が自分の幸せの概念を持っています、キーは私たちの目標と私たちの感情的な目標は何かを識別することです.

心理学における幸福の定義

ポジティブ思考の専門家である多くの心理学者によると、幸福は悲しみの欠如を超えた精神的幸福の状態です。幸せであるということは、私たちを取り巻くものすべてを楽しんで、悪い経験から学ぶことを意味します。前向きな心理学のパイオニアであるMartin Seligmanは、生涯にわたるレシピがあり、これは私たちの精神的な強みを識別し発展させることに基づいていると断言します.

幸せの秘訣

私たちが心に留めなければならない最初のことはそれです 幸せは私たちが到達できるものではありません, あなたは勝ちませんか、それを手に入れます、幸福は方法です、そして、あなたはそれを楽しみます。私たちの生活の中で正しく選び、感情的な幸福の道に沿って私たちを導く決断を下すことが重要です。私たちがコントロールできない出来事があるのは事実ですが、幸福の秘訣は私たちが人生で従うべき方向を知ることにあります.

幸せはどこにありますか?

社会は幸せな生活を送っているという概念のために、多くの人々は自分の幸福を見つけるべき場所を知らない。メディアでも、教育でも、同じ職場環境でも、私たちは常に、美しい車、安定したパートナー、子供たち、そして良い仕事など、社会的に認められた成果を達成することが幸せであると言われます。これが本当に私たちの重要な目的である可能性はありますが、, ¿そうでない場合はどうなりますか?

私たちはそれを探しているので、私たちは幸せを見つけることが可能です。 不適切な場所 そして道の間違った視野と。しかし、私たちは自分の人生のリーダーであり、それを手に入れなければならないことを忘れないでください。何が私たちを本当に幸せにしているのかを考え、社会が私たちに指示していることを取り残すために少し待つことは重要です（もちろん、私たちの周りの人々を考慮に入れて）

喜びと良い経験の概念に基づく幸福の誤解がある可能性もあります。喜びは幸せな生活の一部になることができますが、それがすべてではありません。幸福がどこにあるのかを知るための秘訣は、 心のバランス.

幸福に関する瞑想とアドバイス

感情的な幸福に関する最初の概念が提示されたら、それを反映して幸せになる方法について考えるために一日に数分を見つける時間です。次に、私たちはあなたが幸せになるためにあなたにいくつかの人生の反射を提供します。

幸せとは、前向きな感情だけを経験するという意味ではありません

瞬間的な感情状態と持続的な幸福感を区別することを学ぶことが重要です。ポジティブな感情とそれほどポジティブではない感情がありますが、どちらも人生から学ぶことができるためには必要です。悲しいことは不幸であることを意味する必要はない、幸福はあなたの感情を超えた状態です.

幸せであることを自分自身を知っている

基本的には、幸せになるために私たちがしなければならないことを知っているのは私たちだけであり、自己知識が正しい精神的健康の基礎です。その心理的な仕事のおかげで、私たちは私たちが人々として私たちを満たすであろうことを私たちが知っていることに向けることができます。.

3.人生におけるあなたの決断はあなたを幸せにすることができます。

私たちが人生で取るべき方向を知っているという先の考察と関連して、私たちは決断と目標の適切な確立を通して道を導くことができます。幸せであることは、私たちの個人的および道徳的価値観に従って行動することにも関連しています。したがって、正しい決断を下すならば、私たちは幸福の道を歩み続けます。.

4.イベントに適応することは不可欠です

私たちは心のために最も有益な経験を生きるために私たちのやり方を導きたいのですが、周りの世界が障害と予期しない困難を提示する時があります。そのような挫折を考えると、私たち自身を欲求不満や悲しみに夢中にさせないようにすることが重要です、私たちは適応し、私たちの生活の中で前進する必要があります.

5.回復力は回復力の鍵です

それは私たちがコントロールすることができない多くの出来事が起こることができるということです、人生の不幸は私たちが逃げることができないものです。しかし、人生経験を取る方法を決めるのは私たちです。回復力のある人であるということは、後退を克服し、世界が私たちに提示している問題から何か良いことを引き出す方法を知ることを意味します。回復力を高める方法を私たちが知っていれば、私たちは常にあらゆる状況を乗り越える方法を見つけるでしょう。.

ポジティブ心理学のフレーズと反省

最後に、心の福祉への道筋をたどることができるように、心理学の良い反省をあなたに与えたいと思います。

• 見て理解することの喜びは、最も美しい自然の賜物です。 - アルバートアインシュタイン
• 悲しみと憂鬱を捨てなさい。人生は親切です、それは数日があり、今だけ私たちはそれを楽しむ必要があります。 - フェデリコ・ガルシア・ロルカ
• ダーは受け取ることよりももっと幸せを生み出します。それは剥奪だからではなく、与える行為には私の活力の表現があるからです。 - Erich Fromm
• 楽観主義者には、悲観主義者と同じ挫折や悲劇が生まれるが、楽観主義者はそれに抵抗する。 - マーティン・セリグマン
• あなたが朝目を覚ますとき、生きていること、呼吸すること、考えること、楽しむこと、そして愛することの貴重な特権について考えてください。 - マルコアウレリオ.
• あなたの人生が始まったばかりのように毎日暮らします。 - ゲーテ
• 自分がしていることに熱心なときは、前向きなエネルギーを感じます。とても簡単です - パウロコエーリョ

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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