肯定的な心理学の16冊の本

ポジティブ心理学は、90年代以来、幸福、心理的幸福、そして人間の創造的で変容する可能性に関する科学的知識を提供することに焦点を当てている心理学的アプローチです.

¿ポジティブ心理学とは?

言い換えれば, 最近まで心理学の大部分によって無視されていた問題に対処します, 精神障害および異常で有害な行動パターンの研究にもっと関心を持つ.

著者のような マーティンE. P.セリグマン ○ ミハリー・チェクセンティミハリ 彼らは幸福と人間の精神の前向きな特徴の研究を何年もの間推進してきました、そしてこの研究の分枝によって生み出された知識は大量の有益な内容になっています。カールロジャースやアブラハムマズローなどの心理学者を特徴付ける人文主義的哲学に触発された本ですが、はるかに大きな科学的根拠があります。.

最高のポジティブ心理学の本

ポジティブポジティブ心理学の可能性は明らかです。 私たちが幸せとして知っていることに近づくのを助けることができる研究によって支えられている. ただし、利用可能なすべての心理学の学位の中から選択することはしばしば困難です。このため、私たちはこの本の選択を作成しました.

下に見える 最も優れていて明らかになっている心理学の本のセレクション, 行動科学や精神的プロセスのこの側面を理解することになると最も有用であり、そしてまた私たちの日々にいくつかの具体的な手段を適用するのに役立つもの.

加えて、大多数, 彼らはスペイン語で肯定的な心理学についての本である、非常に入手しやすくて読みやすいことに加えて.

1.ナチョルコラー著「カメ、ウサギ、蚊」

日常生活の心理学の基礎を理解するための楽しい本。不必要なドラマを避け、私たちを幸せにするのに役立つもので自分自身を囲む方法を知ることは同時に単純で複雑であり、そしてそれがこのような仕事が私たちがこの側面の本質を学ぶことを許すのを傷つけない理由です。普及、ストーリーテリング、そして個人的な反射を組み合わせて, ナチョーカラーは、健康の哲学を描いています それは私達が私達が完全ではないことを認め、私達は絶え間ない幸福の不可能の中に据え付けられるふりをする必要はないと認めるように導く.

• この本に関する詳細情報にアクセスしたり、コピーを入手するには、ここをクリックしてください。.

2.「流れ（流れ）：幸福の心理学」、Mihaly Csikszentmihalyi著

ミハリー・チェクセンティミハリ 彼は「流れの状態」、すなわち物事を最適に経験していることに集中し、表現しづらい幸福と創造的な可能性に気づいていることの状態についての彼の研究で知られています。言葉で。いかなる種類の物質も消費せずにすべて.

この本の中で, 作者はこの状態の性質についてのいくつかの鍵を説明し、そしてそれを引き起こす方法.

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3. Martin E. P. Seligmanによる「本物の幸せ」

セリグマン 彼は前向きな心理学の参考文献の1つであったので、力によって彼は幸福について言うべき多くを持っているべきです。この本の中で 彼らは幸福によって意味されるものに体を与えるのを助けた調査のいくつかを検討します ポジティブ心理学から.

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4.「幸福の科学：ポジティブ心理学の基礎」、CarmeloVázquezとGonzaloHervás

これは肯定的な心理学の主題へのより学術的なアプローチを求める人々にとって理想的な本です。. ここに掲載されている他の前向きな心理学の本よりもやや軽い読みですが、同時により完全です。.

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5.「知的楽観主義：ポジティブ感情の心理学」（様々な著者）

どの程度感情的な状態が人生を見るためのさまざまな方法と関連しているか（そしてこれをどのようにして私たちに有利にさせるか）を学ぶための最も推奨される本の1つ作者は Mª ドロレスアヴィアアランダ そして カルメロ・バスケス・バルベルデ.

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ルイス・ロハス・マルコス著「逆境の克服：回復力」

これは、この心理学的アプローチから非常によく扱われた、回復力の問題を扱った、心理学に関する前向きな本の1つです。そのページに この最も困難な逆境を克服する能力は何からなるのかを説明します 痛みや悲しみに私たちの行動を支配させないで.

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7. Mihaly Csikszentmihalyiによる«ビジネスの流れ»

の最も優れた前向きな心理学の本のもう一つ ミハリー・チェクセンティミハリ. この場合、著者はそれをビジネスの世界に適用するためにフローの状態についての彼の結論を適用します。そこでは動機と創造性が混在するこの経験は仕事をするとき重要な生産的なエンジンになることができます.

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8.«¿あなたの立方体はいっぱいですか？あなたの前向きな感情を高めるための戦略」、著、Tom Rath and Donald O. Clifton

基本について学ぶための簡単な読み物 私たちが普段楽しんでいる感情的な状態はどのようにして作り出されるか そして職場でも個人的な関係でも、さまざまな生活分野でこの知識を活用する方法.

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9.「ポジティブ心理学：人間の強みの科学的および実践的探求」（さまざまな作家）

包括的かつ徹底的な説明を通して初めてポジティブ心理学と連絡を取るための優れた方法。現時点ではスペイン語に翻訳されていないこの本は、によって書かれています チャールズ・リチャード・スナイダー, シェーンJ.ロペス そして ジェニファー・T・ペドロッティ.

10. Sonja Lyubomirskyによる「幸福の科学」

より実用的なアプローチを持った前向きな心理学の本, 日々の習慣の中に含めることができる尺度で。科学的証拠に基づいたウェルネスプログラムです.

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11.「苦しみの無駄」、MaríaJesúsÁlavaReyes著

スペインの心理学者 MaríaJesúsÁlavaReyes この本で彼はポジティブ心理学の背後にあるヒューマニストの哲学が何であるかを理解するための鍵のいくつかを詳しく述べています。日々適用できる実用的なコンテンツを含みます.

• このリンクで本を手に入れることができます.

12.「咲く人生」、Martin E. P. Seligman著

この本では、前向きな心理学の父は、健康とは何かについての彼の概念を更新し、人間の感情を理解するための新しい方法をもたらします。最も人気のあるポジティブ心理学の本の1つ.

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13.「心理的に話すこと」（AdriánTriglia、Bertrand Regader、およびJonathanGarcía-Allen）

前向きな思考の背後にある論理と精神性の変化が持っている力を理解するために、心理学の基礎を知ることのようなものは何もありません。心理学と心の創始者によって書かれたこの短い本では、あなたは人間の心の魅力的な科学が立つすべての基本的な知識を見つけることができます.

• 興味のある方は、このリンクをクリックしてこの作品について知ることができます。.

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14.ラス・ハリス著「幸福の罠」

最も前向きな心理学の本の粒に反するように思われる本。多分それはそれがとてもユニークな理由です。著者がこの作品で開発している主なアイデアの1つは、多くの場合、私たちを幸福から遠ざけているのはこれに近づくための私たち自身の努力であるということです. 受け入れ療法とコミットメント療法の原則を通して, ラス・ハリスは、自分自身を人生の流れに夢中にさせ、それをすべての不完全性と共に受け入れることを学ぶことができる戦略と簡単な演習を提示します。.

• ¿好奇心はあなたを傷つけますか？この本についてもっと読むには、このリンクをクリックしてください。.

15.ロレッタ・グラツィアーノ著「幸せな脳の習慣」

¿幸せを構成するすべての心理的プロセスの背後にあるものは何ですか？この素晴らしい本では、時々私たちを襲う陶酔感や心理的幸福の瞬間の出現を導く論理、それを生み出す脳の化学、そして私たちがこのような経験を経験する理由を学ぶことができます。します.

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アラン・カー著「ポジティブ心理学：幸福の科学」

行動科学と精神的プロセスのこの分野についてのグローバルなビジョンを提供する必要性を強調している、前向きな心理学の本の1つ。実践的な戦略やコツを学ぶだけでなく、この分野で進歩がどのように行われているのか、そしてこの分野の歴史とは何かを理解することに興味を持つ人々のために考案された紹介と普及の仕事.

• この本についてもっと知りたい場合は、このリンクから詳しい情報にアクセスしてください。.

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