混乱に直面するための仏教の5つのヒント

世界は平和で調和のとれた場所ではありませんでした。歴史を通して、それぞれの時代はそれ自身の悪夢を持っていました。しかし、, 今日の世界では刺激と経験の混乱があり、すべてが常に混沌としていると認識されています. しかし、仏教が現在の混乱に立ち向かうために私たちに与えるいくつかのガイドラインがあります。.

世界の主な問題の一つ 現代は、何度も考える時間さえないということです。. 物事の分析と瞑想は絶対に必要な習慣です。それにもかかわらず、活動にはそのような量とスピードがあるので、それを行う時間さえありません。.

 「混乱の中で単純さと不和の調和を求めている「.

-ブルース・リー-

時々あなたは反射のためのスペースを作るために個人的なスペースを構築しなければなりません。どこから始めてもわからないかもしれません. 混沌に直面するための仏教のアドバイスは良いガイドです 考慮に入れる. これらのうちの5つ.

あなたが愛するものを識別しなさい

大げさなようですが、そんなことはありません. 識別さえできない世界にはたくさんの人がいます 明らかに彼らが愛しているもの. 自分自身を再発見し、私たちの生活の中でポジティブな空間を開くためには、少なくとも私たちの心の中で最も生きていることを知っておくことが不可欠です。.

良いアイデアは、私たちが本当に楽しんでいるすべての活動のリストを作ることです。. カップルで食事をする、ペットと遊ぶ、または森の中を散歩に出かけましょう。理想的には、リストは長くなるべきです。私たちがするのが好きなことがたくさんあります、そして、ルーチンの途中で、私たちは忘れている.

2.動き続ける

静止と反射のための瞬間がなければならないように, 移動のためのスペースも必要です. この場合、それは日々のその熱狂的な動きではなく、私たち自身の愛のために、私たちの体のあらゆる部分をダイナミックにすることです.

混乱に直面するための仏教のヒントの一つは、身体活動を維持することです。 健康な. それを完全に動員し健康に保つこと以外の目的はありませんが、私たちの体に時間をかけてください。感情的な幸福の多くはこれにかかっています。健康な体も心を癒すのに役立ちます.

3.話を少なくして話を増やす

現在の世界の無秩序の一部は、そんなにおしゃべりでちょっとした話にあります. 日常的なやり取りはたくさんあり、まったく些細で不要なものです。明確な目的がある場合もない場合もあり、注文は常に連絡を取り合うことが義務付けられているようです。.

この種の相互作用はエネルギーを奪うだけです。彼らはあなたを身に着けていて、見返りに彼らはあなたにほとんど与えない。仏教が混乱に立ち向かうために私たちに与えている指針の1つは、より少ないおしゃべりとより多くの話をすることです。コミュニケーションに真の価値を与えます。今も, 言葉は心を養ったり弱めたりします。だからこそ私たちは私たちが与える取り扱いに非常に注意しなければなりません。.

4.混沌とする仏教の指針である創造性を探る

創造性は私たちを刷新し、別の観点から現実を見るように導く力です。. それは、私たち一人一人が内側に持っているクリエーターを表現し、考え、目覚めさせるのに役立ちます。それは私たちが自分自身の複数の側面を場に出すことを可能にするので、それは非常に特別な形の幸福を生み出します.

芸術、工芸品、そしてゲームは私たちの創造的な面を探求する主な方法です。. 私たちはこれらの分野に参入し、調査したり、競争したり、何かを実証したりしません。彼らは自由な活動であり、それは私たちが本当に私たちを好きでやる気を起こさせるときにしか本物ではありません。彼らは現在の混乱への避難所を構成しています.

信頼性を維持する

私たちは外観を構築または維持するために多くの時間とエネルギーを費やします. 気づかないうちに、私たちは他人の意見に頼りすぎるかもしれません。それは息をのむような刑務所です。私たちを圧迫して停滞させるだけのこれらの条件から脱出するために働くために人生をもっと豊かにする.

あなたが本物の人になろうとするとき、あなたはあなたから大きな負担を取り除きます。二度とあなたは自分ではない何かのイメージを維持するために努力する必要がありますか. 最も重要なことは、自分自身を経験するという単なる事実があなたに平和と静けさを与えるものであるということです。その状態では、あなたはより効果的に混沌とした世界に直面することができます.

混沌に立ち向かうための仏教のアドバイスはすべて私たち自身と真に繋がることへの招待です. 私たちの目を最も超越したものに向け、無関係なものを脇に置くこと。確かに彼らは私たちの幸福を高め、内側の調和の甘い味を体験するための優れた方法です。.