社会的スキルを向上させるには？ 11便利で実用的なヒント

批判にどう反応するかあなたはコミュニケーションスキルの幅広いレパートリーを持っていますかあなたはあなたが社会的スキルを向上させることができることを知っていますか？私たちの社会的スキルは習得した行動です。私たちの社会的スキルを向上させることは、歩く、読む、書くことを学ぶのと同じくらい必要な仕事です。.

先ほど見たとおり, 社会的スキルは、効果的かつ満足のいくように、私たちが他人と対話したり関係付けたりできるようにするために必要なすべての行動です。. ここでは、あなたが社会的スキルを向上させることを可能にし、それによってあなたがあなたの環境との関係を改善し、個人的な対立を解決することを学ぶことを可能にするいくつかのコミュニケーションテクニックを紹介.

ストライプディスク法

それは私たちが表現したいことの主な考えを一貫して繰り返すことにあります。, あるいは、私たちの要求のフレーズ、つまり、他の人の言うことに関係なく、同じフレーズを何度も何度も繰り返します。.

-「私たちは、の新しいプロモーションを提供しています...」 - 「わかりましたが、興味はありません、ありがとう」 - "お元気ですか？ - "わかりましたが、私は雇わないでしょう、ありがとう" - "私たちは特別価格を作ります..." - いいえ、ありがとう、私は興味を持っていません.

否定的な主張

それは公正な批判に反応する方法です, あまり多くの正当性を与えずに。このようにして、私たちは積極的になることなく私たちが考えていることを言うか、または相手が否定的な反応を受けたと他の人に感じさせます。.

-あなたはあまりにもゆっくり運動をしました。 - 真実は私がより速くそれをすることができたということです、それは本当です、すみません.

否定的な質問

他人の考えを知ることは有用です, 彼らが私たちを批判するときにコミュニケーションを促進する。それは他人から誠実な批判を引き出すのに役立ちます。時々、物事は "空中"のようにとどまる.

-私の話し方について何を悩ませていますか？ - あなたが劇場に行くのはどうしたの？どのような欠陥が見られる方法にありますか?

4.質問する

質問は私たちが衝動的な反応を実現するために他者を助けるのを助けます. 時々、私達は私達の気分が誰かに話すときにどれほど影響を与えるかわからない.

-あなたは何かに怒っていますか?

5.怒りを解除する

怒っているメッセージの内容を無視する（侮辱、批判など） そしてその人が怒っているという事実に注意と会話を集中させる。たとえば、会話の焦点を、コンテンツから、見せかけている感情や行動など、他の人に見られるプロセスに変更できます。.

サンドイッチ法

ソーシャルスキルを向上させるための最も効果的なテクニックの1つは、 前向きな側面から始めて、それから改善することができる側面, そして最後に、励ましと自信の言葉で終わります。 - 私はあなたがあなたの態度をに変えようとしているのを知っています...そしてそれはあなたが上達したからです。 （改善するアスペクト）なら改善できると思います。きっとすぐに手に入るでしょう.

7.他の人が感じることを繰り返す

私たちが理解したというメッセージを与えるために、それは他の人が言うことを繰り返します, しかし、言われていることにいかなる合意も示さずに。これは自然なことであり、強制されないことも重要です。.

-「あなたの車を借りるのはとても重要だと思いますが…」.

8.愛情を示す

影響、健全な関係を維持するための基本的なものです. 抱擁、キス、愛撫、さらには笑顔のように、言葉で表現するだけでは不十分なことがあります。感情も社会的スキルを向上させることができます.

9.褒め言葉を言う

私たちが賛辞を受け取るのが好きなように、あなたはそれらを与える方法を知っていなければなりません. したがって、社会的スキルを向上させるためのテクニックの1つは、それらを受け取る方法を知ることも必要ですが、賛辞を提供することを学ぶことです。.

10.「私」のメッセージ

自己のメッセージは、私たちの意見を述べたり、他の人に私たちの信念を表現するために使用されます。, 一般化を使う代わりに、ある意味で私にとってのものは他のものと同じである必要はないから.

「思う……」「思う……」「私の意見では…」.

11.会話をする

リスニングとスピーキングのバランスを保ち、参加を楽しいものにすることです. 他の人を見たり、言葉の順番を尊重したり、相手の声を聞いているという兆候を見せたり（他の人がうなずいたり）、他の人の言うことに関連することを話したり、件名などを変える.

一般的に、私たちは他人との関係において私たちのやり方のいくつかの側面で社会的スキルを常に向上させることができます、特にあなたは喜んでそして実行に移されなければなりません.