悲しみから創造性への移行方法

悲しみは いつでも感じることができる感情. それは私達が圧倒されてそして大きな不快感を感じるように私達を導くことができる強い感覚です。しかし、私たちはまた、私たちの力を最大限に引き出すためのツールとしてそれを使用することもできます。.

私たちは幸福は私たちが達成できる永続的な状態であると教えられてきました。これ 悲しい気持ちは悪いと私たちに信じさせます, しかし、それは必ずしもそのようなわけではありません。それぞれの感情には瞬間があるので、自分自身がそれらを感じて表現できるようにすることが重要です。このように、悲しみは必要な感情であり、そこから私たちも利用することができます.

この感情も私たちの生活の一部なので, 私たちが悲しくなることを可能にすることによって私たちはたくさん学ぶことができます. すべてが私たちが持っている視点と私たちが採用する態度に依存します。悲しみを引き出す方法はいくつかありますが、そのうちの1つはアートを通してそれを行うことです。したがって、この記事では、悲しみから創造性へと移行するための4つの鍵をお教えします。.

1.あなたとつながります

あなたの最も深いところに行きなさい. 私たちはいつも良いものでなければならないと思うので、悲しみを受け入れるのは難しいと感じることがよくあります。それを感じることは悪いことだと信じています。それはそれに対する罪悪感を生み出す可能性があります。しかし、, 私たちが自分自身にこの感情を感じることを許すならば、私たちは私たちの本質とつながり、ユニークなものを創造することができます.

悲しみから創造性への移行は、その痛みの感覚を利用して、私たちの内なる世界を創造することによって作り直すことにあります。. 芸術を通して、私たちは私たちを圧倒していることを表現したり、自分の感じていることや考えていることを自分の作品に表現したり、修復したいものに焦点を合わせることによってこの感情を変えます。.

「最も強力な生命の芸術は、痛みを癒しのお守りにすることです。カラフルなパーティーで蝶が生まれ変わります！」.

-フリーダカーロ-

創造性は私たちの存在の最も深い部分から来ています。そのため, 私たちとリンクすることによって、私たちはそれを喚起するためのより多くの施設があるでしょう. 悲しみはしばしば私たちの最も親密な側面に結びついている強い感情であるので、私たちが私たちの内面とつながっていれば、私たちはそこから私たちの最も創造的な面を引き出すことができます。それは深みに行き芸術を通してそれを表現することです.

私達がそれらを表現しようとするならば、かつて私たちの感情と結びついている, 創造性が表面化する. 感情とつながり、それを流してください。あなたには、その感情的な傷を創造し、そして癒す力があります。このプロセスは迅速である必要はありません、あなたは一歩一歩あなた自身を知るようになることができます。このようにして、あなたの創造的な側面が湧き出るたびにそれはより簡単になるでしょう.

あなたが快適に感じる場所を選択してください

私たちが快適に感じる場所にいるならば、インスピレーションを感じることはより簡単です. 一人一人が静けさと調和を見つけるために独自のコーナーを持っています。私たちは皆違うので、選択はそれぞれに依存します。設立された方は1人だけではありません.

あなたが知っているすべての場所のうち、あなたが最も快適な場所を考えてください。. あなたは、あなたが今まで行ったことがないものを選ぶことさえでき、それを探検し、それがあなたにとって快適な空間であるかどうかを決めることができます。重要なことは、それがあなたが快適に感じ、あなたが最大限にあなたの創造性を表現できる場所であるということです。.

適切な場所を選択することは歓迎している場所について考えるのと同じくらい簡単です. どこでマジックを感じますか？?

あなたが好きな材料を選択してください

場所を見つけたら、どのようなアートで最も快適に感じるかを考え始めます。例えば、演劇、ダンス、ライティング、絵画、音楽...多くの選択肢があります。あなたは何が一番好きですか？あなたは何を快適に感じますか?

あなたが欲しいものは何でも使うことができるということを覚えておいてください、無限の可能性があります 素材選択時に。どの種類の芸術を探求したいのかを選択したら、必要な要素を選択します。ここで私たちはあなたが悲しみから創造性に移ることができるようにあなたにいくつかのアイデアを提供しますが、覚えておいてください：あなたは誰よりもあなたが最もやりたいことを知っているでしょう!

• あなたが描くことができる材料. 色鉛筆、塗料、マーカー、木炭、水彩絵の具で同行...
• 快適な服 あなたが最も好きな音楽を伴って、あなたの深さとつながって踊るか行動すること。それほど多くの動きを必要としない芸術であっても、快適に感じることは同様に重要です.
• 空白ページ 歌、詩、物語、物語を作曲する。最高のテキストを作成し、あなたは鉛筆と紙だけが必要です。あなたが好めば、あなたもあなたのコンピュータを使うことができます.
• 自分の体を使う 演劇やシーンを作るために、あなたに最も合う要素を探してください.
• 楽器. 自分の曲を作曲したり、他の人が作った曲を演奏したりします。遊び方がわからない場合は、歌は常に誰もが手の届くところにあります.
• コンピュータ上にアートを作成する. ビデオを編集するのはとても面白い例です.
• そして彫刻をするなら? あなたの好みや能力に最も適した素材を探しましょう。.

アイデアは無限大です、ちょうどあなたの想像力を飛ばして仕事に投入しましょう. あなたがしたい芸術の種類を選択したら、あなたはあなたの仕事を実行するために必要な要素を探し、それからあなたの考えをそれに変換し始めなければならないことを覚えておいてください.

4.あなたが悲しみから創造性へと移行すると感じるものを捉え始めましょう

痛みを芸術に変えるには、あなたが持っているすべてのものを流して、あなたの作品の素材を使って探索を始めましょう。. 最初に頭に浮かんだことを試すことができます。プロセスを開始したら、続行する方が簡単だからです。それはあなたの創造性が完全に現れるまであなたが望むそして必要とする全てを表現することができるまで試みることです.

何があなたを苦しめているのかを自分で考えさせる, あえてして、あなたが感じているすべてを伝えなさい。あなたに大きなダメージを与えるような改造は可能です。それをするための最善の方法の1つは、あなたを圧倒しているものについて考え、その経験から学ぶこと、またはそれほど多くの損害を与えるものを手放すことに新しい意味を与えることです.

あなたが一人で始めるのが安全ではないと感じても、心配しないでください。 あなたは芸術療法を通して悲しみから創造性へと動くことができます, 芸術を通して個人的な幸福を追求する心理的援助の一形態。それは創造を通しての自己知識への素晴らしい冒険です。それは芸術的表現を通してあなたの問題に対する解決策を見つけることから成ります.

悲しみから創造性への移行は、私たちを圧倒するものを最大限に引き出すための素晴らしい方法です。. さらに、それは私達が私達とつながり、アートの様々な素材やタイプを通して私達の創造性を探求し、そして私達の最も親密な感情を表現することを可能にします。.

悲しみを感じ、創造性に夢中にさせ、造り、改造し、あなたの中の最も深い流れを流れさせなさい。悲しみから創造性への移行はあなたの心を開くのと同じくらい簡単にすることができます 痛みはあなたが前向きな何かを得ることができるそこから感情であることを受け入れます

「生命の芸術は、生命を芸術の作品にすることです」.

-ヴォルテール-

  悲しみが私たちの脳を侵略するとき悲しみは私たちをオフにして私たちを捕まえるその不定の感覚です？私たちがこのように自分自身を見つけるために、私たちの脳の隅と隅に何が起こるのでしょうか？もっと読む」