あなたは怠惰と戦うための分のルールを知っていますか？

「すべてを延期する彼は、何でも完成または完全なままにすることはできません」

-Abderaのデモクリトス-

私たちは常に健康的な生活の構築、ジムへの移動の開始、新しいキャリアの開始、反対意見の承認など、私たちの生活の中で新しい挑戦的な計画を提案します。

それらすべては私達をに導きます 私たちの多くが放棄したままにする目標を計画する その過程で、私たちは何か月も、さらには何年もかかる日数を延期しました。そして私達はそれらを忘れます.

ほとんどの場合、私達はそれらを実行し始めます。私たちは行動計画を始めましたが、それを何度か繰り返した後、突然しばらくの間それを取っておきました。 ¿あなたはこれがなぜ起こるのか知っている?

私たちはこのような経験を私たちの生活の中で生きるのが普通です。 私たちが最初から自分たちに課す負担だからです。大きすぎる. これは私たちがいつもより疲れを感じるように導き、私たちが新しいことに慣れることを許しません 習慣. 

議事録の日本統治

分ルール または呼ばれる 改善法, そのlからなる人は毎日1分間一定のタスクを同時に実行します.

メソッドの名前を形成する用語 改善 日本語ではもともとこれら二つの言葉で構成されています "カイ" = 変わる "zen" = 知恵.

今井正明, この規則と概念の作成者は、次のように考えています。 改善 それはプロの分野でも私生活でもうまく使えるという人生の真の哲学です。.

この方法の秘密は、1分という短い時間です。それは私達が最初のものの過剰なエネルギーを使うことを避け、それに関わっている人は誰でも実行することができます。このように 私達は有名人を避けます 怠惰, 障害物を生成せずに.

この規則を使用すると、30分以上実行することが困難なタスクを自分で実行し、それらを実現しないための言い訳を作成しないようにできます。. 1分間はそれらを実行する方がはるかに簡単になります.

やる気と努力を生み出す

「あなたはそれを実現する必要があります」

-デニスディドロ-

以前にあなたに過度の時間と摩耗をもたらした活動, それはあなたがそれのために1分しか費やす必要がないことを知っていることに少し困難を意味するでしょう.

この心の状態は行動計画を達成するための動機と熱意を生み出すでしょう, やる気を引き出す。それは "dの有名な前提に私達を連れて行きます私は少し歩きます。達成できなかったと思う結果を得ることができます。」.

この方法を使うときは、 あなたは、あなたがあなたを生み出す考えを克服することをあなた自身に許すでしょう インテリアの障壁と障害 欲しいものを手に入れる. あなたはこのようにして可能性のある感覚を避けます 罪悪感、インポテンツ 確立された個人的な目標を達成したので、あなたは満たされたと感じるでしょう.

この段階を繰り返したとき, あなた あなたは5分に問題なく時間を増やすことができるようにとてもやる気に感じるでしょう, 常にゆっくりと続けて行くことを忘れないでください。これにより、以前は不可能だったと思われる30分を達成できます。.

あなたはまだあなたがまだしなければならないその活動でそれを実行することをあえてしますか？?

あなたの答えが否定的な場合、心配しないでください。西洋社会は、莫大な苦痛を伴う努力なしには良い実りある結果を得ることは不可能であると彼らに教えてくれる教育と生き方をしています。.

改善法による漸進的成長

素晴らしいこと Kaizenの方法は完全に有用であり、あなたの人生のあらゆる部分に適応しているので、誰でも使用できるということです。.

例として彼らの出身国である日本を取り上げると、彼らは以下のような方法論を使います。 管理プロセスを改善するための緩やかで継続的な成長.

の挑戦的な質問を開始することによってあなたにさよならを言うのが大好きです 何を手に入れたいですか？そしてなぜ? 答えるためにあなたは熟考の時間をかけてほしい.

さて、やる気を起こさせる活動をしているので、私はあなたに練習を始めることを勧めます。 改善法. そして忘れないで 「最も長い道のりでも、一歩で始まり、それが短くても問題はありません」. Aあなたの夢と欲しいものを手に入れよう.