バタフライ効果

「蝶の羽を叩くと、世界の別の場所でハリケーンが発生する可能性があります」...この簡単な文を使って、バタフライ効果が何を構成しているかをまとめることができます。前向きであろうとなかろうと大きな変化を生み出すことができる小さな行動。物理学から得たこの考えと「カオスの考え」は心理学の分野にも応用することができます。.

私たちみんなは、どういうわけか、蝶の効果を模倣して私たちの目に見えない翼を常に破っています. 少し考えてみましょう。時々、ちょっとした時間の優しさの行動が他の人々に大きな変化をもたらすことがあります。言い換えれば、同僚、友人、または見知らぬ人に正確な瞬間に話される言葉もまた、進歩または前向きな進歩に向かって流れる考え方の変化に形を与えることができます。.

「何があったのか破壊せずに誰かを変えることはできない」.

-バタフライ効果-

有名な歌が祈ります」人生はボートのようなもので、オールは私の手によって動かされ、別のパドルは偶然に動かされる「この考えは、物理学者と数学者のJames Yorkeによって当時発表されたこの理論と完全に一致しています。まだ偶然に残されている、私たちの行動の側面には、前後に描くことができるものがあります。すべてを変える。私たちが常に完全に意識しているわけではないという、私たちの環境にある影響を提案することの...

それは深くする価値がある深い関心の対象です.

バタフライ効果と心理学

大きな変化は時々、小さくてカジュアルな行為から始まります。. 心理学では、この関係はよく知られているので、蝶の効果は多くの理論とアプローチに存在しています。さて、私たちはこの原則を変化の過程を理解するための鍵として受け入れるだけでなく、本質的な心理的能力を身につけることも信じられないほど有用です：不確実性と精神的柔軟性への適応.

• したがって、前述の数学の教授でメリーランド大学の教授であるJames Yorkeは、カオスの理論とバタフライ効果がなければ、人間は私たちの進化の中でそれぞれの課題に適応することができなかったであろうことを示しています. 私たちはこれらの突然の予期せぬ出来事と、チャンスが私たちの生活に及ぼす影響に備えなければなりません.
• 時々、運命のそれらの予想外の変更は前向きであり、私たちを支持します。経済的、社会的危機自体のような他の人たちは、私たちに価値のある個人的な資源を持つことを強います：回復力、創造性、成長の考え方、前向きなアプローチなど.

一方、サセックス大学の天体物理学の教授であるJohn Gribbinは、このテーマに関して非常に興味深い本を書いた。 「ディープシンプル」. その中で彼は私たちに説明した 人々はこの世界で最も敏感な「システム」の1つです。.

時々、偶然の出来事が私たちの心の中に永遠にとどまるためにその経験のために十分です。それはトラウマ的なことかもしれませんが、ある瞬間に私たちに目的や人生への情熱を与えるという、時間厳守で魅力的な事実でもあります...

バタフライ効果のために何ができるか?

我々はすでに、特定の力学が他の正および負の効果を引き起こす可能性があることを知っています。. このように、バタフライ効果は私達に時々私達が池に投げられ、それが波ともっと水面を水面に発生させ始める石のようになることができることを私達に思い出させる.

私たちがしている、言っている、または表現していることは私たちの周りの人々に直接影響を与えます, そして結果として、私たち自身の中にも。したがって、私たちが参加し、世話をするべきである私たちの行動の側面があります。そうしてこそ初めて、私たち全員が恩恵を受けるポジティブな影響と調和のとれたバランスが生まれます。.

1.直接話す

誤解を避けるために、何かについての憶測をしたり、人と直接話し合ったりするのではなく. 多くの場合、私たちが見たり聞いたりしたことすべてが正しいとは限りません。何も保存しないように依頼することをお勧めします。こうすれば私達はまた動機なしで「悪い血」を得ることを避けます.

あなたの注意を払う

私たちを取り巻くチャンスとバタフライ効果をもっとコントロールする方法が私たちの注意を引いています. 私たちの周りにこれらの変化を生み出す機会を与える代わりに、私たちは意識的にそして直接的に前向きな変化に小さな変化をもたらすことができる私たち自身であることもできます。.

このようなことは、注意を払い、注意を払い、私たちの周りで起こるすべてのことに敏感になることによってのみ達成できます。. 時々、私たちが適切な時に行動することができれば、私たちはセンセーショナルな変化をもたらすでしょう.

親切にする

隣人やあなたに知らない人へのほほ笑みや​​おはようございますで、あなたはあなたの周りに快適な雰囲気を作り出す. いいことは何もかかりません そしてそれは私たちに多くの良いことを与えます。だから躊躇しないで、他人に善であるとあなたは積極的になるでしょう。スタンフォード大学で行われた研究において、この美徳が私たちの環境をどのように変えることができるかの例.

証明できることは、どんな職場環境でも生み出される優しさが、より幸せでより生産的な気候を生み出すということです。. 心に留めておくと面白い面で.

「優しさは枕のようなものです。たとえそれが内側に何も持っていなくても、少なくともそれは人生の荒廃を和らげるのです」

-Arthur Schopenhauer-

4 .小さな喜びを楽しむ

あなたがそれがガラスを通して雨が降っているのを見ながら、赤ん坊の睡眠を見たり、子供と遊んだり目を閉じて海の音を聞いたりしながら見ている間コーヒーまたはチョコレートのカップ時間それらは「あなたの中の幸福の井戸」を生み出すでしょう。.

私たちが見ているバタフライ効果は、単純なプラクティスから始まります 私たちの大きな幸福だけでなく、健康の向上も促進することができます.

5. 見返りに何も期待せずに他人のためにささいなことをする

短期的、中期的、長期的には、飢餓に対するキャンペーンの支援、隣人の支援、座席の確保、友人の問題の認識、および可能な限りの手助けなどの小さなジェスチャを実行します。それから始めることはそれが証明されています 利他主義は人々に幸せを生み出す, 一方、それぞれの小さなジェスチャーに参加すると、大きなハリケーンが発生します。.

あなたは貧困に対するクリスマスキャンペーンで最も恵まれない人々のために一人一人が米を持っていると想像できますか。何キロもの米が蓄積されます...そしてすべてが簡単なジェスチャーで。より良い、より人間的でより幸せな社会を形作るためのもので単純な何か.

6. 怒っている間はちょっと止まって

深呼吸して、私たちが持っているすべてのものに幸運であると思います...もう一つのハリケーン... 私たちの不安レベルは下がります、私たちは怒りのスパイラルから抜け出し、不健康な感情を防ぎます.

このようなジェスチャーは片頭痛、腹痛、風邪などを予防します。病気は感情と密接に関係しています、そして彼らがローマ人と彼らの人々に語るならば "佐野市のメンズサナ".

7. 明日ではなく今日のことを考えてください

あなたが今あなたのパートナーと一緒に散歩をしたり、良い会社でビーチへの休暇を楽しんだりできるなら、それをしてください. あなたは再びこれらの小さなジェスチャーでハリケーンの幸福を生み出すでしょう…あなたが悪い瞬間に来たなら、あなたは過去にどれだけ笑って人生を楽しんだかを考え、あなたが悪い時代にうまく対処するのを助けるでしょう.

あなたはすでに小さなジェスチャーがあなたの人生を向上させることができることを知っています.

「最後の例である蝶の羽ばたきほどの小ささが、世界の反対側で台風を引き起こす可能性があります」.

-バタフライ効果-