機嫌が悪い、最も伝染するウイルス

¿あなたは悪い気分があたかもそれが伝染病であるかのように伝染することを知っていましたか？? まあ、それは最近のいくつかの研究が示していることです. ハーバード大学医学部の社会学者であるNicholas Christakis博士が率いるチームは5,124人の研究を行った。彼らは、同性のグループにおいてユーモアの状態を伝えることがより簡単であることを発見しました.

さらに彼の研究は、幸せな友人を持つことが人が幸せに感じる可能性を高めることを明らかにしました. さらに驚くべきことに、2人目の人に伝えられた善意は、3人目、さらには4人目の人にも再送される可能性があるということです。.

その効果を実証するために、数人の架空の人々を発明します。メルセデスがあなたの友人であり、彼女が前向きな態度をとっているならば、それはあなたがまた幸せに感じるだろうという可能性が15％高くなります。さて、あなたがモニカと対話した後、彼女は10％幸せそうに感じる可能性が高くなります。 MonicaがFatimaの友達である場合、Fatimaの幸福感が6％増加します。.

この例は、それを証明するのに役立ちます。, Christakis博士が述べているように、ユーモアは連鎖的に広がる可能性があります。 “小石が湖に投げ込まれると小石の周りに広がる小さな波に似ています.”

今、同じように、機嫌が悪いことも伝染します. 実際には、博士アレックスリッカーマンによると、彼の記事で あなたのパートナーの機嫌不良を管理する方法（あなたのパートナーの機嫌不良を処理する方法）, 医学部に通っている間、学生は彼らが患者にインタビューしているとき彼らが落ち込んでいると感じるなら、その原因は通常その患者が落ち込んでいることであると教えられます.

¿ユーモアの伝わり方?

基本的に、私たちは3文のプロセスの影響を受けます。モンマス大学心理学教授のGary W. Lewandowski、Jr.は彼の記事の中で3段階のプロセスを説明しています 悪い気分は伝染性ですか？ （¿機嫌が悪いのは伝染性ですか？.

まず、起こることは無意識の模倣と呼ばれます. この段階では、あくび、ひっかき、ため息など、気づかずに相手の身振りをコピーします。その後、人々はフィードバックフレーズを体験することができます。たとえば、誰かが渋面になっているのを見た場合、あなたも渋面になるとは思わないでください。今 あなたは眉をひそめているので気分が悪くなり始める（第二段階）. 最後に, 第3段階では、彼らの感情や行動が同期するまで、彼らは彼らの経験を共有します.

特に気分を伝えがちな人もいます;彼らはオフィスのみんなの気分を変えることができるか、または社交会でみんなに感染することができます。心理学者の中には、これはこれらの人々が特に表情豊かな顔をしていて目を引くジェスチャーをしているからだと信じています。.

¿あなたと交流しなければならない場合の対処 “伝染性不機嫌”?

誰かがあなたをひどく扱い、悪い気分になったり、あなたの日を台無しにしたりするとき、最も可能性の高いことはあなたが何が起こったのかを共有して、あなたが誰かと換気したいことです。しかし、, 気付かないうちに、あなたは機嫌の悪さの連鎖の中でもう1つのリンクになっているのかもしれません.

心理学者アランゴッドウィン博士はそれを示唆している, 誰かが悪い方法であなたに話しかけたときに同じように反応するのではなく、事前に慎重に選ばれたフレーズで返答するのが良いです。. 例えば、ムーディー氏があなたに何を言っても、あなたは決意して次のようなことを言うことができます。 “¿今日の天気はとても美しい?”

ゴドウィン博士はまた警告している 楽観主義が相反しないように、そして同時に、 “感情的な防水”. 言い換えれば、他人の機嫌の悪さから身を守るために、あなたはその人の否定的なメッセージから心理的に自分自身を分離するために意識的な努力をしなければなりません。.

結論として、あなたの気分は非常に伝染性であることを忘れないでください。だから、あなたが他の国々にユーモアの波を広げるつもりなら, ¿それがポジティブな気分の波であることは良くないです?

画像提供：ラファエルエドワーズ