同類の独裁政権

ソーシャルネットワークはここにあります。この新しい形のコミュニケーションは、私たちが世界を理解する方法に完全に革命をもたらしました。実際、ある面では、我々は過去に比べて大きな利点を得ています。しかし、, 何人かの人々のためにこれは大きな価格を持っていました：の独裁政権の始まり 好き.

そして今日では, 私たちは他の人たちが私たちに注意を払っていることをこれまで以上に認識しています. InstagramやFacebookのようなソーシャルネットワークの台頭により、何百人ものフォロワーがいなければ誰もが私たちを評価しないということがあるようです。これは人口の大部分に大きな感情的な不快感を生じさせる.

したがって、この記事では、この独裁政権の悪影響について説明します。 好き. しかし、理解する必要がある前に なぜソーシャルネットワークはそんなに多くの中毒を生み出すことができるのか.

なぜソーシャルネットワークはとても中毒性があるのか

人間は完全に社会的な動物です. 私たちの基本的な本能の一つは、受け入れのための検索です。. 進化心理学によると、私たちの先祖は生き残るために彼らのグループを必要としていました。したがって、彼らが他人に引き起こした影響に注意を払わなかった人々は子孫を離れることなく死にました.

このため、私たちは他の人たちから来ています。だから, 私たちは他人を喜ばせるために本能を継承しました. 過去には、これは隣人や親しい友人と良い関係を持つことを意味していました。しかし、今日では、ソーシャルネットワークがパラダイムを完全に変えました.

今では、FacebookやInstagramのどちらで人気があるのか​​を見るための一種の競争が確立されました。の独裁政権 好き これらのプラットフォームが生成したもの 私たちは他の人よりも見栄えにこだわります. したがって、私たちは自分自身を他の人と比較し、他人の生活がより魅力的に見える場合は致命的な気持ちになります.

いくつかの研究はそれを示しています 若い人口の大部分はソーシャルネットワークにはまっています. 部分的には、これは 好き アクティブな写真では、私たちが気にかけている人や他の人からの賛辞を聞いている人とのキスをするのと同じ脳の報酬メカニズム.

同類の独裁政権は新しい無秩序を生み出す

オンラインと実際の注意の間のこの類似性のために、私たちの脳はいくつかの側面でそれらを区別することができません。しかし、インターネットからの検証への依存に伴う最大の問題は、 みんな私たちよりも魅力的だ.

その性質上、このネットワークでは、世界で最も衝撃的な人々を見ることができます。それは最も魅力的な、最も異なる、最も人気のあることができます...しかし、一般的には、誰かがインターネット上で大きな評判に達するとき, それは彼がある意味で例外的な人だからです.

問題は、私たちのFacebookやInstagramのプロフィールを見て、ということです。, 平均をはるかに超えている人々と自分たちを比較しています. 対照的に、私たちの生活は灰色で退屈に思えます。私たちは、最高になるためには2〜3回ごとに素晴らしい経験をする必要があると感じています.

したがって、中毒や問題が多数発生します。例えば、多くの人々は有名な人々を苦しめています 行方不明の恐れ. この認知のゆがみ それは私たちに他よりもみんながもっと面白い人生を送っていると考えるように導きます。.

一方、その他, 彼らは世界に彼らが最高であることを示すことに夢中になっています. したがって、彼らは常に彼らの最後の旅行の写真、友達との素晴らしい滞在、またはその新しい趣味の写真をアップロードすることを心配しています。彼らは練習しているのでとても面白い。これらすべてを、本当にこれらの状況を楽しむことができなくても.

どのように我々はこれらの問題を克服するのですか?

残念なことに、多数の人々が独裁政権の握りに陥っています。 好き. しかし、, この有害な傾向は元に戻すことができます. これを行うには、次の手順に従ってください。

• それを受け入れる それは彼らのソーシャルネットワークに表示されるように他人の生活は実際にはありません. 私たちはみんなインターネットにベストフェイスを置こうとしています。しかし、真実は、ほとんどの時間が毎日の仕事に投資されているということです。.
• から切断 ネットワーク. サーフィンに時間をかけすぎると、中毒の症状が悪化する可能性があります。このため、携帯電話、コンピュータ、その他の電子機器から遠く離れた場所に毎日スペースを予約してください.
• 内部検証ソースを検索する. 多くの場合、私たちは自分自身について気分が良くないので、他の人に「クール」であることを教えてほしいと思います。したがって、あなたがあなたの自尊心を改善することに成功したならば、独裁政権の問題の多くは 好き それらは単に消えるでしょう.

もちろん、ソーシャルネットワークから独立している道は長く、課題に満ちているでしょう。しかし、, あなたの自信を回復することはあなたがあなた自身で取ることができる最も良い行動の1つです.