幸せをつかむための10のルール

1º.-SONRE、いつも笑っている。あなたが悲しいと感じるときは、笑顔.

10年º.-ダンス、SING、BRINCA、音楽を聴く.

確かにもっとあります、あなたは私が「絶対に真実であると言っていることは何もない」とあなたの方法を求めているといつも言うことを知っています。それは私のために働く!!!!

I. - スマイル

笑顔や笑顔の方法はいくつかあります。

1.-本物の笑顔が他人を信頼させてくれる.

挑発的な笑顔.

それは自動です、それは誰かに笑顔を見せることと笑顔に対応することです。本物の方法でSONREIRを教えることは学校では必須でなければなりません、家族では、それは人生の必修科目でなければなりません。しかし、私たちはしばしば顔の笑顔を消した真剣さと形式性を称賛してきました。私たちは彼女を私たちの生活の多くの分野から追放しました、そして私たちは彼女を訓練しないので、彼女は消えてしまいます.

笑顔は自由で、一瞬持続しますが、常に覚えられていて、あなたを飾り、あなたが望むものを手に入れるのを助けます、あなたはそれで何かを言うことができます、最も裕福な人はそれを必要とします。私たちがそれを与えるときでさえ、私たちはそれを守ります、そしてそれは常に善の生きた表現です。この記事私はそれを私の笑顔を教えることを教えた人たち、とても上手に微笑む方法を知っている2人の人たち、私が恋に落ちた笑顔、ジュリア、そして私の娘のビアトリスとメンシアの笑顔に捧げます。

私は非常に深刻な子供だった子供の頃、私は年をとったとき、とても年をとったときに微笑むことを学びました。幼い頃から笑顔を教えるよう子供に教えることは、あなたが子供を残すことができる最高の遺産の1つになります。あなたは映画LA VIDA ES BELLAを覚えていますか？スマイル.

II.-グッド度の実体を受け入れる

私たちは、現実となるべき姿、つまり自分の好みに合ったものを実現するために多くの時間とエネルギーを費やしています。欲求不満と悲しみそしてそこからさえ怒り。それは一つである世界から来るので、現実は一つです.

男性と女性は彼女に個人的な戦略を向ける可能性しかありません。 「幸福を惹きつける10のルール」は、10のうちの2番目のルールが受け入れるという戦略を想定しています。現実をそのまま受け入れる。それを適用することはすでに大きな勝利を想定しています。それを打破することは、私たちの生活に幸せを引き付けること以外のものではない努力の成功を台無しにすることです.

しかし、それは単に受け入れることではなく、私たちが好むかどうかについて裁判を中断することがグッドディグリーを実行することである、それは公正または不公平、善または悪のように思えます。さまざまな合理的な観点からのこの現実の分析は、多くのエネルギーを消費し、悲しみや怒りなどの収縮的な感情状態を引き起こします。.

「受諾の良い学位」のこの立場では、私たちの良い判断、私たちの知性、直感、そして内なる知恵が行動を起こすのか、それとも “何もしない”. これにはもう一方の “幸福を惹きつける10のルール” 私たちの内なる知恵が生まれるようにも調整されている.

驚くべきことに、すべてが相対化されていること、つまり不都合に思えることが大きな利益になること、終わりになることも始まりであること、制限があることが広範囲に及んだことなどが生まれます。私たちが内臓的に行動したときよりも、態度が私たちにもっと静けさと幸福を与えます.

III。 - ポジティブに

の “ガラス半分いっぱいまたはガラス半分半分”, あなたが決める、しかし私たちは一度に一つの考えしか持てない。ほとんどの場合、私たちは自動的に考えを選びます。何年もの間、おそらく若い頃から、欠けているものに常に注意を払い、成功させることよりも間違いに焦点を当てること、美徳よりも欠陥を強調することなど、常に視点から世界を見ることを学びました。 ...

ポジティブな男性または女性になるためには、私は常に制限の反対を見なければなりません。この場合の制限は、無意識のうちにガラスの半分が空に見えるようにするという自動思考であり、制限への反対は意識的に私の半分のガラスを私に提示する穏やかな思考です。.

したがって、それは精神的な練習にすぎません。世界を見るとき、私に何が起こるのか、他人に何が起こるのか、私を取り巻く状況、私は限界を守ります “狩り” 私は自動的にOPPOSITE to LIMITINGの演習を開始します。つまり、状況を肯定的に分析してすぐに分析します。言い換えれば、私は自動的な考え方から、穏やかな考え方へと進みます。.

したがって、静けさを引き付けるために、残りの10のルールを組み合わせることが必要です。私が落ち着いて積極的に「良い学位を受け入れる」と考えると、現実はより簡単になるでしょう。私は私に起こったすべての満足な出来事に感謝を与えるために夜に始めました、そして次に私は私が最も好きでなかったか、または私の目標と興味に否定的であるように見えたそれらを選びました。精神的なテクニックであることは私たちの考え方に、そして最後に現実を見る私たちの方法に組み込まれている重要な自動化になります。現実は見た目に過ぎません.

ポジティブルックかネガティブルックあなたが決める前向きに見えるようになるには練習が必要です。精神運動：” 制限から制限の反対側に移動する” それは幸福を引き付ける10のルールの4番目のルールの一部です。常に暗闇の中であなたの手の中に光を拾う.

IV。 - 積極的に

あなただけができること、あなたはそれしかできない。ですから、物事を単純に起こしたいのなら、行動を起こさなければなりません。この態度は生来のものではなく、その外観、存在および永続性を自由意志に対応させます.

私たちは、人生の決断力を、外的なものすべて、環境の良さと幸福、私たちの周りの人々が考えること、流行すること、他の人々、つまり私たちの外的状況に与えることができます。しかしそれどころか私たちが瞑想と選択された価値観によってのみ動くのであれば、私たちは自分の目標を設定し、自分だけができることに専念します。状況、それから私達は私達の生命を制御し始めます.

積極的な男性と女性は必要なものを知っていて、前に選択された価値観とゴールセットに応じて行動し、大きな笑顔と前向きな姿勢で毎回正しい行動と反応を生み出します。.

V.-SER ALEGRES

喜び、広大な感情。ラテン語から来ている言葉、それは生きて生きていることを意味します。それは内部の新鮮さと非常に明るい感じを生み出す。それを経験する人は誰でもそれの外観、言語、決定および行動においてそれを明らかにする。元気でいるためにあなたは学び、人生の私たちの主な目標の一つでなければなりません.

何世紀もの間、それはより敏感にそして海外で探求されてきた。今、それは内部で探求され、精神的で身体的な成熟から、毎日の現実を喜んで受け入れ、微笑し、積極的に人生を見ながらそして適切な先見性をもってコミットメントの調和のとれた状態に達することが可能女性であり幸せな男であるためには、一連の習慣を実践することで幸せになることができます。とりわけ、笑顔をし、前向きになり、喜んで現実を受け入れ、前向きな人生観を持ちます。.

これらはすべて、生活の単純なこと、日常生活、日常生活のそれぞれに適用されます。しかし、あらゆる激しさをもって出現するためには、回復不可能な状況に腹を立てるのではなく、怒りを切り離すことが必要です。さらに、すべての出来事がそれを伴って私たちを成長させる未熟な知恵をもたらします。喜びは伝染性で、広がりがあり、健康に欠かせない要素となります（身体的、精神的、精神的）.

VI-LIVE THE NOW

私たちはみな過去を持ち、私たちは皆未来を持ちたいと思っています。後者はそれが設計されたように作り出されないかもしれないので不確実です。したがって、唯一の本当のことは今です。あなたが今していること、この場合、読みは行です。今のところそれは今のところ、今のところだけにあることができるので、体はそれを非常に明確にしているものです.

同じように心と私たちの精神、魂や存在も。過去に戻って未来に投影し、それを今すべてを占めるような強さで実行する能力、つまり過去を生きること、または未来をプログラミングすることができるのは私たちの心だけです.

私たちがこの能力を管理しないならば、想像される充実のこの素晴らしい世界が到来しないこと、または私たちが常により良い未来が来ることを切望していることを私たちはいつも嘆いているのかもしれません。しかし、過去を私たちが求めたものを私たちに与えなかった失われた時間として見ることは悲しいことでもあります.

この心の使い方は、幸福を達成するのに非常に限られています。完全な注意とアクティブなリスニングに集中するために私たちの心を使って今すぐライブすることであるもう一つのツールがあります。いないことについて “過去の反芻動物”, これより、我々は “未熟な知恵” 昨日私たちに何が起こったのか.

それは常に地平線を見ないこと、幻想的な未来を計画すること、それは現在の中でそれを計画すること、目標をマークすること、そして私たちが現在自分自身のために設定した目的のために適切な戦略を設計することです。過去に起こったことも未来に起きたことも今では起こらなくなるでしょう。今生きるためには、今流行する必要があります.

VII.-セレニティ

平静は常に内から、自分自身の受け入れから、そして他者の受け入れから来るでしょう。我々は彼らの敵が何であるかを認識しなければなりません：

1º.-の “マインドオウム”：それは、常に他人や私たちの周りの外の世界の変化を経験する目標や目的を考えるときに不安と不安を引き起こします。誰が過去と未来を判断して固執し、今は決して生きない.

2º.-存在しない “感情的な管理」：私たちは常に悲しみ、怒り、恐れ、怠惰などのように感じることを考えています...私たちの親戚、友人、同僚は私たちの計画や予め定められた基準に従って行動する必要はありません。注文.

3º.-の “ボディマインド”私たちは彼に気まぐれに要求して要求させます、私たちはそれがこのようなものでなければならないと考えます、そして彼は食べ物、性別、疲労、休み、肌色、美学、体型のために彼の必要性に熱狂します

A.他人、特に私の家族が必要としていることにもっと注意を払うことなく自分自身の世話をするだけで、私は継続的に自分の身を守るように主張します “私は”.

B.-私は人生の中で他人の前で最高になるためだけのふりをしている、そして私は私の過ちを決して認識しない.

C.-私は悲観主義者であり、困難と失敗に圧倒されています.

D.他人を受け入れず、継続的に判断し、批判し、失格にする.

E.-私たちはすべてのものを海外で探し、それを変えるつもりであり、他の人が変えることを意図している.

避けるなら “敵” そして、私たちを奮起させる態度は、同時に生まれ、そして私たちの中に住み、そして個性的で、独特で、独特で独占的なプロセス、静寂に達する方法を始めることができます。このプロセスには、平和、受け入れ、理解、そして慈善の思考を育む必要があります。そのためには、他人をそのまま受け入れ、積極的で、喜び、そして今すぐ生きることが必要です。.

これらすべてによって、私たちは自分自身の欲求不満、悲しみ、絶望、苦悩、怒り、怠惰の状態を作り出すことを避けることができるでしょう…私たちは行動する前に考えることを恐れないで心配や不安を持たないように考えますより良い過去のビジョンに固執したり、不確かで黒い未来の前に怖がったりするのではなく、未来.

安らぎは私たちが私たちの生活の質を向上させるのを助け、私たちがその真の所有者になり、そこから幸福を閉じ込めるために私たちの心、体、感情に影響を与えることができるようにする美徳です.

VIII。 - マザーアース

人は地球や自然と接触する必要があります。建物に住んでいるとき、私たちは地面との直接接触から切り離されています。これは主に鉱物や植物の世界との直接接触を奪っていることを意味します。私たちは互いの上、下にある建物の中で生活し仕事をしています、そして私たちは地面と接触することなく機械的な手段によって動きます.

直接的な地球との接触は感覚を生み出すのに効果的であることが証明されています。この関係を促進するために、素足で歩くことは非常に適切なツールです。この接触では、私たちの足が直接地面に着いていてもそれに支障がないため、精力的なやりとりがあります。私達は私達の健康を不安定にするエネルギーのある残りを除去することを許されているこのエネルギーの交換において、生物学的機能の刺激、毒素の除去、有機的防御の増加があります。手短に言えば、あなたは利益を見るだけで、そうすることで何の問題もないでしょう。.

IX。私達の水との関係

惑星だけでなく、私たち自身の有機体は水によって70％形成されています。その存在は人生、その不在、死その有益な可能性はその渇きを癒すのに適しているということだけではないので、それをどのように使うかについて考えてみましょう。

最近の研究はそれに対する人々の感情の影響を示しました。それはまるで水が管理することができる精力的で感情的なファイルであるかのようです。したがって、水であれば、水が有益な効果をもたらし、感情的な刺激に反応するときに記憶を持っているのであれば、私たちは大きな可能性を秘めた道具を持っているのは間違いありません。.

私たちは、水を賢くそして適切に使うだけで、私たちの健康に影響を与えることができます。それは幸福に到達し、捉えるためのツールです.

X-セレブレーションライフ

あなたはこの世にいます. ¿あなたはこの事実をどう思いますか？私はそれを素晴らしい贈り物として見るのが好きです。あなたはユニークな存在であり、あなたと同じ存在はしていません。全宇宙は私達の自由に置かれました。私はあなたの存在の奇跡を毎日、あらゆるステップで祝うことを提案します。あなたの人生の窓を開けて、朝日と毎晩の涼しさを放して、あなたの個人的なパーティーを祝うために準備をしなさい.

そしてダンスやジャンプを高く評価するパーティーでもそうですが、このダイナミックなキャッチな幸福を体に取り入れるためには欠かせません。私たちはこの幸福のための検索に身体を組み込んでいます。またジャンプやダンスは筋肉を緊張させ、心血管系の利益をもたらし、リンパ系の流れを増やして細胞レベルで解毒します。.

しかし基本的なことは、祝うこと、ジャンプすること、そして踊ることが私たちを私たちの内なる子供たちと結びつけることです。子供の自然な状態は幸せです。幸福はその本質です。それは彼自身の心のリズムに従うので、ジャンプ、ダンス、悲鳴を上げる、歌う、遊ぶためにあふれるエネルギーで生まれます.

跳躍と踊りは、子供の頃に一瞬戻ってあなたを与えます：あなたがあなたが言うことと感じることを感じる自然、そして創造性の状態、あなたは創造的で柔軟性のない仮面はありません人は勇気と熱意で障害に直面し、人は幸せな冒険として人生を生きます。あなたは歌い、演奏し、踊り、きれいな表情で夢を見ます。その中であなたは喜びと感謝をもって感心します。現在は未来を恐れずに生きています。感情は感じられ伝達され、隠れません。単純な、自発的な、自然な、無料の、幸せな... .

「彼らが変わらず、子供のようにならないのであれば、彼らは天の国に入ることはないでしょう」.Mt 18,3あなたのCHILD @とSALTAとBAILAがLIFEを祝う.