「四つの協定」個人解放の手引き

4つの協定, Miguel Ruiz、私のベッドサイドブックの一つです それを読んだおかげで私はある種の行動（私と他人の両方）をよりよく理解することができました、そしてこの知識は私が私自身により多くの自信と多くの静けさを得るのを助けました.

私はその本を直視したくはありません。私が欲しいのはあなたが本当にそれを読みたいということです、そしてそのために私は強調します この素晴らしい本が扱う主なポイント.

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成熟するための4つの約束

要約すると、この作品に名前を付ける4つの合意は以下の通りです。.

あなたの言葉で申し分のない

この作品の行を通して、著者は私達を説明します 言葉が本当に持っている力：私たちが他の人に話すもの、私たちが受け取るもの、そして静かに自分自身に捧げるもの.

言葉は私たちに影響を与えます。私たちが言っているのは、私たちが実際にいるものにするものであり、その逆ではありません。だからこそ、私たちは自分自身をどのように扱っているか、そして自分自身を誠実に考えていることに非常に注意しなければなりません.

「あなたが言いたいことだけを言ってください」と、Don Miguel Ruizは勧めます。. あなたが考えていないことを単にグループに当てはめて言うのを避ける, 「普通」に見えます。また、前に説明したように、言葉は他人に大きな影響を及ぼし、ある意味では意味がないことがあり、別の意味ではプラスの意味でも反対の意味でも価値があります。.

2.個人的には服用しないでください

この本のこのセクションは、それがどのようにして私たちに教えてくれるように、明らかになっています 他の人が言って私たちについて考えることはそれらを定義するだけです, 「他人が言ったりしたりすることは、彼ら自身の現実を予測することです」.

他の人があなたについてどう思ったかについて聞いたことがあるかどうか覚えておいてください。おそらくあなたは気分が悪くなった、気分が悪くなった、または気分を悪くしてしまった...他人が私たちについて持っている意見に影響を与えます 彼らの意見は彼ら自身の現実によってゆがめられているので、それは私たちが誰であるかの現実ではありません, あなたの視点とあなたの判断.

これを理解するのはいくぶん簡単かもしれません、しかしそれを実行することは日々の努力と多くの忍耐を必要とします。私たちが採用したい健康的な習慣のように、私たちは結果が出るまで辛抱強くそして一定でなければなりません.

たぶん他の人の意見が私たちにとって重要ではない日が来るでしょう、その日は私たちが本当に自由になる日です, 自分の所有者 そして私達が本当に誰であるかになることができる.

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仮定しない.

著者が言うように、「あなたが本当に欲しいものを求めて表現する勇気を見つけてください」.

何度も尋ねずに自分の結論を出したことが何回ありますか? あなたはよく理解していないことが何度もありますが、物事をはっきりさせないことによって誤解が生じていますか？問題を明確にすることを求めるのはどれほど簡単なので、私たちは自分たちの結論を急いで描くことを主張し、そして一般に、通常は悲惨なことです.

なぜ、友人が私たちに電話をするのをやめたとき、私たちはもう彼のことを気にしなくなったのか、それとも彼が私たちのことを忘れたのかと思いがちですか？あなたが職場で多くのストレスに苦しんでいて、あなたの母親さえも「忘れて」いたとしたら？私達が尋ねれば、私達は答えを得ます、そしてこれらは 彼らは通常現実にはるかに近いです 私たち自身の結論.

「私たちはすべてについて仮定する傾向があります。問題は、そうすることで、私たちが仮定していることが真実であると信じるということです。それが本物だと誓うでしょう。私たちは他の人がすることや考えることについて仮定します。 [...]これが、私たちが仮定をするときはいつでも、私たちが問題を探す理由です」.

一方、この本のこのセクションでは、私たちも説明されています 私たちが考えていることを言うことの重要性, 自分の感情を守らないこと、自分自身を表現することを恐れないこと。拒絶反応を恐れてどのような関係が生まれていないでしょうか。笑っているのを恐れて自分自身をうまく説明する方法がわからない、あるいは恥ずかしささえも言わずに、あなたが言ってやめたことについても考えてください。.

4.いつも最善を尽くします.

彼がインフルエンザにかかっているときよりも、エネルギーで上がる日に同じことをすることができないので、人がすることができる最大はいつも状況によります。私たちが起きたばかりの精神的に疲弊している日の終わりに同じことをすることもできません。それは私たちの気分によっても異なります。しかし、Miguel Ruizが私たちに説明しているのは、 私達は私達の状況を理解して、私達が可能な限り最大限に努力すること そして、それらに適応するが、それぞれの場合にできる限り.

最善を尽くすと、嘆きを避けることができます。あなたが重要なことは参加することであることを知っていますか？はい、それは重要なことですが、あなたが最善を尽くしたことを知っていて、あなたが与える力のあるものはすべて与えたことを知っています。失敗、「もっと頑張ればいい」、「怠け者です」…

そしてこれらは、要するに、この本を定義する4つの協定です。. 私たちの意見では、私たち全員が読むべき本です。私たちは人間の行動について多くを学び、人々が一般法によって学ぶ方法を詳しく調べているからです。.