明晰夢

¿あなたがそれをやっていることを夢見ている間、あなたは今までに経験したことがありますか? ¿あなたは夢を見て、あなたの夢を支配し始めたという気持ちがありましたか？答えがイエスであれば、あなたが経験したのは 明晰夢.

¿明晰夢は何ですか？?

の 明晰夢 あなたが取る間にそれらの夢はありますか 良心 夢見ているものの。このタイプの夢を経験する人々は、彼らが夢を見ていることに気付いて、その中で起こるすべてを制御するようになっていることに気付いて、その中に自分自身を認識します.

したがって、明快な夢の中で、2つの要素を特定します。

-夢の精神的過程の機能に対する意識.

-睡眠の管理と監督をする.

明晰夢についての小さな歴史...

の 期間 明晰夢の表現はオランダの精神科医Frederickに対応 ヴァン・イーデン 1913年、最初の研究はHervey de Saints-Denysによるものであるが、彼の著書に反映されている。 “夢とそれらを制御する方法” しかし、そのような夢のヨガの練習のようなはるかに古いこの現象の実験からのデータもあります。 チベットの僧侶, そして明快な夢を心理的、精神的成長としての部族によって行われた使用 セノイ マレーシアで.

おそらくこの現象は最も遠い古代から知られていますが、それが書面による証言の貢献によるものでなければ確認することはできませんが。そしてホーマーは彼の作品に オデッセイ, アリストテレス、セントオーガスティン、デカルトなどの哲学者の多くのテキストのように、それはその主人公の1人からの明快さを示しています。西で.

いくつかの機能

-明晰夢は叶うことができます 自発的な, または彼らはすることができます 誘発した, 多数の研究によって決定されるように。つまり、夢のプロセスで起こるすべてのことを同時にコントロールしながら、意図的に明晰夢を持つことを学ぶことは可能です。明快な夢を持つために技術を学ぶことの主題を扱う広範囲の書誌があります.

-ほとんどの人は自分の人生の中で少なくとも一度はこれらの特徴の夢を見てきました。しかし、通常、彼らはあなたがしたいことを行うことができると制御することができるという経験のせいで彼らが記憶に残っているとき.

-明快な夢はこの段階でアルファ波のはるかに高い内容に対応するレム段階で起こる.

-多くの調査は、多くの明快な夢を持つことができる人々が良い視覚空間能力、低いレベルのストレス、そして良い身体バラン​​ス、そして他のものより大きな想像力を持っていることを示しています.

画像提供：クリスティーナラモス