文化 - Сторінка 154

あなたの人生を変える11冊の本

文学の良いところは、 本を開くことで、想像可能な世界に自分自身を移すことができます. しかし何度も、私たちは新しい刺激的な世界に参入することの良さにあまりにも焦点を合わせすぎており、その間、私たちは新しい視点が私たちに参入する可能性を無視しています。.そして、本は単に切断して楽しませるために行く観光地である必要はないということです。彼らはまたすることができます 物事の理解の仕方を覆す経験, 私たちの生活哲学へ.たぶんあなたは興味を持っている: "あなたが欠場することはできません31最高の心理学の本"あなたの人生を変えることができる本下にあなたが私たちが現実を解釈する方法を変える力を持っている本、フィクションまたはノンフィクションの選択を見つけることができます.1.ほとんどすべての簡単な歴史(Bill Bryson)あなたが一冊の読書からもっと学ぶことができる本のうちの1つ。そのページの中には、科学の発展、主な発見のいくつかがなされた方法、そしてそれらの背後にいる肉や骨の人々のレビューがあります。また、すべて それは仕事をベストセラーに変えた単純さと誠実さから書かれています. 興味がありますか?あなたは彼に関するより多くの情報をここで見つけることができます.2.アイザックの五感(Angel Wagenstein)2つの世界大戦を経験し、それにもかかわらず、ユーモアのセンスを失うことはなかったユダヤ人の物語. 感動的なものと冗談を組み合わせた物語 そして、興味深いことに、苦しみや暴力を些細にすることの罠に陥らないこと. この本についてもっと読むには、ここをクリックしてください。.3. 1984年(ジョージ・オーウェル)それはすでに古典的ですが、それはそれがのためのより少ない容量を持っているという意味ではありません 私たちの考え方に印をつける. 視力喪失に基づくこの本は、暴力は肉体的である必要はないことを示していますが、これを超えて監視と宣伝のシステムを通して日常生活のあらゆる面を浸すこともできる. この古典についてもっと知るためには、ここをクリックしてください。.おそらく、あなたは興味があるでしょう: "Stephen King:人生と恐怖の主人の仕事"4.ハエの主(William Golding)私たちのアイデンティティは、私たちが常に住んできた社会の規範とどの程度結び付いていますか。通常、私たちは私たち自身の心の果実であり、外部からの影響が私たちにある程度の影響を与えたり、ある面で私たちを制限したりすると信じています。....

連続殺人犯に関する10の映画とドキュメンタリー

殺人と殺人は昔から社会を揺るがした犯罪です. 特定の計画された目的、衝動の産物または単なる気まぐれなものであろうとなかろうと、別の人を決定したかまたは殺した被験者の多くの場合があります. 一般的に、殺人者と殺人者は犯罪の間に一人または数人の人々を殺します。.しかし、場合によっては、複数の犯罪を犯した殺人者、いわゆる連続殺人犯や連続殺人犯がいます。リッパーのジャックまたはチャールズマンソンは2つの広く知られているケースです。彼らの犯罪の方法と理由について学ぶために、一連の映画と連続殺人犯のドキュメンタリーが際立っています. 関連記事:「犯罪心理学:連続殺人犯の心はどうですか?」シリアルキラーとは何ですか?連続殺人犯は、計画的な裏切りと裏切りにより、特定の期間に少なくとも3回の殺人を意図的に実行し、数時間、数ヶ月、さらには数年で殺人を分離することができる人です。. この種の個人は通常、被害者との個人的なつながりがありません。, 一般的には殺人の偶然の産物であり、殺人者への攻撃的な衝動の出現、または被害者には彼の人生の現象や人々を思い出させる特定の特性の存在がある。時には犯罪はイデオロギー的な理由で行われます。彼らがサイコパスであるか、または反社会的人格障害に苦しんでいることは稀ではありません。優位.これらの個人が行動する方法と彼らが犯罪を犯す方法は犠牲者の儀式と執行方法と拷問を含む殺人事件を通して繰り返されるパターンを持つ傾向があります.連続殺人犯の事件に関する10本の映画とドキュメンタリーここで私たちは連続殺人犯の具体的な事件を扱う一連の映画とドキュメンタリーを提示します. それらのほとんどは実際の事件や出来事を扱っていますが、フィルムの中にはそれらにのみ基づいているか、あるいは主題を扱った小説に基づいている資料が含まれているものがあります。.マンソン、殺人者の肖像画(トム・グリース)チャールズマンソンは疑いなく最も有名な連続殺人犯の一人ですが、彼は物理的に犯罪に参加していませんでした. その歴史に基づくこの映画では、殺人者の一団がいかにして「the Family」として知られ、それを通して多数の殺人が行われるかを知ることができます。最も有名なのは女優シャロンの殺人です。女優の家の中でテートと他の4人.2.アイスマンテープ:キラーとの会話(トムスペイン、アーサーギンズバーグ)彼は警察の仕事を複雑にするために彼の犠牲者の体を凍らせていたので、アイスマンとしても知られています。, それは100人以上の人々を殺した危険な連続殺人犯でした. 彼と彼の兄弟を虐待した父と母との嫌悪的な家庭的な雰囲気の中で生まれ、彼は13歳で彼の犯罪歴を始めました。後に彼は多数の歩行者や彼を悩ませた人を攻撃し殺すことが知られているでしょう. 最終的に彼はマフィアに属するさまざまな家族のために殺人者になるでしょう。それは犠牲者との共感の極端な欠如によって特徴付けられました、そしてそれは後に体を取り除くために大きな残酷さで取り除きました。このドキュメンタリーの中で、彼が2006年に死ぬであろう刑務所滞在中にこの殺人者とのインタビューを見ることができます。.3.モンスター(パティジェンキンス)2003年に公開されたこの映画は、Aileen Wuornosの物語に基づいています。少なくとも7人の男性が死亡したという罪です。. 彼は両親のことを知りませんでした。父親を刑務所に入れて自殺し、母親に見捨てられたのです。彼女は祖父母の世話をさせられ、彼女は自分が虐待され子供として性的虐待を受けたと主張しさえしました。後に私は売春の練習を始め、時が経つにつれて正義にさまざまな問題を抱えるようになります. 彼の最初の犠牲者は彼が彼女をレイプした後に彼が自衛で殺害したと彼が宣言した元囚人でした。証拠は収集され、遺体の状態はその考えを支持していないように見えたが、彼は後で自衛でも彼の声明によると、彼はさらに6人の合計を殺害するでしょう。 2002年に執行されました.4. Arropiero、死の放浪者(CarlesBalagué)Arropieroとして知られているManuel Delgado Villegasの姿に焦点を当てたドキュメンタリー. この男はスペインで最大の連続殺人犯と見なされており、全国でもフランスでも合計48人の殺人に告白している。それらのうちの7つはテストされ、22は信頼できると見なされました....

心理療法士と精神科医についての10本の映画

心理学に関する映画としてカタログ化できる映画はたくさんありますが、 セラピストと患者の関係を探求することはそれほど多くありません。, あるいは、心理学者や精神科医の相談によるステップが人にもたらす可能性のある結果を私たちに示しています。. それは、より具体的な問題です。そうですが、メンタルヘルスの専門家に頼って生活の向きを変えている人の数を考えると、現在もそれ以上に新しいことはありません。 セラピストの姿が私たちの集合的な想像において持つ重要性. それが、心理療法士や精神科医に関する映画のリストが理にかなっている理由です。それは、社会がセラピストの姿をどのように見ているかについての手がかりを提供するだけでなく、私たちがこの役割の考えを変えることもできます.ここであなたはこれらの映画の選択を見つけることができます。きっと彼らはあなたにもっと起こるでしょう。 ようこそ、提案です!1.変わった乗客私たちは心理療法についての映画のリストを40代からの古典から順に始めました、それは次に、小説の映画への適応です。それはの歴史についてです シャーロットベール, 母親の意志に長く服従した女性, 彼が心理学者と接触するとき、彼は生きることへの飢餓が完全にそして自律的に始まる方法を見ます. だからこそ、彼は自分の全世界を混乱させるような旅を始めることにしました。.別の女性精神分析の影響があるそれらのフィルムの1つ ウッディアレン, このテープの監督。それは彼女が最近仕事のために借りたスタジオから、彼女の壁の向こう側で提供されているセラピーセッションを聞くことができる女性についてです。 2人目の、そして不本意な患者として, 主人公は、自分自身の人生の実存的基盤に関係する質問を初めて自分自身に求め始めます。.3.人を動かすの素晴らしい作品の一つ ロバートレッドフォード 監督として、そして心理療法士、彼らの患者、そして彼らの多くが直面しなければならない厳しい現実についての最高の映画の1つとして。についてです 各キャラクターのキメラを非常に敏感に描いたドラマ.4.危険な方法監督による精神分析の起源 デビッドクローネンバーグ, その忘れられないことで有名 作り直す...

アイデンティティに関する10の哲学映画

あなたはあまりにも多くの自由時間があると思いますか?好きじゃない 哲学的な映画 その実存的な空間を何時間もの映像、その後の何時間かの反射、そして何度も見ている時間で埋め、今度は何か理解しているかどうかを確かめます。. ここにあなたがいつも以上に考えさせ、どれだけの映画と哲学が一緒に行くことができるかを示すであろうこれらのタイトルの10のリストがあります.ナレーションと反射を組み合わせた10の哲学映画マトリックス(1999)予測可能、そうです。そして、この記事の紹介を締めくくったフレーズを考えると、いくぶん残念です。マトリックスには、哲学よりも多くの映画があります。しかし、真実は哲学的な映画についての記事でこのタイトルが欠けているべきではないということです。彼らのアプローチの独創性のためではなく、感覚間の対立のテーマがアクセシビリティのためである, 現実とアイデンティティ. The Matrixのおかげで、西洋人なら誰でもプラトンとデカルトの考えを直感的に理解することができます。.なぜなら、「真」と「偽」の世界は、ここでは非常に明確な方法で、そして少し微妙に表現されているからです。現実と、人間の種を支配するために作られた架空の世界との違いを象徴しているが、それはまた、それが最初の瞬間から求める壮大さを映画に与えるのにも役立つ素晴らしいコントラスト. 2.しみのない心の永遠の日差し(2004)それは何度も言われてきました 私たちが知っている人々は私たちの心に住んでいます. 私たちのうちに住んでいる「誰か」が、私たちが自分自身から距離を置きたいという非常に重要な人物であるとどうなりますか?この映画は、その原理を最大限に活用して、興味深い物語を生み出しています。.3.トルーマンショー(1998)マトリックスの線の中では、もっと微妙なもの(それほど多くはないが)。しかし、ここでは真偽の二分法もまた分割です。 プライベートとパブリックの間. 興味深いことに、Truman Burbankは、貧しい主人公の日常の秘密で利益を上げることを躊躇しない民間団体によって仲介される公共空間に住んでいます.4.ガッタカ(1997)Gattacaは多くのことですが、それらの間にはそれ自体の間に対立がある物語としてそれ自体を提示することです。 遺伝的素因と自由. 生物学的圧力は、ここでは、特定の人々が居場所を持たない非常に複雑な官僚的装置の拡張として提示されています。.5. Solaris(1972年)Solarisは、おそらく、哲学映画の王者です。 Spotless MindのEternal Sunshineとの類似点を探すのは簡単ですが、Solarisについて話すのは大きな言葉です。 TarkovskyはSciFi環境を使って...

私達がそれらに与える処置を反映するための10の動物映画

私たち全員が調和して暮らせる社会を築きたいのであれば、動物の虐待はそれには意味がありません。. さらに、私たちは皆、動物の生活の質に少しでも貢献できる限り貢献することができます。動物の虐待を非難し、それが起こっていることがわかっていればそれを非難することは私たちの義務です。. 映画は素晴らしい媒体です、それは私たちに不快な現実を見せることができる非常に強力な武器です.それで、私たちが彼らに与える治療について興味深い反射を開くことを意図する動物の10本の映画を残します. 「国、文明は、その動物の扱い方によって判断できる」. -マハトマ・ガンジー- 1. スピリット スピリット ドリームワークスのアニメ映画です。その中に, 主人公はそれが人間の手に落ちるまで自由に彼の人生のすべてを生きてきた野生の馬です。. 人間は彼を捕まえ、彼を売り、彼を飼い慣らそうとします. それにもかかわらず、スピリットは彼が人間との接触を望んでおらず、自由になりたいと望んでおり、それほど簡単には降伏しないと確信しています. この物語は強い戦いの精神を伝え、私達が私達が時々動物に割り当てる役割か義務を熟考させる. 2. アリストキャット 疑いの余地のない「人の親友」の隣に猫がいます。髪の毛がとても独特で、魅力的で他人に不信感を与える. 猫は本質的には好奇心が強い存在であり、数え切れないほどの神話や迷信を引き起こしています。歴史を通して愛され崇拝されて、猫は無関心な誰も置き去りにしない. アリストキャット のラインで物語を上げる 女性と放浪者. しかし、興味深いこと アリストキャット 示す感度です 猫の飼い主マダム・ボンファミリー,...

不安な物語に基づく10のテロ神話

私たちが神話や伝説について考えるとき、私たちは物語やさまざまな現象や現実の要素の出現を私たちに伝える精巧な物語を想像します。しかし、また さまざまな文化のナレーションの中から、テロの神話の例を見つけることができます。, 背景には、すべての人類に存在する未知で理解不可能な存在への恐れについて教えてください。. 現在の記事では、多様な起源からの10の神話とテロの伝説を見ていきます。. 関連記事:「なぜホラー映画が好きなのですか」 数十のテロの神話 それから、私たちは、多かれ少なかれ知られている、異なる国や文化から来た、異なる神話や恐怖の伝説をあなたに残します。. 1.サカマンテカ人 袋に子供を連れて行く袋の中の男の物語は、スペインで最も有名な神話の一つです。それでも、そのような伝説ではないことがわかりますが、実際には19世紀の終わりに起こった出来事を指しています. そして、この間に自分たちの血と脂質(バター)を抽出してそれらを癒しの要素として使用するために子供を誘拐し殺害した男性(他のケースでは女性)の異なるケースがありました, 子供のこれらの部分が結核のような病状の治癒に貢献したと信じる. 本当の例は、彼の共犯者と彼のクライアントと共にこれらの理由で子供の殺害の後で死刑を宣告されたFrancisco Leonaのそれでした. 2.ラロローナ メキシコで最もよく知られている神話とテロの伝説の1つ、そして実際にはコロンブス以前の起源を持っているのは、ラ・ロローナです。伝説によると、結婚して子供を産んだ後、夫から遠く離れて興味を失うような女性がいました。ある日、女性は彼女の夫が浮気していて、彼女を去るつもりであることを発見しました。激怒して、彼女は彼女の2人の子供を溺死させました、しかしそうした後、彼女は自分がしたことに気づきそして自分の人生を取ってしまいました。それ以来、彼の精神は、彼の子供たちを探している間に、絶叫、叫び、泣きながらさまよいます。. 3.くちさけおんな 日本のテロの神話 無駄な女性で、他の男性とだまされた侍と結婚した、くちさけ女の物語を教えてください。ある日、夫は不倫を発見し、彼が本当に自分自身を美人だと思っているかどうかを尋ねながら、激しく顔面と口を切った。女は亡くなり、悔い改めた夫は自殺してしまう. それ以来、女性の精神は妖怪の形で戻ってきました、そして、彼女は時々サージカルマスクで彼女の顔を覆って現れます。女性は、一般的に若い人(学生や子供さえも迫害すると言う人もいます)が彼女のことを美人だと思うかどうか尋ねる前に探して立ち止まります。彼がノーと言ったら、彼は彼の犠牲者を殺します. 彼がそう言うならば、彼は彼の巨大な傷を示すためにマスクを取り除きに進み、同じ質問を繰り返します。犠牲者がおびえている、叫んでいる、またはノーと言っているなら、それは彼らを殺します。...

初心者のための生化学に関する10冊の本とマニュアル

生化学は、他の多くのものと同様に、さまざまな科学、この場合は化学と生物学からの概念を統合し、彼らの研究分野に努力を集中させる必要性から生まれた分野です。細胞は多くの化学反応を行い、細胞自体とそれを構成する生物の両方の維持と生存に役立つさまざまな有機分子を含んでいます。. うまく機能する分野を考えれば、生化学が近年、例えば癌研究の進歩や神経科学などの分野で典型的な神経結合の研究において重要性を増していることは驚くべきことではない。心理学この理由で、それは化学と生物の科学の間でこの分野に接近しようと試みる好奇心旺盛な人々の注意を引き付けることが多い。この好奇心を和らげるための良い方法は 生化学に関する本を読む. 関連記事:「好奇心旺盛な方におすすめの医学書20冊」 生化学10冊 生化学の始まりは19世紀の初めにあり、最初の酵素が発見されました。知らない人にとって、酵素は化学反応を制御する能力を持つタンパク質です。生命に関連する科学として、生化学は他の分野に分岐しています。 遺伝学、分子生物学、細胞生物学などの生物学. その背後にある何年もの研究にもかかわらず、この科学分野に関する普及文献は予想されるほど広範囲ではなく、そして特に問題に関しては主題を扱う作品を見つけることは困難になる可能性があります。一見したところでは生化学に関するものではないようです。ここから私はあなたが入門書を見つけるのを助けるために生化学の一連の本とマニュアルを提示します. 1.レーニンガー:生化学の原理(David L. Nelson、Michael M. Cox) 必須生化学に関するマニュアルのいくつか。アメリカの生化学者Albert L. Lehningerによって始められた、それはこの分野のすべての基礎を集める素晴らしいそして完全な作品(1000ページ以上)です。 わかりやすくそして教訓的な方法でそれらを公開する. それぞれの新しい版でそれは発見された新しい発見についての情報を提供します。独学の人がこの科学を始めるのに理想的. このリンクでそれを見つけるでしょう. 生化学(Jeremy...

あなたが愛の欠如を克服するのを助けるでしょう10本

自分の肉の中で愛を経験したことのある人はみな、それが人間が経験できる最高の感覚のひとつであることを知っています。愛する人と一緒にいることは、私たち全員が望んでいることです。.しかし 関係が壊れて、愛する人が去るとき、私たちはまったく楽しいものではない私たちの生活の中で段階を経なければなりません. 苦しみは非常に大きいので、私たちが誰かに戻るまでに数ヶ月、さらには数年かかることもあります。幸いなことに、何人かの作家はこの苦痛な方法で私たちを助けることができる一連の社説を出版しました.傷ついた心を和らげる方法誰もが同じようにまたは同じ強さで愛するわけではなく、この繊細な瞬間を乗り越えるために他の人よりもはるかに長い時間がかかる人たちがいます。そして私達が私達の心を壊すときそれが仕事に降りて人生に再び夢中になることが必要であるということです. これは容易ではありませんが、他にはありません、そうでなければ私たちは実存的危機に苦しむことができます. 私たちの生活の中で最も重要な人物の拒絶は、私たちの自尊心のための激しい打撃を想定することができます. 関連記事:「元パートナーが恋しいです。どうすればよいですか?」愛の欠如を克服するための本あなたがこのような状況を生きていて、愛の欠如を乗り越えたいのであれば、これらの苦い瞬間にあなたに同行する本のリストを見つけることができます。これはあなたの関係で何が起こったのかを考えるための良い機会ですが、それはまた成長し、将来同じ過ちを犯さないための良い機会です。. 次の文章は役に立つかもしれませんので、それらを利用してこの状況を受け入れてください 何度も.文明離婚、破裂の治療法(アドリアナG.モネッティ)愛を乗り越えることは、私たち全員にとって簡単な経験ではありません。しかし、その否定的なエネルギーがすべて個人レベルで成長し続けるために使われるとき、愛の欠如は豊かな経験になることができます。今も, 自己改善への道をたどるのは難しい, 特に結婚生活があるとき、または子供がいる場合は特にそうです。後者の場合、小さなものも親が別れるときに苦しむので、それは多くの意志力と多くの自制を必要とします. 「文明離婚・破裂治療」です 結婚の分離を克服するためのガイド. そのページでは、読者は新しい現実を受け入れ、成熟した方法で解決されなければ傷を直すのに多大な費用を要する可能性がある紛争を永続させることを避けることを学ぶ. ここでそれを買う.愛しているか依存している? (ウォルターリソ)言われているように、分離の苦痛を乗り越えることは非常に否定的になることができる経験ですが、さらに悪いことには一方が自分自身に慣れておらず、他方に大きな感情的依存をしている時でさえあります。確かにあなたは「最初に誰かを愛するためにはあなた自身を愛さなければならない」というフレーズを聞いたことがあります。まあ、これらの言葉以外に確実なことは何もない.安全でない人々は「有毒な」関係を引き起こし、感情的な依存は深刻な問題になります。コミュニケーションの悪さ、嫉妬、対立...あなたがこれがあなたのケースであると思う場合、あなたはあなたの関係が健康で並外れているように。多分あなたは今解散を経験していて、あなたは元パートナーにさよならを言うべきです、そしてあなたがその問題のある関係に戻っていないとしても、あなたがこの本で学ぶことは以下の関係にとって非常に役に立つでしょう。とても貴重な教訓を学んだことでしょう. ここで買えます.3.食べ、祈り、愛する(Elizabeth Gilbert)これは著者による自伝的な小説であり、そこでは彼女は離婚した女性が自分自身を見つけるために検索を行うと伝えます。これを行うには、イタリア、インド、インドネシアを訪問してください。. はい、彼の離婚は苦かった、そして彼の愛は悲惨だった, 彼女は人生をより良いものに変えるために必要な力を使うことにした. 間違いなく、あなたが休憩を送る微妙な瞬間を理解するのを助けることができる感動的な仕事。さらに、著者は彼のページに希望のメッセージを残します:休憩はあなた自身とあなたをまた見つけるために本当に幸せである機会です.ここでそれを買う.4.休憩を乗り切る方法(Vicente...

うつ病を理解し克服するための10冊の本

うつ病は最もよく知られている病態の一つです. それは気分障害のグループに属し、そして悲しみ、動機づけ、無関心および他の症状の写真によって特徴付けられる。西洋社会の生活のペースは、心理学の多くの専門家に、私たちの生活のある時点で私たち全員が大きな悲しみと悪い縞に苦しむことができると言っています。.今、この苦しみが持続し、その人がほとんどの時間悲しくて日常生活に影響を与えているのであれば、あなたはうつ病に苦しんでいるかもしれません。重度のうつ病は専門家の心理学者によって治療されるべきです:しかしながら、他のそれほど深刻ではない種類のうつ病があります. 関連記事:「うつ病にはいくつかの種類がありますか?」うつ病の本この障害について書かれた本はたくさんありますが、それがこの記事の中の理由です 私たちはあなたにうつ病を克服し、克服するための最良の本のリストをもたらします. 1.マインドフルネスの道(John Teasdale、Mark Williams、Zinel Segal)マインドフルネスは、近年の心理学の大きなパラダイムの1つであり、心理療法としてだけではなく、学校、職場、またはスポーツでも使用されています。うつ病の治療に関しては、効果的であることが証明されているさまざまなプログラムがありますが、最も使用されているものの1つは、数百年で実験されてきた8週間のプログラムであるMBCT(マインドフルネスに基づく認知療法)です。研究は非常に効果的であることが証明されています. マインドフルネスは本当に人生の哲学、より効率的に発生するイベントを扱う方法であるため、このプログラムは日常的に適用することができます。それは自己認識を促進し、人々の感情的な知性、そして彼らの幸福を向上させます。このテキストはこの方法を詳しく調べて、読者が彼らの幸せを改善するのを助けます.ここで買えます.2.感情的な癒し:薬物や精神分析を伴わない、終末のストレス、不安、鬱病(David Servan-Schreiber)この本は幸福を達成し、幸福を向上させるための一種のワークブックです。, 著者はプロの精神科医および精神的健康として彼のすべての知識と経験をレビューします。 Servan-Schreiberは認知神経科学と感情の神経生物学の専門家です、そしてこの研究のおかげであなたは薬物に頼らずに鬱病を終わらせる方法についてもう少し学ぶことが可能です。あなたに大いに役立つことができる面白い本. あなたはこのリンクでそれを買うことができます.3.うつ病からの脱却方法(Neil Nedley)うつ病を克服することは必ずしも容易ではありません、そして、深刻なケースでは、あなたは心理学者に会う必要があります この病状の治療の専門家。しかし、軽度のケースでは、経験している悪い時期を乗り越えるのに役立つ一連のヒントに従うことが可能です。この作品は、鬱病を克服し、道具を習得する方法についての知識を提供し、日常生活で発生する可能性がある感情や対立をよりうまく管理するのに役立ちます。. このリンクで本を買うことができます.4.鬱病を克服する(AntoniMartínez)このテキストの著者はこれらのページを通して、有名な臨床心理学者です。, あなたの長い経験に基づいてうつ病を克服するためにいくつかのヒントを残す. それはプロの視点から書かれた本ですが、それはあらゆる種類の人々のために役に立つことができます。私たちがよく持っている習慣は私たちの幸せを妨げるので、幸福を支持する行動パターンを採用することは可能です. あなたはここで本を買うことができます.5.鬱病を克服する:マインドフルネス技術の力を発見する(Mark Williams)最初のように、マインドフルネスの実践を通してそれをするのを助ける、うつ病を克服するための実用的な本....