文化 - Сторінка 65
「リトルプリンス」の知恵
世界中で この本によってマークされている何千人もの人々がいます： "リトルプリンス". そして彼の目の前では、多くの読者の物語はいつも同じです：彼らはそれがおとぎ話、王子、王女、魔女そして他のすべてであると思った. 驚いたことに、そのページには 愛、友情、人生についての美しい隠喩. 誰かが私に尋ねるならば、私はそれに答えます 私のお気に入りの部分はキツネとのリトルプリンスの会です。. 私はそれを心から学びました、そして私は私の最初の愛に、私はバスでそれを完全に繰り返しました。ライン、ライン、私を魅了したものを試飲しています... 彼は私が私の正しい考えではないと思った。しかし、彼はまだそれを覚えていて、おそらくそれが私たちがまだ友達である理由であることを、何年も経った後で保証します. この素晴らしい本から私たちが引き出すことができるすべてのレッスンとメッセージは素晴らしいです。. そのページの中にはとても多くの知恵が待っています... 以下に、私はあなたに、「The Little Prince」が持っている最も美しくそして感情的なメッセージをいくつか示します。 他に近づくことを学ぶ 本にはセンセーショナルなエピソードがあります. キツネが少年を調べた後、長い間それを見つめて「家畜」と言うときのように. 私が初めてそれを読んだとき、私はあなたが啓示の力を経験したときに来る感情を感じました....
新石器時代の革命
私たちの文化で非常に受け入れられている進歩のような用語があります。人間は時間とともに進歩します。各世代は前のものより優れています. それぞれの新しい発明は私たちをより良い世界へと導きます. しかし、これは本当ですか？私たちは皆、歴史に最も近い現在および過去の危機を知っていますが、最も古いもの、新石器時代に起こったものはどうでしょうか。? 新石器時代は紀元前7000年から続く時代です。紀元前4000年までだいたい。その中に 人類の最大の革命と考えられているものが出現した：農業と家畜. 私たちが今回学校で勉強するとき、私たちはそれが人類の運命を変えた大きな発見であったという印象を受けます。すべての人が従うべき改善として受け入れた進歩。しかし、それは実際にはそうではありませんでした、誰もがそれを受け入れたわけではありません。一部の農業や家畜にとっては遅れであり、それでもハンターや採集者であることが好まれた. 新石器時代 新石器時代は、歴史の中で最も重要な時代の一つであり、最も未知のものの一つです。. 新石器時代には、家畜や農業、戦争、財産、著作、権力分裂など、私たちが住む世界の柱が生まれました。一方で、人類の問題が始まった瞬間であるとも言えるでしょう。. 今回は 人類が環境を彼らのニーズに適応させるために変化させ始めたのはそれが重要だったからです そして人口は指数関数的に増加し始めた。それはまた、現在のところ、私たちが新しい地質時代、惑星の大きな変化への道を生きているからです。別の時代へのこのステップは新石器時代に始まりました。このため、新石器時代のものと、それまでの地質学的変化が何を含んでいたかを理解することは、未来を導く方法を知るための手がかりを与えることができます. 彼らが新石器時代の学校で私たちに教えてくれること 新石器時代は、エッセイストのYuval Noah Harariが言うように、歴史上最大の詐欺でした。 「新しい時代の安楽な生活を発表する代わりに、農業革命は農民に狩猟採集者の生活より通常困難で満足のいく生活を与えなかった」. 狩猟採集者としての生活はより良かった、彼らは食料の不足によるストレスが少なく、食事がより栄養価があり、彼らがより集中して生きるようになるまで病気が減り、動物と一緒になり、彼らは戦争を知らなかった. 私たちが新石器時代の学校で言われている、植物を飼い慣らすことを学び、都市を作り始め、そして飢餓が終わったという考えは間違っています. 多くの農業社会はそれを放棄して狩猟採集者に戻り、農業を数回再採用した。....
深呼吸はあなたの人生を向上させるための簡単な方法です
深呼吸は、興奮、ストレス、不安を和らげるのに役立ちます。よりよく生きるためによく呼吸することは身体的および精神的な幸福の原則であり、それは私たちが急いでいることと私たちが生きることに対するプレッシャーとの間の注意を必要とします。順番に、そしてそれほど面白くない, このタイプの呼吸は私達が私達の重大な必要性と私達自身とのよりよく関係を結ぶことを可能にする… その行為以上の何かを呼吸する過程で見る多くの文化があります -見た目に- 私たちの生存を保証し、それに対して私たちがほとんど注意を払わない不本意。私たちの多くはの一部です その過換気の世界は、突然、ヨガ、マインドフルネス、または太極拳を練習する必要性や好奇心を感じたとき, 彼は、呼吸することは息を吸うこと以上のものであることに気づいています。. 「私は呼吸し続けなければならないこと、心が鼓動し続けなければならないことを思い出さなければなりません...」 -エミリー・ブロンテ- 膨張と収縮のこのリズミカルなプロセスでは、呼吸は、夜や昼間、眠りや穏やかな嵐、春と冬など、自然界で見られる一定の極性も表します。 それはそのパターンとその時代、その内なる音楽を持っているサイクルです そして正しく行われればそのすばらしい利点. 私達のほとんどは速くそして表面的に呼吸し、ほとんど膨張していない私達の肺の容量を十分に活用していない. 通常の状態では、1分間に17回から18回呼吸します。しかし、不安やストレスを感じると、その呼吸数の数は上がります, 30呼吸にも達することができること。それは危険です。それは私たちの血圧、私たちの免疫システムと私たちの筋肉、さらには私たちの心にさえも影響を与える進行性の不均衡を生成するために私たちの頭の上にDamoclesの剣と一緒に暮らすようなものです. しかし、「深呼吸」してそれをコントロールしながら行うことで、複数のプロセスのバランスがとられ、日々の生活を捉える多くのネガティブな感情から抜け出すことができるようになります。. そして私達がよりよく生きるためによく呼吸することを学ぶなら? 深く、しかしゆっくり呼吸する 少なくとも反省に値する非常に興味深い事実があります。 呼吸は、私たちが自発的にも非自発的にも行う数少ない身体機能の1つです。. それは私達がこの制御を知的に行使している場合には生活の質を向上させ、改善する、私たちの体を制御する大きな機会を構成します。. 自発的で意識的な呼吸は、それを自動的に行うときの呼吸に影響を与える可能性があると思います。このように、私達は血圧、心拍数、循環、消化および他の多くの身体機能を改善します....
テレビでの肥満の表現
テレビでの肥満はあまり表れていません. 一般的に、小さな画面に表示される文字は通常、課された美人の規範と結びついています。この意味では、研究は長期的にこの体の不可視化は太りすぎの人々に対する嫌がらせをもたらす可能性があることを私達に警告している. 近年、テレビシリーズのプロデューサーはより人種的にそして民族的に多様なキャラクターを含み始めています. しかし、この多様性がその体重が従来よりも大きい人々の表現を含むことはめったにありません。. 肥満とは? 太りすぎおよび肥満は両方ボディの脂肪組織の大量の蓄積によって特徴付けられます. 脂肪のこの増加は必然的に体重の増加を意味します。場合によっては、甲状腺の問題など、体重の増加がホルモンの不均衡に起因することがあります。しかし、, 太りすぎの原因は、一般に、栄養の不均衡です. あなたがあなたが使うより多くのカロリーを消費するとき、人体は脂肪の形で余分なカロリーを蓄えます. このため、運動選手は高レベルの炭水化物や脂肪を含む食事を維持することができます。一方、座りがちな生活を送っている人々は、エネルギー消費量とバランスの取れた食事を維持しなければなりません。. 気をつけて！太りすぎであると心血管疾患のリスクが高まることが研究により警告されています. 肥満はまた、糖尿病、高血圧、ある種の癌を発症する、または塞栓症もしくは心臓発作を患うリスクを増大させる. 体重増加は最も先進国に位置しています. これらの国々では、生活のペースは人々が料理や食事をほとんど過ごすことを必要としません。食事のせいで太りすぎの人は、糖分が多いファストフードを好む傾向があります. 美しさとファッション：太りすぎの場所はありません 時間の経過とともに、理想的な美しさの概念は変わりました. 20世紀の初めに、美しいと考えられている女性は砂時計の姿をしていました。この図はの使用から得られました コルセット とても狭い. 世界大戦後、美しさは薄くて薄い女性に属し始めました....
Pema Chodronによる不確実性と変化の関係
Pema Chodronの教えはどのように私たちに示していますが、同化するのは難しいです, 人生は私たちが時々想像する穏やかな湖よりも大きく速く乱流の川のようなものです. 時々、恐ろしい存在として私達は乱流に入るのを恐れて川岸の棚にしっかりとしがみついています。そして完全に生きていると感じるのを妨げるのは、まさにこの恐怖です. この仏教の先生、数多くの本の著者, 激動する人生の川に入ることを学ぶための3つの鍵, 永続的な混乱、不確実性、そして変化。これらの鍵は3つの約束として知られており、「完全に存在している」ために、そして時々私たちを溺れさせたいと思うこの世で勇敢になるための良いガイドになることができます。. あの舵は確実性と言った 確実性にどれほど感謝しますか。? 私たちは、変化が絶え間なく、ほとんどまたは全く残らず、すべてが動いている世界に住んでいます. 時には、私たちは安全で制御可能で信頼できる人生の理想に固執します. 不確実性はひどい不安を引き起こす可能性があります, 障害を克服することが不可能であるという考えに人を固定し、その恐れについての自分の考えを彼女の囚人にする。人生が発展するカオスは、3つの非常に単純な概念にまとめることができます。 不確実性, 何が起こっているのかわからない. 予測不可能性, 明日何が起こるのかわからない. 複雑さ すべてがとても相互に関連していること. 「人生は海に出て沈没しようとしているボートに乗るようなものです」. -鈴木俊隆ロシ- 混乱に直面して 人間の不快感の多くは、自分たちの足の下で地面を安全に感じ、常に幸福を保つという夢を持ち続けたいというこの傾向にあります。....
心理学は科学か
心理学の分野に専念している私たちの多くは、心理学がその主観による科学なのか、あるいは「私は心理学をたくさん持っているのか、私は彼を見ています。 「このような確約は、この分野に関連して存在する大きな混乱を私たちに示しています。これは 人口の大部分は心理学を研究することが何を意味するのかわからない. 心理学は科学であることを理解するために、まず第一に 科学とは何かを知る必要がある, このトピックについては多くの混乱があるからです。科学は現実を観察し、それを説明するので、科学は真実の明白な支持者であると信じられています。しかし、それをこの定義に減らすと、複数のエラーが発生する可能性があります。深めよう. 科学とは? 科学とは、現実の領域を説明し、説明し、予測し、修正しようと努める知識の集まりです。. 心理学の場合、それは行動と人間の認知過程についてです。科学は実用的な目的を持っています、それは有利にそれらを使用するために特定の出来事を理解しようとします。これらすべてを行うために、科学的方法と呼ばれる独自の方法を使用します。. 科学的方法は仮説演繹戦略である 研究の目的に関する結論と確信を引き出すこと。これは私が以下に説明する一連のステップで構成されています。 問題の声明. それは方法の最初の部分です。それは、その発生の理由が未知である問題を探すことにあります。この一例は、なぜ物事が地面に落ちるのかということです。それとも人間はどのように学びますか？この2つの質問は非常に一般的なもので、科学的にはもっと具体的なレベルで機能しますが、問題を探すことが何であるかを理解するのに優れています。. 仮説の展開. 観察、推論および書誌レビューを通して、我々は一連の仮説を立てることができます。これは、問題がどのように発生するかについて理論化することから成ります。仮説は真実でも偽でもなく、改ざんしても構わない可能性があります. 実験を行う. 仮説を得たら、次のステップはそれらを攻撃して否定することです。以前に公開された仮説を偽造することができる実験を計画しなければならない。この実験は、調査、直接観察、実験操作など、さまざまな方法で実行できます。. データの分析. 実験を行った後、データの統計分析に進みます。仮説が間違っていることをこれが示しているならば、それらは捨てられます。しかし私達が彼らを否定することができなかったならば、彼らは対比されます。私たちはすべてのデータにアクセスすることはできず、常に確率の観点から話すので、仮説は決して確認できないことを理解することが重要です。 「対比される」という用語は、現時点でそれを否定することができなかったことを示すだけです。. 結果の伝達. それは科学的方法の最も重要な部分です、それを共有しなければ何かを発見することは意味がありません。その結果を伝えることによって、私たちは科学の知識を広げ、これによって進歩するために新しい問題が解決されているように見えるようになります。さらに、実験を共有することで、他の研究者がそれを再現し、それらの仮説に関するより多くの証拠を発見することが可能になります。. このプロセスの重要な側面はそれを理解することです 科学はそれ自身の仮説を攻撃することによって機能する. それは間違いを減らし、取り返しのつかない教義を肯定することを避けるための方法です。仮説が対立することを常に疑っておくことによって、科学は継続的に検証されています。これのおかげで私達は現われる新しいデータに適応する動的な方法を持っています. もう一つの重要な問題は...
映画におけるテロの心理
テロの心理学によると、恐怖は特に楽しい気持ちではありません. それどころか、人間が危険または脅迫的と見なされる状況に対応しなければならないのは、自然で文化的な対応です。したがって、それは通常避けられる感覚です。では、なぜ私たちを怖がらせるようにデザインされた映画が現在あるのでしょうか。そして何よりも珍しいことは、何人かの人々が彼らが彼らを楽しくそして楽しいものでさえあると考える理由? これらの質問に対する答えは、恐怖を生み出すことを目指している映画自体にあります。. ホラー映画は人間の精神を念頭に置いて作られています. 人間の本能を利用して、危険に直面して興奮を刺激し、文化的に構築された恐怖と遊ぶこと。したがって、テロの心理学を通して、ホラー映画を目覚めさせようとするその恐れを感じることがなぜ楽しいのかを理解するでしょう。. 私たちは皆怖い 私たちは皆、人生のある時点で恐怖を感じました。潜在的に脅迫的な状況を考えると、危険に直面しても脆弱であるか、単に悩んでいる. これはすべて、人間が本能的に危険に反応するようにコード化されているためです。. 生存の可能性を高めることを目的としたこれらすべて. しかし、恐怖の引き金は各人の文化によって変わります。一定の要素がいくつかありますが. 人間は通常3つのことを恐れています：死、未知のものと課された孤独. 恐怖症のような個人的な恐怖の引き金があることを否定することなく、これはしばしば心理的で社会的な構造です。. それはこれらの本能的な反応と文化的な構成からであり、そこでは映画製作者はホラー映画の中で恐怖を生み出すために使用します. しかし、これはまだ私達がホラー映画を見ることにした理由に答えていません。これは以下で答えられます. ホラー映画が好きな理由? ホラー映画を味わうためには、恐怖と喜びの間に一定のバランスを保つ必要があります. それを達成するためには、彼らは確実に従うことに従わなければなりません 物語のテクニック. テロの心理学と人間の生理学の両方を考慮に入れたテクニック. したがって、ホラー映画で作成された恐怖は、本当の恐怖のように本物でも内臓でもあり得ません。. より具体的になると、視聴者は恐怖を感じるが、そこから逃げることなく恐怖を引き起こす。彼の心の中で彼はフィクションに直面していることを知っているからである。この効果を達成するためのいくつかのより頻繁な物語のテクニックは次のとおりです。...
Steve Jobsの心理学、なぜ彼はiPadなしで子供たちを教育したのか
数日前、そのニュースがメディアに掲載されました。 スティーブジョブズ 子供たちが、次のような素晴らしい作品のいくつかを楽しむことを禁じられています。 iPadとiPhone. 多くの人々 - 特にブランドに忠実な人々 - がニュースを反映している時になされた質問は次のとおりでした。なに?「 . それどころか「Steve Jobsは、子供たちをこれらの技術的ツールから引き離さなければならなかった理由は何ですか？」 インタビューのおかげで ニックビルトン, 新聞The New York Timesのジャーナリストそして共同編集者は、強力な会社の頭脳を2010年に実現する機会がありました、私たちは答えを知ることができます. 子供たちはiPadを気に入るはずですよね」, 著名なビルトン. の答え スティーブ 仕事 それでした」彼らはそれを使用していない、私たちは子供たちが家で使用できる技術の量を制限します」....
