腸内細菌は私たちの感情に影響を与えますか？

私達は何世紀にもわたって有名なスローガンを贅沢にしてきました」メンズサナとcorporeサノ」. そして、私たちが今それに与える意味は当初のものからかけ離れていますが、真実は研究が多くの異なった方法で示したということです 健康な体は健康な心の本拠地です. これを裏付ける複数のテストの中で、我々は近年腸内細菌と脳、特に感情との関係を受けているという素晴らしい研究を見つけました。.

比較的最近になって、科学者たちは感情と腸内細菌の間に驚くべき関係を見出しました。実は, 腸内細菌は、近年研究者の間で話題になっています. 

腸と脳の間には密接な関係があります

私たちは皆、「胃の中に蝶がいる」というその感覚を知っています。最近の研究では、隠喩に真実があるかもしれないことがわかっています。 21世紀の初め以来、科学者たちは私たちの腸に住むバクテリアと精神的健康との関係を調べてきました.

しかし、これは新しいことではありません。すでに20世紀初頭には、医師や科学者たちはどのように多くのことを書いてい 結腸、特にそこに住む有害な細菌の含有量は、疲労、鬱病および神経症の一因となる可能性があります。.

脳への腸内細菌の影響についての最初の研究と仮説は、疑似科学的と考えられているとして却下されたが。, 過去15年間で科学者たちは腸と脳の関係を再検討し始めています. より多くの研究が行われるにつれて、研究者は腸と脳の間のコミュニケーションが実際には双方向の道であることを発見しています。.

脳は免疫学的機能と胃腸機能の両方に影響を及ぼし、それが腸のマイクロバイオームの組成を変化させる可能性があります。. 言い換えると、腸内の細菌は、脳内で作用する可能性がある神経活性化合物、神経伝達物質および他の代謝産物を産生します。マウスでの研究で、これらの化合物のいくつかは血液脳関門の透過性にも影響を及ぼし、それが血液中の有害物質が脳に入るのを妨げることが発見されました.

腸内細菌と気分

数年前、科学界は腸内細菌が感情に及ぼす可能性がある特定の効果を研究し始めました. 例えば、長年の間、私たちの腸内の微生物は多数の化学物質を分泌することが知られていました。セロトニンとγ-アミノ酪酸（GABA）。これらは、順番に、高レベルの大うつ病や不安と一致している腸の障害に役割を果たすようです.

また、, 私たちは神経化学物質の供給の大部分が腸で起こることを長い間知っていました, これらの化学シグナルが食欲、満腹感、消化の感覚を調節するところ。しかし、研究がこれらの非常に特殊な化学物質の放出において微生物が果たす役割を真剣に考慮に入れたのは、数年前までではありませんでした。.

脳 - 腸 - 微生物叢相互作用の役割

最近、UCLAの研究者らは、気分や行動に関連する脳の領域と相互作用する腸内微生物叢を特定しました。以前の調査は動物で行われていたので、健康な人間の微生物組成に関連する行動的および神経生物学的差異が確認されたのは今回が初めてかもしれません。.

この研究は、脳 - 腸 - 微生物叢の相互作用が私たちの健康そして私たちの行動にさえ重要な役割を果たすことができることを再確認します。以前の研究はすでにそれを示唆していました 腸内微生物叢、微生物叢が行動や感情に影響を与える可能性があります。.

しかし, 腸は脳または腸内の脳に影響を与えますか? それが脳とその発達に影響を与えているのが腸なのか、それとも腸に影響を与えているのが脳なのかどうかは明らかではありません。研究者達は因果関係の結論を引き出すことは困難であることを警告します - これはまだ若い分野であり、そこでは大部分の大規模研究がまだ進行中です.

腸内細菌の重要性

腸内細菌の影響とそれが脳機能に及ぼす影響に関する研究は継続中. 発見し、明確にすることがまだたくさんあります。今までのところ、さまざまな研究チャネルが次のことを明らかにしています。

• 腸内細菌叢は、健康的な代謝と脳機能にとって重要な大集団です。,
• 腸 - 脳コミュニケーション経路はニューロン結合を含む
• 腸内微生物叢は初期発生の間に重要であり、脳内のストレス回路の「配線」に影響を及ぼします。
• プロバイオティクス、または「善玉菌」は、気分症状に有益な影響を及ぼす可能性があります

微生物叢が健康と感情の重要なモジュレーターであることは疑いの余地はありません。それは、脳の発達において健康的なバランスを確立するために必要な、複雑で多面的なコミュニケーションシステムの一部として考えられるべきです。ですから、私たちは科学が発見したことには注意を払っていますが、私たちは自分の体を大事にし、私たちに送ることができるメッセージにもっと注意を払うべきです。.