身体活動と回復力の間の仲介者としての一貫性の感覚

困難な状況に対処し適応する能力は一生を通じて形成されます。この特性のコンフォメーション、つまり回復力には、幼い頃からさまざまな面で体育やスポーツの教育にも貢献できます。私たちは、コヒーレンスの感覚が両方の現象の間の仲介的な役割を果たすことができると考えます。 回復力と身体活動.

PsychologyOnlineのこの記事では、私達はあなたがについて読むことを勧めます 身体活動と回復力の間の仲介者としての一貫性の感覚.

1. はじめに
2. 回復力のあるドメイン
3. 結論

はじめに

身体活動 スポーツは レジリエンスの推進と発展の要素. スポーツの練習は参加者に絶え間ない挑戦に直面する状況に直面しており、要するに潜在的に悪い状況で克服する必要があります。身体活動やスポーツ活動の間に発達する内部メカニズムは正確にはわかりませんが、これらのメカニズムのいくつかは、個人的および社会的レベルの両方で、人の生活の他の側面に使用できると考えるのが妥当です。.

回復力のあるドメイン

Anaut（2005）によると、 回復力のさまざまな症状, 社会的レベル（社会的能力の妥当性）、学校（認知能力および学校適応能力）および感情的（心理的幸福）。これら３つの分野のいずれかにおける能力は独立して現れることができ、その結果対象はあらゆる分野の能力において、そしてさらにはいくつかまたは同時に回復力のある特性を発達させることができる（Walsh et al、2010）。しかし、ある分野での成功を証明しているにもかかわらず、それは彼の人生の他の分野での欠陥を同時に示すことがある（Ungar、2003）（Luthar et al。、2000）。.

科学的文献では、社会的包含の観点からであろうとなかろうと、スポーツ活動への参加といくつかの想定される効果または有益な結果との間には正の関係があると考えられてきた（Armor、2013）。 、学業成績（Trudeau他、2008年、Hill他、2010年）または感情的および社会的幸福（Eime、2013年）.

スポーツの実践と発達した能力との間の影響、および後者はその人の他の領域または領域に移すことができると考えられている（Jonker、2011）。 心理的メカニズム 根底にある（自己調整のプロセス：計画、監視、自己評価、内省、自己効力感（Jonker、op.cit））、変化する、テストすること、運用することが困難である、要するに、肯定的な社会的価値、特性および心理状態そして、いわゆる コヒーレンス感 または個人を許可するリソースのセット 挑戦の状況で行動する.

これらのリソースや個人的な特徴は、より多くの情報があり、対象の回復力に関する身体的活動やスポーツ活動の想定される発生率を具体化または確認しようとする場合に注意を集中させる要素です。 、コンクリートサンプルで研究.

コヒーレンス感覚（SOC）：概念

コヒーレンスセンス（SOC）は、 世界の認識の一般化された形 （認知的および感情的側面を考慮に入れる）これは、入ってくる刺激（内的および外的）を理解可能、統制された、有意なものとして認識することを可能にする。したがって、一貫性の感覚には、次の3つの要素が含まれています。

• わかりやすさ： 被験者に影響を与える刺激は、以前は首尾一貫した構造化されたものとして認識され、その結果、人は生きている出来事を理解し、説明し、予測することができました。
• 管理性, 被験者が入場刺激に関連した要求に立ち向かうために利用可能な資源と能力の評価を実行するとすぐに、そして彼/彼女がそのような状況が要求する困難に立ち向かうために無力を感じないようにするでしょう。
• 意味は： それは人生の課題に参加し、それらにエネルギーを投資する価値があるという信念として理解されており、それは彼の行動が理にかなっていると確信している人を導きます（Antonovsky、1987、p.19）.

コヒーレンス感と身体活動

文献では、SOCは 信頼度のグローバル表現 被験者は逆境に直面しており、そのためその高いレベルはストレスに対するより大きな抵抗とそれによって引き起こされる病理学的反応のより低いリスクと関連している（Fromberger et al。、1999; Fuglsang et al。 2002; Hepp et al。、2008）。より低いSOCは、外傷後のより高いレベルの心理的苦痛と以前に関連していた（Frombergerら、1999年、Fuglsangら、2002年、Heppら、2005年）。.

SOCは 自律的な個人的なリソース 主観的幸福に直接貢献できること（Sairenchi et al。、2011）は、ストレスに対処する能力を意味し、子供の頃から青年期にかけて発達し、成人期に最大値に達する（Bezuidenhout and Cilliers、2010）。スポーツや身体活動とは無関係の文脈で、彼らは重要な違いを見つけました。それは私たちが無関係ではないと棄却しましたが、それらは私たちの外の他の地域で起こったからです。.

Dematteisら。 （2012）指摘して、より高いSOCを持つ主題 “ストレスの多い人生の出来事に直面して、彼らは環境の要求に効果的に向き合い、逆境の状況を課題として認識し、そしてそれらをより良く理解するために利用可能な資源を整備することに成功した。困難な状況に直面しても、彼らは平静を保ち、リラックスし、敵意に反応せず、欲求不満に対して高い寛容性を持ち、憂鬱な影響や脆弱性を経験する傾向が低い”... “これらの人々は、目標指向の行動において、より大きな程度の組織化、固執、統制、および動機付けをすることを特徴としており、これは、彼らが衝動的に行動することはめったにないことを意味します。彼らは有能で、外部の要求に対して効果的であると感じており、高い自尊心と自分自身でやる気を見つける能力を持っています.

で 対人関係は断定的です, 彼らは、他者に対する信頼と、起こり得るあらゆる葛藤を解決することを可能にする協力の態度を表明します。彼らは誠実で、愛情深く、誠実で、親密な絆を確立し、他人の会社を楽しむための施設を持っています.” （20頁）。スポーツや身体活動の実践とは無関係ではない、またはそれを排除した目的.

が 身体活動を高SOCに関連づける証拠はありません, そのような特徴を持つ人々（SOCが高い） 身体活動にもっと頻繁に参加する （Honkinen et al。、2005;Kuuppelomäkiet al。、2003; Ahola et al。（2012））、それらがより身体的に活動的であるのか、それとも身体活動のレベルが上がり、SOCのレベルが上がるのかはまだ疑問である。 Eimeら。 （前掲）は、社会的包含、社会的行動、学業成績または社会的および精神的幸福の両方の観点から、スポーツ参加と人々のさまざまな有益な結果との間に前向きな関係の存在を示すさまざまな研究をまとめた。.

SOCは、小児期から青年期、個人がより抽象的な考え方およびより差別化された自己概念を発展させ始める一方で、より多くの自治を獲得しながら、人々の健康の発達と維持に貢献します。そして自分自身についてもっと大きな決断をする（Myrin、2008）.

SOCは精神的健康の決定要因と相関する, 名目上ネガティブな感情、不安および鬱病を伴い、それは緊張を管理する能力を反映する精神的健康の平行した表現となり、状況に対処し解決策を模索するための資源を反映する（Eriksson、2006）。 ）高いＳＯＣを有する対象は、より短い期間の有害なストレス、より低いレベルの心身症および鬱病の問題を経験するであろう（Ｍｙｒｉｎ、上記）。.

育成、家族、社会経済的地位、社会的関係、文化、性別および生活経験の条件もまた、高SOCの出現に寄与していることを忘れてはならない（Honkinen、op。、Cit）。.

一方で, 身体活動その最も教育的な側面において、そして計画されたスポーツ, それは主題に焦点を合わせることによって特徴付けられます 特に学校レベルで、障害ではなくスキルを重視して、そしてLay（2009）が指摘しているように、特定の活動に参加している人。 “ 症状や病理を見るだけではありません.

• 個人的なリソースを強化する と社会的相互作用.
• それは促進します 統合開発 社会的環境にある人の.
• 多次元的な見通しを促進し、すべての複数の原因、状態および影響を統合する.
• 障害物を減らす 参加を促進し、全員の統合を促進する.
• それは保護されたそして信頼できる空間を提供し、そして全ての人の間で一貫した関係、結束および共感を助長する.
• ライフスタイルにおける学習と、社会の再統合および将来の展望を促進する、団体、組織、および社会集団の協力ネットワークとの統合を通じて、継続性と持続可能性を促進します。.
• 積極的な参加を促進する すべてのレベルで（活動のアプローチ、実施および評価）” pp。 111-112.

結論

私達はそれを考慮します 回復力は行動の質です 彼らが逆境に抵抗し、それらを適応的に克服することを可能にする主題の。それは訓練され、学ぶことができる能力のセットによって構成されています.

回復力の尺度は、SOCの構成要素（または一貫性のある感覚）によって操作可能にされます。これは、安全性の高いアプローチの鍵となるもので、わかりやすさ、管理しやすさ、重要性の3つの側面から成ります。それは人々の進化を通して発展し、個人の幸福に貢献する自立的な個人的資源であり、彼らが私たちが生き、克服しなければならない様々な状況に立ち向かうこと、あるいは少なくとも害を及ぼすことなく適応すること.

SOCを決定する多くの要因がありますが、身体活動やスポーツは何らかの形で個人の良好な個人的および社会的適応、そして最終的には彼らの幸福に寄与することができると私たちは信じています.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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