ヴィゴレキシアと内面の美しさ

イメージの崇拝がますます明白になっている時代には、友人、知人などからの不適応な行動反応に慣れるのは残念ながら簡単です。このカルトは、一部を暗示しています, 自尊心を身体的イメージと関連付ける, そしてこれは常に義務に課された美の理想と一致するわけではないので、この自尊心は容易に見られると考えることができます。.

私たちが言及している反応の中には、私たちの気分が他人の承認に依存するようになるという、一般的に衣類、化粧品または美学におけるかなりの経済的支出があることがわかります。 有毒な感情的関係さえも確立する. しかし、汚染されていない精神的な健康から切り離されたこれらの行動は、食欲不振、過食症、または活力喪失などの深刻な病状をもたらすことになりかねません。.

• 関連記事：「ヴィゴレキシア：原因、症状、治療」

自分の歪んだ認識

ヴィゴレキシアは、によって特徴付けられる精神障害です 過度に要求の厳しい身体活動のパフォーマンス, 時にはビタミンやアナボリックサプリメントの摂取や体自体のゆがんだイメージに関連している.

この歪みは通常、身体自体がより薄くまたはより弱い本物であると感じるように向けられ（患者が本物よりも重いと感じる拒食症の典型的な場合とは反対の方法で）、通常は体自体との永遠の不適合を伴う。その直接的な影響は 身体運動に関する不適応行動は維持される傾向がある いつまでも自分の体に不満を感じる.

それに加えて、活力喪失は、成長障害、健康的な方法でスポーツのやり方を再開発することができないという形で、身体的および心理的な続編を残す可能性があります。

これらの行動は基本的に他のアスリートと同じで、極端な場合にのみ当てはまります。そして私たちはみんな、ジムに長時間を費やす人を知っています。厳しい?

スポーツの必要条件と区別する方法?

他の障害と同様に、関連する行動が想定している限りにおいて、ヴィゴレキシアは非常に大きくなります。 アスリートの生活の著しい悪化. あなたがあなたの義務（学術的または仕事）に費やす時間があなたがあなたの社会的関係の質、あなたの睡眠時間、またはあなたの健康に影響を与えている場合、年齢、体調など）または物質の消費.

存在する大きな社会的圧力とスポーツの練習に関連する強化のため, ヴィゴレキシアは中毒の要素を含む障害であるため、ほとんどの場合、運動選手は問題を抱えていることに気付いていないか、不適応の目的を達成しながらその問題に対処する価値があると感じます。.

だからこそ我々はそうすべきだ 障害の最初の症状の発現に非常に注意を払う, 心理的レベルでのいかなる介入においても、対応する問題を解決するための患者の動機は極めて重要であるため.

• たぶんあなたは興味を持っている： "あなたの人生にスポーツ心理学者を入れる10の理由"

心理的な治療

したくなければ人は変わらない。そして彼が望むとき、人々は心理学から派生した様々なテクニックで働くか体系的に訓練することになっています。, 自分の体の歪んだ視力を矯正する 認知的リストラに関連したテクニックを通して、それは行動を変更するのを保っているそれらの不合理な信念を「解体する」。 "私は罰だ"と "しかしX kg"への道を譲らなければならない、私は "x筋肉量や体脂肪指数"、 "私は平均以上"など.

一方で, 不適応行動のパターンを修正する 短期的な目標を設定し、変化への動機づけを維持しようとすること（「私はより少なく訓練することができた、私はそれを行うことができる」）およびこれらの行動とこれらの影響の間の偶発性を管理する。関連する行動は将来繰り返される）または罰（これらの確率を減少させるもの）.

しかし、最も重要なことは、美という理解の限られた方法によるメディアの衝撃から私たちを守る批判的思考を生み出すことです。.