子どもの自尊心を高める活動

心理学では、自尊心は人が自分自身について作る主観的評価、つまり私たちが自分自身について考えることと定義されます。あなたはあなたの子供が自分自身について考えることは彼が子供であるので重要ではないと思うかもしれませんが、ある時点で彼は大人になり、自尊心は彼の決断と彼の人生で重要な役割を果たすでしょう.

自尊心の程度が学業の成功の可能性を決定するかもしれないし決定しないかもしれないことに加えて、それはあなたの全体的な幸福に影響を与える可能性があります。この心理学 - オンラインの記事では、いくつか紹介します。 子どもの自尊心を高める活動.

1. 子どもの自尊心運動
2. 子供に自尊心を築くための活動とゲーム
3. 子供の自尊心を高めることの重要性

子どもの自尊心運動

自尊心の基礎は日々発達し始め、両親はその構築において重要な役割を果たしています。親は子供の生活の中で最も影響力のある人々なので、彼らが言うことやすることは子供が考えることに影響を与えます.

子供の自尊心を働かせる方法

ここにあなたの子供が十分な自尊心を発達させるのを助けることができるいくつかのことがあります：

• の 愛され受け入れられていると感じる子供たち 彼らはお互いを愛し合い、自分自身に心地よさを感じます。あなたが優しい言葉で彼と話すか、または彼に愛情を示すとき、あなたの息子は愛されていると感じ、彼についてよく考えます。時々、単純な笑顔であなたが彼を愛していることをあなたに示すのに十分です。.
• に焦点を当てる あなたの息子の強み 弱い者にはありません。当惑することなく、自分が上手くやることをするように彼に勧めます。また、彼が自分の弱点とそれらを機能させるためのさまざまな方法を特定するのを助けます.
• 子供たちに 成功する いいですねしかし、成功しないことや成功を達成しないことが基本的なことであることを理解させるために、常に成功しているとは限らないことを伝える必要があります。失敗を受け入れるように教え、成功は私たちの自尊心を測る唯一の方法ではありません。.
• 新しいスキルを学ぶことは私たちが価値を感じるのに役立ちます。それは彼らの自尊心と価値の感覚を高めるための方法なので、たとえ彼らが非常に単純であっても、あなたの子供に新しい活動を教える.
• 持っている 選択する力 いい感じです。重要でないものについて選ぶ機会を彼に与えてください。さらに、意思決定には直面しなければならない責任とリスクが伴うことも彼らに教えています。だからこそ、小さな決断（おもちゃ、服など）から始めるのが良いのです。そして、選挙が成長するにつれて、選挙に対する責任のレベルが上がります.
• 問題が解決されるとき、それが小さくても大きくても、人は満足していると感じます。したがって、あなたの子供が次に問題を抱えたときは、彼のためにそれを解決しないでください。これは自信を高めるでしょう.
• 子供たちに自分たちの世話をするように教える そして他の人。健康的なライフスタイルの重要性について話す。自分を好むことは自信を高める.
• 子供たちは好奇心旺盛で、新しいことに挑戦したいです。あなたの子供が活動、スポーツまたは新しい学習に興味を示しているならば、彼を落胆させないでください。可能性のあるリスクと結果を説明しながらそれを試すように促します（実務時間、規律...）.
• 子供たちを励まし、強化する 良い自尊心を養うことは非常に良いことですが、過度に過度に感じると、不快に感じ、両親を証明するために間違ったことをやろうとする可能性がある子供たちがいるので逆効果になることがあります.

子供に自尊心を築くための活動とゲーム

いくつかのゲームと 実践的な演習 あなたが自分の自尊心を築くためにあなたの子供と一緒にできることは：

“私は”

白紙と色鉛筆でこのアクティビティを実行できます.

まず、彼に あなたを説明する言葉でリスト, それらは正または負にすることができます。それから他の人が彼について言う良いことを書き留めるように彼に頼みなさい。一枚の紙の中央にあなたの子供の絵を糊付けし、彼についての肯定的な言葉で絵を囲むように彼に依頼します。最後に、あなたの子供の肯定的なものを強化するためにあなたの部屋に写真を入れて.

あなたの人生の成功をリストしなさい

子供たちの自尊心を向上させるための適切な方法は、子供たちに自分の成果を思い出させることです。.

紙と鉛筆を使って、彼がこれまでに達成した成果のリストを作るよう依頼し、後でさらに追加する余地を残す。に 彼に彼の可能性を思い出させる 寝る前に毎日得た成果を書き留めるように彼に頼むことができます。毎日これをすることはあなたが物事をやる方法を知っていることを覚えているのを助けることができて、あなたの自信を高めます.

前向きな経験

箱や手紙を持って家族や友達とできるグループ活動です。.

グループは輪になって座り、各メンバーは手紙を持つべきです。その後、各メンバーは自分の名前を手紙に書いて箱に入れるように求められます。すべてのカードが箱の中で混ざり合っていて、それぞれが箱からカードを1枚取ります。それから、一人一人が手紙に現れる人について肯定的な何かを書いて、みんなが手紙に現れる名前について何か良いことを書くまでその手紙を隣の人に渡します。.

その後、すべてのカードが箱に戻され、それぞれに彼の名前が出てくる手紙が与えられ、彼は他の人が彼に置いた良いことを読むように求められます。.

私は恐れています...

恐れは非常に強力であり、私たちが本当にやりたいことをやらないようにすることができます。この活動はあなたの子供が彼が恐れていることに対処するのを助けることができます.

彼が持っているものを書き留めるように頼みなさい することへの恐怖. 例えば、あなたは水泳や人前で話すことなどを学ぶことを恐れているかもしれません。.

文は次のようなタイプでなければなりません。 “私は泳ぐことを学ぶことが怖いです... ”

それからあなたは彼が彼が恐れていることをすると想像するように彼に頼むべきです。たとえば、あなたが泳いでいると想像してください。そして、それをやろうとしたことの可能な結果や結果を書き留めます, ¿何が起こりますか?

表示

否定的な考えは、何も新しいことができないという意味で非常に無効になる可能性があります。あなたの子供がこの段階にある場合、この活動は助けることができます.

なぜあなたの子供は彼が何かが得意ではないか、何かをすることを恐れていないと思う理由を見つけます。例えば、あなたが学校に行くことを心配しているならば、それに集中してください。完璧なシナリオが、その否定を変えることができるためにはどうあるべきかを想像するように彼に依頼してください。彼に彼の目を閉じて、そして彼が以前に説明したシナリオと彼が本物であるかもしれないならば彼がどのように感じるだろうかを想像するように依頼しなさい。彼がその牧歌的な状況を視覚化し、自分自身について考えるとき彼がどのように感じるかを書き留めるように彼に言いなさい.

子供の自尊心を高めることの重要性

子供の自尊心の度合いは高い場合も低い場合もあります。適切な自尊心を持つ子供たちは自分たちに対して前向きな感情を持ち、低い自尊心を持つ子供たちより安全です。そして、それは彼らの人生の決定に悪影響を及ぼす。学習の重要性を示す3つの側面があります 子供の自尊心を高めるための活動：

• 自尊心は私たちを助けます： 自尊心のおかげで私たちは自分自身が新しいことを試す、新しい友達を作ることなどを奨励します。良い自信を持って私たちは自分自身を信じている、私たちは試したときに良いことが私たちに起こる可能性があることを知っています。あなたが望むように物事が行かず、間違いを受け入れるとき、自尊心はあなたを助けます.
• 自尊心 それは怪我をする可能性があります。 あなたが高い自尊心を持っていないとき、私たちは不安に感じます。私たちは物事をうまくやれるとは思わない。自尊心が低いと、子供たちは自分たちが達成できるとは信じていないため、物事をやろうとせず、目標を達成しようともしません。彼らは失敗するのを恐れている。自尊心が低いと、間違いはより過酷に見えるようになり、一般に人生はより否定的に認識されるようになります。物事がうまく行かないときは、自尊心の低い子どもたちはあきらめずにあきらめてみます.
• 私たち一人一人がすることができます あなたの自尊心を築く： 私たちの生活の中で重要な人物が私たち（一般的には両親）に教えてくれることを通して、私たちが小さいときに自尊心が構築され始めます。子供が自分の周囲から良い言葉や良いことを知れば、子供は気持ちが良くて誇りに思うでしょう。私たちが成長するにつれて、より多くの変数が私たちの自尊心の構築に影響を与えます（教師、友人...）が、あなたはあなた自身の自尊心を構築することもできます。あなたがあなたがする新しいことにあなたの注意を集中し、それのためにあなた自身を強化する.

あなたの自尊心のレベルを知りたい場合は、私たちはあなたがローゼンバーグオンラインの次の自尊心テストをすることをお勧めします.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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