あなたの感情を認識する方法

一見しただけでは、私たちの感情や自分の気持ちを認識することほど簡単ではないようです。理論的には、私たちは皆、悲しみ、幸せ、怒り、怒り、悲しみを感じるときを知っています。しかし現実には、これは必ずしも当てはまるわけではありませんが、反対に、多くの人々は特定の状況に関して自分の気持ちを特定する方法を特定する方法を知りません。.

そして、自分の気持ちがわからない場合は、自分の気持ちを処理できず、そのように感じるようになった状況を解決することができません。ほとんどの場合、その認識方法がわからない人にとっては大きな不幸です感情次に説明します あなたの感情を認識する方法.

1. 教育問題
2. 子供から大人への道
3. 解決方法

教育問題

この不可能は通常、幼年期から始まります。親は自分の感情や自分の子供の感情やその無力を処理する方法を知らないため、多くの子供は健康的な方法で感情を表現することができません それは彼らが感情を抑えるように導きます あなたの子供たちのそのため、子供たちが悲しかったときは泣くことが妨げられ、笑顔を余儀なくされたり、怒った両親は子供が感じたことに対して罪悪感を感じるまで行動を非難しました。.

子供から大人への道

このようにして、子供は自分の感情を無視し、否定し、そしてうそをつくべきだということを知っています。やがて、その子供は 彼の気持ちがわからない大人 あるいは、彼は自分の感情を健康な方法で表現することができない、あるいは彼が感じたことを主に罪を犯したと感じる.

解決方法

これを解決するために、私たちがしなければならない最初のことは、 私たちの感情を受け入れる. 自分のやり方を感じること、痛み、怒りや悲しみを感じること、そして常に適切な方法でこれらの感情を表現し、自分の気持ちを他の人に伝えることは許されます。私たちは、分かち合うのに最もコストがかからない感情を明らかにし、最もコストがかかるものに行くことから始めることができます。そのようにして、しばらくして、私たちが何かを感じるとき、私たちは私たちが感じるものを知るでしょう.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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