内的および無意識のボディランゲージ

“動きのある体は、その人が自分の体や環境と積極的に関係するのを助ける感情や経験を明示することを可能にします.” 体,” 私たちの体”, 私たちがいつも生息しているわけではないもの。彼は私達について私達に話し、私達は私達の弱さについて私達に話し、私達がそれを聞かない時に抗議します、（頻繁に）。私たちがそれを通してコミュニケーションをとるときには干渉はありません、言葉を操作する可能性はありません。体は欺くことはなく、歪むこともなく、そのように示されています。理解することは私たちを理解することです。もっと知ることは私たちを可能にします 非言語言語を拡張する, 心地よく関わり合い、感情、感覚を表情、接触、愛撫だけで表現する方法を発見する.

このPsychologyOnlineの記事では、 内的および無意識のボディランゲージ.

1. 体は私たちに何を伝えているのか?
2. 表情豊かな運動を展開する
3. ボディ距離

体は私たちに何を伝えているのか?

肉体的な仕事は私達が回復することを可能にします 自由な動き, それはすべての人間の本質的な方法、自発的な動きの一部です。私たちが体のある部分でエネルギーを（時には不十分に分配されたりブロックされたりして）動かしている間、それはそれ自身のバランスを取り戻すために循環し始めます。.

私たちは、知性が人間の問題に対処するための唯一の関連ツールと見なされている教育システムとトレーニングプログラムの産物です。自分のアイデンティティを私たち自身の身体表現から切り離すほど、私たちにはより多くのことが起こりそうです。人が有機的に何かを疎外するとき、彼は彼らの重要な機能を混乱させます。誰かとの接触を確立しようとすることが批判または拒絶された場合、それは自分自身が愛を必要としていることを示すリスクとなり、腕と胸の筋肉はこの事実を打ち消す傾向があります。今日では、非常に知的なコミュニケーションが頻繁に行われ、しばしば寒い関係、人間の暖かさの欠如.

さまざまな調査を通じて、人々が 不安を解消する そして他の感覚 彼らは息を止めて腹を収縮した. 脅迫的または痛みを伴うと見なされているような状況では、息は止まり、横隔膜は収縮し、腹筋は圧迫されます。緊張をほぐすとため息がつきます。これが慢性的なパターンになると、胸は腫れたままになり、インスピレーションの位置では、呼吸は浅くなり、腹は固くなります。呼吸の減少は、代謝を通して酸素の侵入とエネルギーの生産を減らします.

すべての感情的な混乱はそれをもたらします エネルギーフローブロッキング, 機動性の低下（怒り、愛などの感情を表現するのが難しいため）。剛性の排除は、 動きと表現 そしてそれは私達がそれを利用可能にするために栄養エネルギーを解放することを可能にします。感情は私たちに言葉を残さず、大きな喜びと同様に大きな悲しみは愚かです。悲しみの感情には、胸部の熱くなった重さ、横隔膜の緊張、のどのくびれ、水っぽい目の感覚が含まれます。呼吸筋系の収縮、obsおよび顔面の痛みの表現において、感覚が自然に発達することを可能にするとき、それらは泣く行為となります。.

興奮の感情には、胸部の持ち上がりの感情、胃の中の振戦、チクチクする感覚、そして腕と脚の流れが含まれます。胸をリラックスさせる、息を開く、チャンネルを開く手段です。私たちの生活の質は、私たちの楽しみの可能性が増すにつれて向上します。感情という言葉はラテン語（out）と移動（move）から来ています。.

表情豊かな運動を展開する

の ボディ表現 同じ人によって生成された自発的な自由な動きを通して あなたの感情への直接的なアプローチ, 喜びへの感覚。あなた自身と環境との非言語コミュニケーションのあなたの可能性を探ることは金持ちになる方法です.

実際、感情が完全な意味を持つのは、動きを通してのみです。動くことによってのみ、私たちは、感情がニーズを満たすことができる環境に現れるというニーズと結びつくことができます。.

肉体的な仕事、身体的な接触、呼吸、筋肉の弛緩、そして特定の運動は、これらの解放された感情や表現の変化である変化の出発点です。ボディワークに近づく人たちは、身体が医学的、心理的、あるいは体操的なものとは異なる、異なる観点から理解されることを想像するので、通常そうします。自分が何であるかということと、肉体的に望んでいることとの間のこの不一致を抑えることができるスペース.

ボディ距離

不快感や身体の症状に加えて、人々は自分の存在を肉体的存在として好まないことがよくあります。男性と女性は、ソーシャルメディアが要求する要求と彼らの身体イメージの不均衡を知覚します.

から始まるボディワークに取り組む人たちがいます 対立, 痛みから、症状から、例えば。多くの女性の腹部平面は不自然であり、そこに留まるだけでなく、身振り、首などに動く筋肉を固めるためのコストが必要です。.

アプローチがに基づいている人のグループがあるでしょう 喜び検索 心地よい動き、自分の体との接触、緊張のほぐしとしてのエネルギーの放出、けいれん領域の自発的マッサージ、動きとゲームからの楽しみを持つ力を導く場所.

ボディランゲージは、私たちが必要としている近接性を返します。 私たちの孤独を破る, 生命によって生み出された孤立 “現代の”, またはさまざまな要因によって：（病気、故障、コミュニケーションの難しさ）病気や痛みの状況人々は時々します “あなたの体とは別に”, 解体すること（ボ​​ディーマインド）またはそれを否定することは、彼らの感情的な生活と “何でも立てる” 心地よさとサポートの必要性を満たすための感情と行動を避ける

ボディワークの目的は何ですか？

とりわけ、忘れられていた創造的側面を回復します。身体の直接的な経験、自発性、音楽、遊びから自分の体を認識し、敏感にします。他人との非言語的コミュニケーション.

限界を課した病気によってもたらされた変化と和解するが、必ずしも受け入れるのは簡単ではない。私たちの体の中で快適に感じるように戻って、あらゆる次元でそれを生息させる.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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