私はいつもとても緊張している理由

それがそれを作り出す原因、具体的な理由があるときポイント神経質は論理的です。しかし、緊張が人の感じ方の頻繁な構成要素になるとき、これは内部的に修正されるべきである何かがあるという徴候です。人は最初の症状を聞き始めるときに間に合うように反応しないかもしれませんが、どこへ行っても彼に付随する落ち着きのない感覚を努力で克服します。.

人の心はある種の不愉快な予期せぬ出来事の発生に対する恐怖に直面して危険の感覚によって完全に条件付けられているので、それは楽しみの能力に影響を与える疲弊した認識です。 Psychology-Onlineでは、人生のある時点で多くの人々に影響を与えるこの問題について熟考しています。 「¿私はいつも緊張している理由?「あなたがこの質問を自問するならば、我々はあなたに可能な答えを与えます.

1. 私はいつも緊張していて心配しています
2. 私はいつも急いでいます
3. 不安と神経
4. あなたは緊張の状況を生きます

私はいつも緊張していて心配しています

現実の否定的な解釈

外部の現実は、独特で直線的な解釈をしていません。多くの場合、緊張の焦点は、観察者の感情的な反応のように、客観的に記述された外的事実にはあまり関係がありません。 否定性のある現実. あなたが考えることはあなたがそれをどのように経験するかに影響します。したがって、このようにして常習的に感じる人々の繰り返しの緊張は、悲観的思考を中心とした内心の声、心配および警戒心によって生み出すことができます。.

これらの特徴の状況では、あなたはあなたが毎日の経験を読むことにおいてあなたの内なる不快感を投影するので苦しみます。このような状況で、私たちが自分に何が起きたのかを自問すると、外因を特定したいと考える可能性が非常に高いです。しかし、いくつかのケースでは、苦しみの原因はより自分自身に関連しています。この種の解釈や考えは、低くて安全でない自尊心を持つ人々の典型的なものですが、それは心理療法で効果的に働くことができる側面です.

現実の否定的な解釈は、悲観主義だけでなく完全主義からも生まれることができます。完璧主義者の弱点は、あるべきほど完璧なものは何もないという信念であり、期待に応えられないと感じることです。.

私はいつも急いでいます

「その答えは、¿私はいつも緊張している理由?「それはこの社会における支配的な生活様式と密接に関連している。現在の状態は単純ではなく、一人一人がそれぞれの困難を抱えており、一般に大都市では労働調整の困難、日々の旅行に長い時間をかけている。良い結果を求める絶え間ない要求

仕事をしているときは、退社後すぐにしなければならないことを決心しています。そのため、実際の時間的余裕に関連してタスクが不均衡になるようなルーチンを連鎖させます。内部メッセージが 「急いでいる」 そして、緊張感は、このライフスタイルの結果であり、影響を受けた人が自分たちの落ち着いた必要性に耳を傾けないようにし、目的達成の原動力に集中し続けることにつながります。確立されました。急いで人生の脚本になる.

ある人が多くの責任を負っていて、周囲に支えられていない場合、彼は緊張を経験するリスクに対してより脆弱になります。.

不安と神経

不安はそれ自身を表すさまざまな方法があります。そのうちの1つは、患者が頻繁に経験するその本当の緊張です。それはその日の最も予想外で予測不可能な瞬間にその人を圧倒し始めるのでびまん性であるという懸念です.

つまり、 病的緊張 これは、その内的な倦怠感の現れであり、余暇活動や自由時間の中でも見られるようになります。身体自体が解決されるように聞かれるように求める情報を送信しています.

私たちは不安を、病的であるかどうかにかかわらず、動揺、落ち着きのなさ、不均衡の状態と定義します。通常、この精神的状況はそれを引き起こす事象を欠いているので本当の危険はないにもかかわらず不安が生じます.

現実の否定的な予想と繰り返しの心配は神経質不安の一般的な症状です。その人は一連の考えを経験し、それは最終的な決定にはつながらない。実際、永遠の疑問は、重要な問題の決定や延期は精神的反芻の結果であるという心に非常に重きを置いています。.

あなたは緊張の状況を生きます

たぶんそれは仕事をしている、カップルとしてのあなたの生活の中で、多分あなたは状況限界にいると感じているかもしれません、多分あなたはあふれている深刻な懸念の重みで生きています。の 習慣的緊張 それはまた、毎日ストレス状況にさらされていることの結果でもありえます。それがまた恐怖とインポテンツを生み出す緊張。この場合、この状況は、それが他の活力のある球を調整するために起こる球を越える時が来るかもしれないような直接的な方法で個人の中核に影響を及ぼします。全般性不安障害.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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