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なぜ私は働くのが怖いのですか

仕事は専門能力開発の源、社会化の手段、そして満足の源です。しかし、人が人から離れた場所にいるとき、仕事も苦しみを生みます。 間違いの恐れ. プロの分野での恐怖は心理的および心理的な摩耗をたくさん生み出します。心理学 - オンラインで私達はこの質問に答える： "¿なぜ私は働くのが怖いのですか?「この倦怠感のさまざまな考えられる原因を特定することに加えて、私たちはあなたがオフィスであなたの最高のバージョンになるためにあなたが状況を克服するのを手助けします。.

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仕事に対する恐れの8の原因

うつ病によるうつ病にかかった. あなたが仕事をすることを恐れている理由の最も頻繁な原因の一つは、うつ病の痛みに加えて、オフィスでのルーチンから切断されていることです。ポジションの適切なスキルに慣れていない.
有毒な上司がいたこと. あなたのすべての行動においてあなたを絶えず修正し、あなたの業績に対してあなたを祝福することは決してありません。上司は当局の役割を表し、上司から受け取った否定的なメッセージのために労働者が不安を感じるとき、この状況は彼の自尊心に影響を与えます.
専門分野を無視するl。人は常に訓練された分野で働くとは限らない。トレーニングはトレーニングと準備を提供します。このため、労働者が訓練や経験のない分野で仕事をするとき、彼らは快適ゾーンを離れることへの恐怖を感じます。この他の記事では、職場で不安に直面できるようにいくつかのヒントを示します。.
過度の完璧主義. 自分自身に多大な責任を負うために、わずかなミスで自分を責める人もいます。完全主義の危険は、誤りからの誤りを生きることです。そして罪悪感は恐怖と非常に関連しています.
解雇の恐れ. これは、経済的不安定の文脈で見られる労働不安の1つです。その場合、労働者はいつでも解雇される可能性があると感じるので、感情的な緊張を感じます。これはあなたが働くことを恐れているかもしれないもう一つの理由です.
ネガティブな職業経験. 職場である種のトラウマ体験を経験したことがある場合、例えば、オフィスでの長期にわたる不安は、その限定的な経験の影響によって調整されているので恐れています。.
エルゴフォビア, または同じこと、仕事に対する恐れ。仕事上の会議や上司との会話など、日常業務の日常的な状況を習慣的な脅威として経験している人々が経験する恐怖症の一種です。この診断は社会不安障害の一種です。労働者は、自分の立場で自分に対応するすべてのタスクを実行する方法を知らないことを恐れ、自分が状況に応じられないことを恐れ、上司から否定的な評価を受けることを恐れています.
Imposter syndrome. 作業面には多くの恐れがあります。例えば、この詐欺師症候群は、彼らが持っている立場を満たすのに十分に資格がない、そして無知の兆候の中に発見されることを恐れているという内的な信念を持つ.

その仕事を機会として、そして前向きな成長の方法として感じるためには、自分自身を信じることを学ぶことが非常に重要です。.

働くことへの恐れを克服する方法

仕事への恐怖の原因を分析したら、以下にあなたにあげます。 これらの恐れを克服するためのアイデア 具体的な行動を通じて：

恐怖を正常化. あなたを麻痺させるためにそれらを誇張する代わりに、誰もが、最も成功したプロでさえも、ある時点で経験してきた不安感を正規化します。肯定的な恐れはまた遂行された義務の責任の認識およびこれらが会社の期待に沿うようにしたいと思うことの結果である場合もあります.
感情的な支援を求める 仕事中。一般的に、職場での交際の絆は自然な形で起こります。他の人よりもある人の同僚とのつながりが大きいのは当然です。オフィスであなたの支持をしている人々は、この恐れに立ち向かうための重要な柱です。タスクに疑問があるときはいつでも助けを求めることができると思います.
多くの会社があります そして多くの異なったセクター。それゆえ、ある時点で、あなたがあなたが好きな立場を見つけるだけでなく、あなたが幸せな専門家として成長する会社を見つけるであろうということを信じなさい。良い職業経験はあなたが仕事の恐れを克服するのを助けます.
作る ボランティア活動 あなたの職業に関連しています。ボランティアのコンテキストは、会社に関連した圧力から解放されています。このため、仕事を楽しんでいることや、オフィスで悪条件になることを恐れている他の不安からリラックスすることは非常に可能です。言い換えれば、この前向きな経験はあなたにプロレベルの力を与えることもできます。.
から状況を観察する 一時的なコンテキスト. あなたはこのシナリオを動かせないと見ているので、時には、恐怖はあなたを悩ますほど強いのです。この会社でのあなたの経験には始まりと終わりがあると思うようにしてください。したがって、この観点からこの状況を相対化します。そして、さらに、あなたの恐れの前に受動的な役割に身を置かないでください。あなたは反対を準備し、家から仕事を見つけ、アクティブな仕事探しの計画を立てることができます...要するに、静的だが動的な方法であなたの状況を観察しないでください.
あなたの人生の他の球体を育成する. 仕事への恐怖はあなたの人生全体がこの恐怖を中心に展開するようにあなたを麻痺させることができます。余暇活動をし、身体運動を練習し、家でのくつろぎの活動を通してオフィスの仕事から切り離します。あなたの仕事は重要ですが、あなたの人生はその仕事以上のものです. ¡覚えておいてください!

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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