なぜ私はすべてが怖いのか

あなたが長い間疑問に思っていたなら “なぜ私はすべてが怖いのか” そして今まであなたは落ち着いた気分にさせる答えを見つけていないし、おそらくあなたが本当に識別されているとは感じない他の種類の病気であなたを診断したいとさえ思っています。 まったく一般的ではない恐怖症 それにもかかわらずそれが呼ばれていることが存在する 恐怖症.

この心理学 - オンラインの記事で、私たちはあなたの質問に答えます」¿なぜ私はすべてが怖いのか?「そして、恐怖症が何を構成しているのか、それを患っている人々の特性は何か、その原因は何なのか、そしてすべての恐怖を克服するための処置は何かを詳細に分析します。.

1. すべてを恐れている人の特徴
2. すべてを恐れていることの原因
3. すべてを恐れていることの結果は何ですか
4. すべてを恐れないようにする方法

すべてを恐れている人の特徴

きっとご存知のとおり, 恐怖症は強い恐れです それは特定の状況、動物や物に向けられています。人々は、社会恐怖症、哲学などの愛、密接な場所などと呼ばれる他の人々との相互作用に対する恐怖または不合理な恐怖を抱く可能性があります。.

しかし、あなたが苦しむとき 恐怖症 非合理的で激しい恐れはすべてであり、特定のものや状況ではありません。そのため、あなたは同時にもの、状​​況、人、動物などを恐れます。その言葉は 恐怖症 ギリシャ神話によると、パニックと恐怖の感情を植え付けました.

恐怖症の特徴

• 汎恐怖症に苦しむ人々、またはすべてを恐れている人々 彼らは絶えず恐れている 彼らは恐怖を恐れさえしているかもしれません.
• 汎恐怖症の人にとって、非常に簡単なことです。 社会的孤立 そして、彼らはうつ病や不安などの他の疾患を発症し始めること.
• 彼らの自尊心はますます低くなる傾向があります、彼らは感じます たくさんの悲しみ, 罪悪感と定期的に無力感の人に現れる.
• その一方で、持ち始めるのが一般的です。 強迫観念 そして、彼らが絶えず恐れていることをよく聞きます。それは、彼らが明確に考え、彼らがしていることに集中することを可能にしません。彼らが経験する不快感は時には彼らが持っているかもしれないほど激しいことができます コントロールを失うことへの恐怖 または彼らは彼らが夢中になることができるように彼らは感じる.
• 彼らはまた本人に現れる 恐怖の身体症状製品 彼らは激しく非合理です。最も一般的なのは、振戦、過度の発汗、めまい、腹痛、激しい呼吸、頻脈、嘔吐です。.

もう一つの重要な問題は、彼らが一日中またはほぼ一日中残っている警戒状態のために彼らは一定のアドレナリン放電を経験するということです。ダウンロードをした後、彼らは来ます 疲労の期間 体が回復する必要があるので。このタイプの恐怖症に苦しむ人々は通常非常に限られた有害な生活を送っています.

この他の記事では、恐怖の肉体的および心理的影響を発見します。.

すべてを恐れていることの原因

それは、恐怖症を引き起こす正確な原因やすべてのことに対する恐怖を知ることは困難です。ただし、見つかった主なものは次のとおりです。

以前に他の恐怖症を発症したことがある

この種の奇妙な恐怖症が発生するには、その人は以前に他の特定の恐怖症を発症していなければなりませんでした。例えば、人はくも膜恐怖症（クモの恐怖）、恐怖症（愛の恐怖）、血液恐怖症（血液の恐怖）を経験し始め、そして結局その恐怖をそのタイプの問題に直面したときに経験した症状に一般化しました。状況.

恐怖がますます一般化すると、人は恐怖の状況を避けたり逃げたりし始め、恐怖がより慢性化し、この場合は恐怖症が発生します。.

トラウマ体験

他の汎恐怖症の原因は、小児期または青年期に外傷的な経験をしたことがあるので、その人は そのような状況を強く恐れ、苦悩しながら生きる そして、それが再び起こること、あるいは近くの誰かにさえ起こることを恐れてください。この状況はまたあなたが状況、人または場所を避け始め、恐怖が増す原因となります。.

遺伝的遺伝

いくつかの研究によると、恐怖や不安の感情が 遺伝子を介して伝達される 性格特性と同様に。これは、そのような恐怖症が環境のような他のタイプの要因と絶えず相互作用している場合、その人はこのタイプの恐怖症を発症することに対してより脆弱であることを引き起こします。.

学習した行動

あなたが両親、または1つ以上の状況、物、人、動物などで恐ろしい行動を示す参照図を持っているとき同じ行動パターンが発達する可能性が高いです。これは、親や参照図のふるまいが通常子供のように模倣されているという事実によるものです。.

すべてを恐れていることの結果は何ですか

汎恐怖症に苦しむことで、それを患う人にいくつかの影響がもたらされることは明らかです。それらのいくつかを言及するために、以下は際立っています：

• 人はで終わる 社会から身を守る 彼らの恐れを喚起しないように.
• 彼は自分の個人的な目的や目的を達成することができません.
• 人はずっと多くの時間を経験します 不快感 感情的なだけでなく身体的な.
• 意味のある人生をやめる.
• すべてを恐れていることは、その人が自律的で独立していることを妨げます.
• あなたは 定張力 他の精神的または身体的な障害を引き起こすことに終わるかもしれません.
• 非常に深刻なケースでは、他の認識問題の中でも、妄想、悪夢、ビジョンなどが現れます。.
• 自尊心は毎回悪化する.

すべてを恐れないようにする方法

違う 汎恐怖症の治療. ただし、どちらを選択するかは、その人の特定の状況、専門家の方向性、およびこの状態の深刻さによって異なります。.

心理療法

このタイプの恐怖症の治療に効果的であることが証明されている治療法の1つが、 認知行動療法. 汎恐怖症を治療するためのこの療法の主な目的の中には、彼にこのタイプの恐怖症を発症させた非合理的信念を患者と同一視することがあります.

これらのタイプの信念が特定されると、それらは分析され、そして認知的再構築を通して、それらはより合理的で適応的なものによって修正されます。制限的な信念を修正した後、少しずつそれは、最初は想像力の中で、そして後に現実の生活の中で恐れられる状況に自分自身をさらさせることです。 それは恐怖を減らすことが可能です 彼らは自分たちの反応をコントロールするようになったことを示した.

マインドフルネス または瞑想

ますます使用されている、そして恐怖症の治療にも良い結果をもたらしているテクニックの一つは、 マインドフルネス. これはこのテクニックが私たちに役立つからです 現時点に焦点を当てる, つまり、時々刻々と起こり、私たちが生きている経験のそれぞれを判断するのをやめるということです。.

汎恐怖症の人は、すべて、またはほぼすべてのもの、状況、人、動物などを判断する傾向があります。単に否定的なものとして。このテクニックを実践することで、私たちに起こるすべてのことの判断と解釈が排除され、人生経験の一部として不快なものを受け入れることが促進され、私たちは私たちに起こるすべてのことを制御しようとしなくなります。この他の記事で私達は初心者のための瞑想のテクニックを発見します.

薬理学的治療

最も重篤な場合には、心理的治療と薬理学的治療を組み合わせることができます。この治療法は非常に制限されている症状を制御するために主に使用されていますが、彼らはこの状態の主な原因を治療していません.

このタイプの障害を治療するために一般的に使用されている薬の中には、 ベータブロッカー, それは恐怖や不安の状況の間に現れるアドレナリンの流れを妨げる原因となります。一種の筋肉弛緩剤および抗鬱剤として働くベンゾジアゼピンもあります.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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