ダニエル・ゴールマンによる感情的知性論のまとめとテスト

伝統的に、我々は意識的で合理的なプロセスを通して感情をコントロールする強い能力を持つ合理的な種として自分自身を定義しました。しかし、心理学の最も近代的な理論は、感情移入や感情管理といった感情や能力をもっと重視すべきであると断言しています。最も広く知られている理論の1つは、 感情的知性. その中で、Daniel Golemanのようなパイオニアは、私たちの合理的な能力は個人的な成長と心理的な成長への道において最も重要なことではないと断言します.

¿成功への真の鍵は何ですか?

あれば Daniel Golemanによる感情的知性の理論 あなたの興味を起こさせ、あなたは論理と合理性を超えてあなたの能力についてもっと知りたいのであれば、心理学 - オンラインの以下の記事を読むことを勧めます。.

1. 感情的知性：定義と特性
2. ダニエル・ゴレマンとその理論
3. 感情知能テスト

感情的知性：定義と特性

私たちは、感情的知性を他人の感情を理解し、私たち自身の感情を理解し、私たちの感傷的な状態を管理する能力として定義します。感情移入、感情的統制、動機づけ、社会的スキルなどの資質は、感情的知性のニッチの中にある一連の能力の一部です。.

合理的な脳と感情的な心

しかし、人間を定義する何かが、彼を取り巻くすべてのものを推論し熟考する能力であると定義するなら、それは必ずしもそうではありません。時々、私たちの感情が引き継いで、個人的および社会的な不快感の状況を引き起こします。私たち一人一人が2つのタイプの知性を持っていると言うことができます：合理的と感情的です。両方の精神は重なる傾向があり、それらは独立して働きますが、一方は他方の影響なしに行動することはできません.

• たとえば、言ってみましょう, 非常に重要な決断をする：この精神的なプロセスは、選択するオプションの長所と短所をスケールで表示することを特徴としています。最初は合理的なプロセスに基づいて決定を下したと確信していますが、この決定がもたらす影響について考える時点で、私たちの感情的な頭脳が起動し、各オプションに強い感情的要素を持たせます.

感情的知性の構成要素

Golemanは、感情的知性を論理的で合理的な思考を超えた認知プロセスを理解する方法として定義しています。彼は感情的知性の5つの原則または要素を通してそれを説明します：

1. 感情的な自己認識 私たち自身の気分を理解する能力.
2. 感情的な自己規制 感情的な衝動に基づいて行動を制御し、このようにして社会的力学によりよく適応する能力.
3. 動機づけ： 目標や目的に向かって私たちのエネルギーを向ける能力.
4. 共感： 他の人々の感情的な状態を理解し、自分たちのものとして生きるための質.
5. 社会的スキル： 環境の社会的要求に常に最も適切な対応をする傾向.

ダニエル・ゴレマンとその理論

Golemanについて話す前に、彼がこの用語を発明したのではなく、彼がそれを作り出したことを言及することは重要です。彼は私たちが今私たちの心理的能力を働かせることができる感情的知性に基づく理論を定義しました。百年近く前にすでに知性の感情的側面についての話がありましたが、この新しい理論の波のおかげで、そして神経科学の助けを借りて、感情的知性は私たちの生活と私たちの生活に大きな力を持つと言えるでしょう。 個人的な成功.

感情的知性の進化

Daniel Golemanが私達に話をします 物理的および構造的進化 それは私たちの脳を経験してきました。先史時代の私たちの生存機能は原始的なものであり、私たちを生かし続けるための簡単な答えに基づいていると断言しています。脳幹の領域（最も原始的な脳の領域）と体温.

世代の経過とともに、私たちは新しい関わり方を学び、私たちの脳は進化し、私たちの生活様式に適応するようになりました。大脳辺縁系（私たちの感情的行動の調整を担当している）は、大きな進化を遂げたと言われています。今日、人間の神経系は非常に複雑で、つながりに満ちていて、私たちの考えを意識的に管理するように設計された特定の領域を持っています.

感情的能力の重要性

私たちの推論能力が問題や状況を効果的に解決することを可能にするのは事実ですが、それは人間の幸せや個人的な成功の秘訣ではありません。 Golemanは、知的係数は人生の10〜20％の成功しか予測しないと言っています。それは私たちの関係において実質的に無関係であるように思われます、結局重要なのは私たちの知的能力ではなく私たちの個人的な適性です.

エモーショナルインテリジェンスは固定されているのではなく、私たちの生活の中で振動しています。そのおかげで私たちは新しい能力と社会的スキルを伸ばし、何年にもわたって向上することができます。.

まとめに, Daniel Golemanによる感情的知性の理論 知性を超えた何かが「生活の中でうまくいく」ために必要であり、感情的知性が個人的な成功への鍵であることを確認します.

感情知能テスト

私たちが言及したこれらすべての能力を測定するためには、私たちの感情的知性のレベルを発見するためのスケールまたはテストを作成することが必要でした。高い感情的能力は、家族の中でも、恋愛関係でも、私たちが大切にしていようと、日々のさまざまな分野に反映されます。 職場での感情的知能.

GolemanのEmotional Intelligence Testは、全人口の得点との関連で、現在のレベル（これは変動する可能性があることを覚えておいてください）をチェックすることに基づいています。それは私たちが誠意をもって答えなければならない68の質問または項目から成ります。それは大人と子供の両方に伝えられることができます、そして、質問は理解するのが簡単です.

テストをすることができます クリック 次のリンクで： 感情知能テスト

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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