感情や感情の種類

¿あなたは私たちの問題について考えることをやめたことがありますか？私たちの中には逃げようとする者もいれば、怒って誰かまたは何かを襲いたいと望む者もいれば、その状況から抜け出すためにもっと平和にそしてうまく行こうとする者もいる。これらの問題は、私たち一人ひとりに応じて、さまざまな種類の感情や感情を生み出します。.

あなたが彼らが何であるか知りたいのであれば、私たちはあなたに様々な心理学オンライン記事を読むように勧めます。 感情や感情の種類. ¡注意してください!

1. 苦悩
2. 喜び
3. 希望と複雑な感情
4. 悲しみ
5. うつ病
6. 回避

苦悩

これを想像してみてください。真夜中に、あなたは空腹発作を起こします。だからあなたはあなたのベッドを離れて冷蔵庫を探す。それは非常に暗いですが、あなたはあなたのアパートがあなたの手の甲のようなものであることを知っているので、あなたは明かりについて心配しません。コーヒーテーブルは部屋の真ん中にあり、あなたはその存在を予想してそれを囲みます。たぶんあなたはあなたの手を端に触れさせてあなたが何を期待しているかを確かめるためにあなたの手を置いた。あなたはもうすぐそこにいる、冷蔵庫への5つのさらなるステップ... ¡ZAS！あなたは6本の足でしっかりした何かを打ちました： ¡予想外!

¿その瞬間はどう思いますか？多分恐怖、驚き、多分恐怖。それが何であれ, 不快です. 我々はそれを苦痛と呼ぶつもりです.

苦悩とは

インタラクションが 問題のある, 私たちは苦痛を感じます。例えば、私たちが何かを予測することに失敗したとき、あるいは同時に複数のことを予測するとき、それは矛盾する予測をもたらします。. ¿あなたのルームメートのうちどれが、本当にメカニカルのこぎりの殺人者ですか？あなたがそれらのうちの1人と一人でいるときはいつも、あなたは安全を感じるべきか逃げるべきかを知りません。.

そして私達が一般的な不確実性に直面したときにも私達は苦痛を感じる： ¿そのゴキブリ、ネズミ、ヘビの次の動きは？たぶんこれは 一般的な恐怖症の根源 これらの素敵な生き物に.

苦悩はどうですか

苦悩することができます 柔らかい、苛立ちまたは怒り：地元のスーパーで小切手に署名する直前にペンのインクがなくなったとき。もう少し激しいこともあります。 欲求不満 あなたの車が壊れること 恐怖 車が高速道路で暴走したとき。 嫌悪感 あなたの恋人が生きている鶏の頭から噛み付いているのを発見したときに感じること.

問題に直面しても苦痛を引き起こさない、それは苦痛です。苦悩は情況の感情的な部分です。欲求にも同じ議論が当てはまります。問題の解決によるものではありません。そして、苦悩と欲求はあなたが解決策を探すようにさせません、 彼らはやる気を起こさせる力です.

しかし、あなたが苦痛を感じるような状況は、将来あなたが避けるであろう状況かもしれないということは間違いありません。または、それらが喜んで解決されれば、それらはあなたが将来探しているものかもしれません。やる気を起こさせているのは、苦悩や欲望の予測です.

不安 それは苦悩の苦しみの予想です。経験のために、あなたは自分自身が不快であると感じる状況を期待しています。この期待自体は不快です：それは幸せでのんきな個人になりたいというあなたの欲求と対立しています。そして、しばしば、あなたは状況を避けようとします.

喜び

前の例に従って、あなたは自分自身を予想し、獣の性質に関する選択肢について考え、あなたの恐れのいくつかを軽減することができる決定をしながら光スイッチを探して、同時に忙しいと想像してください。ライトが点灯します...そして、あなたは私がサイコパスであることを期待しています.

そしてここでそれは冷蔵庫についてです。あなたは30年ぶりに彼の下を掃除し、あなたは彼を引退させた. 物事は再び理にかなって. ¿今、あなたはどう思いますか？おそらく、あなたは安堵感、楽しい解決の感覚を感じます。あなたは大きなため息をつきます、あなたは笑うかもしれません。人生は再び順調に進んでいます。それを楽しみと呼びましょう.

心理学の楽しみは何ですか

喜びは 解像度 苦悩の私達の問題の。私たちが喜びを感じるとき、私たちは本当に世界に対する私たちの理解を発展させているか、詳しく述べています。喜びは適応、学習の感情的な面です.

それはまた穏やかである場合もあります：クロスワードパズルを終えるか、またはゲームまたはスポーツに勝つことの楽しい感じ。あるいはジェットコースターでレールから離れているかのように感じるかのような安心感、あるいは科学的発見、芸術的創造、神秘的な経験の喜びなど、もう少し激しいかもしれません。.

実現する 問題を解決するにはそれらを持つことが必要です, 喜びは苦悩によります。肉体的な快楽でさえもこのように機能するように思われます：あなたはそれを持っていなくても、食べ物、飲み物、セックスなど、それをもっと楽しむことができます。私達が何かをたくさん持っているなら、それは私達をそれほど満足させないようです.

希望と複雑な感情

希望 それは喜びの楽しい予想です。経験から、あなたが直面している問題は解決されるでしょう、そしてこれは幸せな考えです。細部に応じて、我々はまたそれを熱意、あるいはさらに不安と呼ぶことができます.

さて、「基本的な」苦痛と喜びは、一方が問題でもう一方が解決策であるため、通常同時に起こることはありませんが、予想される苦痛と喜び（つまり、不安と希望）はしばしば同時に起こります。同時期：我々はこれを呼び出します "混血「.

小さなボードを使って時速45キロメートルで深海の水面を滑ると、緊張することがあります。一方、水上スキーは楽しいですね。あなたは不安と熱意を感じます。それを証明するかどうかについてのあなたの決定はこれら二つの感情があなたのために持っているバランスに基づいているでしょう。私たちが「あなたのために」言ったことを見てください。この決定は、主に主観的なものです。 不安や熱狂を感じるもの.

期待 怒りや怒りなど、他の感情を理解するのにも役立ちます。怒りは外的変化を期待して苦悩しています。問題は「そこに」あり、怒りはそれを解決するのに必要なエネルギーの蓄積です。それがクロールされないようにちょうど赤ん坊を抱いてみるようにしてください、そしてあなたはあなたが得るものを見るでしょう.

悲しみ

悲しみは苦痛です 内的変化への期待. 問題は「ここ」にあります。私は彼に適応しなければならないことを理解しています。愛する人を失う前の喪は最も明白な例です。私たちの最も重要な学習経験の多くは、悲しみ、私たち自身の限界を理解する方法、または私たちの愛する人の限界を含みます。.

それを実現 怒りはもう少し有望です;悲しみはもう少し着けにくいです。人々は自分自身を安心させ、彼らが変えることができないものを受け入れる前に物事に腹を立てる傾向があります。これは私たちに非常に重要なことを伝えます。私たちは自分自身の中で重要な変化に反対します。可能であれば、私たちは世界が私たちの期待に応えるように努める.

うつ病

時には人々はそれらの感情的な状態に固執します。世の中（特に他の人々）が彼の期待に応えようと常に努力している人にとって、私たちはそれを攻撃的、そして敵対的な感情状態と呼んでいます。多くの場合、あなたが本当にする必要があるのは 自分を変え、適応する. しかし、何らかの理由で（たとえば、彼らの文化など）、屈服することは禁忌です。肉体的快楽と同様に、何かが適切に機能しないとき、私たちはいつもすることをします, ¡それ以上の強度として!

また、常に人に 世界に適応しよう （そして特に他人の期待に対して）私たちは彼女の共形主義と呼び、彼女の感情状態は一般的に落ち込んでいます。彼はいつも他の人に順応しようとしています、彼が必要とするのはしばしば怒ることです.

回避

すべての中で最も一般的なのは回避です。問題が発生するのを見たとき、私たちは不安に屈します。 肉体的または心理的に逃げる. 回避して、私たちは本当に感情的な状況から抜け出して平和な状態に戻ろうとしています。残念ながら、あなたが問題とその苦痛を避けるなら、あなたは解決策の喜びも避けます。日常生活の問題を回避するための「心理的な」方法をいくつか考えてみてください。アルコール、薬物、テレビ。回避の目標は 無意識になる, または少なくとも問題を意識していない.

問題に直面する方法 - 3つの方法

これら3種類（積極的、順応的、そして回避的非常に一般的なので、何人かの理論家が彼らに近づいてきた（アドラー、ホーニー、フロムなど）。これらのタイプはそれらの中に遺伝的な要素さえ持っているかもしれません、そのため私たちの何人かは攻撃性に関する問題に直面する可能性が高いです。.

成熟した人々は問題を起こしがちです 解決策を見ながら：希望と熱意をもって苦痛と不安に直面する。これはあなたの目標に集中し、それらを得ることの煩わしさを無視する能力を少し取ります。これは呼ばれています 「力になる」, 自己規律、達成の必要性、報酬の遅れ、感情的な知性。私はそれを意志と呼ぶだけです.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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