Nacho Coller「ユーモアは治療的で、ドラマを解消し、問題からの距離をとるのに役立ちます」

自分の周りに楽観的で良い振動を生み出す方法を知っている、不屈の会話主義者 ナチョーコラー 臨床心理学者の彼の専門的側面とスペインのメディアシーンにおける複数の没入感を組み合わせた心理学者および教授（Valencia、1969）.

ナチョーカラーインタビュー

私達は彼の個人的なそして仕事の生活について話すために彼と会った, 心理学者の職業についての彼のビジョンと彼の現在および将来の計画について学ぶため。今日我々は偉大なナチョーカラーと話をする.

Bertrand Regader：ナチョ、臨床心理学者としてのあなたの仕事はすでに20年以上の軌跡を持っています。あなたはスペインで最も認知されている心理療法士の一人ですが、それでもあなたは常に新しいプロジェクトを訓練し始めているようです。あなたが臨床診療に専念したいと思ったのは、この重要な態度ですか。?

Nacho Coller：私があなたに真実を言えば、私が職業に対して20年前に持っていた態度は私が今提示するもののようなものではありません。当時、不安と不安が、私が今していることの多くを実行することを妨げていました。私はその批判に悩まされ、心理学者たちの残りの部分は私よりも優れていると思った.

だから、一方では私が世界を食べて物事をやらなければならないという願望、そしてもう一方では私の脳にあったブレーキ、私の実 ダースベイダー そして私から ダークサイドオブザフォース. 私の場合、個人的な仕事に基づいて、あらゆる種類の重要な経験と私が患者からどれだけ学んだかは、クールな部分、つまりリスクを伴う部分を獲得しました。私のDarth Vaderはまだ話していますが、私は彼にあまり注意を払わないようにしています.

B. R。：臨床例を治療するのに必要な3つの美徳はあなたにとって何ですか？そして、あなたはどのようにしてこれらの各局面であなたの才能を伸ばすことができましたか？?

良い人間になり、よく訓練され、そしてあなた自身の限界と不完全性を受け入れなさい。私は、良い人になることなしに、良い人になることなしに、良い心理学者になることを理解していません。最新のトレーニングを受けたり、読んだり、勉強したり、訓練を受けたり、知らないときは頼んで努力し、頑張ってください。偉大な人からのフレーズの修正 バートランドラッセル, 私は心理療法は愛によってそして知識に基づいて導かれなければならないと言うでしょう。第三の長所は、私たち自身の心理的および感情的な限界を認識することです。心理学者たちも泣き、私たちは落ち込んで、不安を抱え、そして他のスタッフのように苦しんでいます。重要なことは、私たちの過ちを受け入れ、それを改善するために取り組むことです。もし私たちがそうすることができないならば、どうすれば私たちは患者に変更を試みるよう求めることができますか？美徳を伸ばすために、私は自分の人生のプロジェクトについてはっきりさせようとしています。私の限界を認識し、助けを求める方法、私の多くの不完全さを受け入れる方法、私の周りの人々を助けるために最善を尽くすことを試みる方法を知っています。小さい人々、残っている人々、フケの数キロの下で世界を見る人々、より遠く、より良い.

ポジティブな気分で、バランスのとれた生活を送っているか、少なくともそれを試していて、周りに良い人々を持っていても、あなたが望むものを多かれ少なかれ明確にしていること.

B. R。：あなたは過去に住んでいた悪い時期についていつか話しています.

はい、この記事で説明しているうつ病があることに注意してください。nachocoller.com/depression-a-perro-negro-y-un-psicologo-sorprendido/

あなたがこの誠実な行為のために公にそして個人的に私を祝福し、そして勇気を想定した同僚の数を知っていたならば.

心理的な障害に関しては、多くのスティグマや心理学者が交わり動詞に加わり、善い、完璧な、小さな義務という言葉で登場し、不完全な人にならないように転がることがよくあります。さらに、それを売る同僚は、メガ幸せで、思考や感情をフルタイムでコントロールする方法があります（どれほどのダメージが売りを誤らせるのか）。私がうつ病を患っていたとき、私は沈黙して恥ずかしがり屋に住んでいました。そして今、私はうつ病の分野の教師です。.

私のような心理学者は落ち込んでいます！悲しみ以外に、私はひどい時間を過ごしました。記事を書くことはバルサミコでした、それは私が「すべてがうまくいく」と「私はすべてとうまくいくことができる」の姿勢を追放するのを助けて、他の人に言うことができました。何か問題がありますか？」私が公的にも私的にも受け取ったメッセージの量について、この記事が複数の同僚、特に若年の同僚が気分が悪いと非難されるのを助けたことを知っています。そして最高？私もまたうつ病を患っていると私に言うとき、あなたは苦痛とうつ病で初めて診療所に来る多くの人々の顔を見るべきです。私はその記事について話します、そしてあなたがそれを読むことをお勧めします、あなたがそこから出ることができること、それが普通であること、誰かが落ちることができること、半笑顔でそこにいる心理学者でさえ スーパーマン, 彼はまた彼の線量を持っていた クリプトナイト.

B. R：セラピストとしてのあなたの職業的側面に加えて、あなたはソーシャルネットワークで最もフォローされている心理学者の一人です。実際には、最近あなたは私たちのデジタルマガジンによって精神的健康の分野で12の最大の「インフルエンサー」の一人として名付けられました。ソーシャルネットワークの面倒を見るときの主な動機は何ですか？?

うわー！主なものは楽しんで楽しむことです。笑うのをやめて臨床医としての仕事を楽しんだり、記事を発表したり、メディアに参加したり、クラスを開いたりするときに、地獄が何をしているのかを考えます。それはきっと私が北を失ったことを意味するでしょう。私が物事をやり続けるために別の動機を与える要因を追加しないなら、私はあなたにうそをつくでしょう、それは個人的な自我と特定の虚栄心に他ならない.

私の仕事が社会的に認知されていることが好きであり、それを持っていることを知って、私はクールです。私の貢献によって、一部の人々が自分たちの生活をもう少し楽しく安全にすることをより簡単にできるようになることを私はとてもうれしく思います。そして私がスタッフからも笑顔をもらえば、目標は達成された.

B. R：最近、バレンシアでのTEDx講演で主演しました。その可能性はどのようにして生じたのですか?

私の経験 TEDx それは素晴らしかったし、知的な観点からも、ニューロンが私に最も強く表明した課題の1つです。あなたがビデオを見たら、それは簡単なことのように思えますが、あなた自身のスタイルでそしてコピーせずに、容量で300人以上の人々でオリジナルを準備してください。 （笑）それは大きな挑戦であり、非常にやりがいがありました.

物語はのライセンシーとの会話の後に現れました TEDxUPバレンシア, ベレンアロガンテ そしてと セザールゴメスモーラ （優秀な作成者）私たちは怒り、車のコントロールの喪失、煙の売主、そしてポジティブ心理学のタリバンのメッセージの中の過剰について話しました、そしてそれは内部のネアンデルタール人の歴史が始まったところです。ビデオは後で来ました.

B. R：あなたが知っている私たちのうちの何人かは、あなたが長年のあなたの経験を驚くべきユーモアのセンスと組み合わせていることを知っています。ユーモアは治療中に役立つと思いますか？人生をドラマ化するべきか?

私はユーモアと笑いのない生活を理解していません。ユーモアは治療的で、相対化し、ドラマを解消し、問題から身を遠ざけるのに役立ちます。私のやり方では、それは泣き、他に何も欠けていませんでした、そして時々私たちは泣きます（涙が出て彼らが出続けている、これは私がまだ生きているということを意味します）。その泣き声は笑います。極端な状況でもユーモアを使うことができるのは素晴らしいことです.

B. R。：あなたのブログの中で、あなたが 'コーチ'のような他の専門家に関して心理学者の役割を主張している斬新な記事を読んでいます。これは物議をかもす問題であり、心理学者の異なる学校からこれらの形態の侵入に直面し始めている。あなたはこれに関して心理学者のポジショニングがどうあるべきだと思いますか?

私はこのトピックにとても腹を立てています。私たちのプロ集団はやや独特です。現時点では、同僚が討論やインタビューでテレビに出てくる同僚を見て、私たちは彼を批判し、彼がどの学校に属しているかについて説明します。私の直接エラーに行きます。私たち2人の精神科医または2人の弁護士と同じことをしている2人の外傷医が想像することはできません。.

他の職業ではパートナーを尊重しています、私たちのものでは一般にありません。心理学者は批評家のもとにいて、喫煙紙を取り続けて病理学に専念している間、問題の中に、そして私達がそれを示しているからといって言うべきではない。聡明な大学のマニュアルは、変更されたステップで私たちを捕まえた訓練なしで集団になった。あなたが望むならば誰もが幸せになれるという誤謬を、「あなたが望むなら」と心の無限の力で生活を向上させるという集合的なこと。メディアのプレッシャーに恵まれて、あなたはあらゆるコストで満足しなければならない（自助産業は年間1億ドル規模で動く）そして一定の法的真空を利用して、すべての幸福を百に売り、個人的な成長を売り込む心理学の研究の最低限の基礎を持たずに（もちろん、学位）.

多くの心理学者が優秀な訓練を受け、仕事をし、社会の改善に貢献したいという多くの願望を持って準備したことをとても悲しく思います。それとも売るために使われるであろういくつかの否定的な人生経験を持つチッパー、または砂糖のいくつかの言葉またはスローガンを使うこと、そして煙を売ることと猫を水に連れて行くこと。心理学者がうまくいっていない何かがあり、私はあなたが自己批判の運動をしなければならないと思います。私たちはイメージの社会、完璧な写真の中にいます、そして私たちは多くのコーチ、メンター、仲間、そしてタロットの読者がイメージを非常によく扱っていることを認識しなければなりません。心理学者は単に写真に、静的に行くのではなく、私たちはより正確なレントゲン写真術に行き、そして私たちはより完全な映画に行きます。ところで、心理学者は個人的な成長に取り組んでいます。私は病理学にいるだけでなく、実際には相談でそれを習慣的に行います。精神的な健康が再生されていないとコーチングは心理学のツール以上のものでも少なくもない.

B. R。：幸せになるのはとても難しいですか？それとも、彼らは私たちに幸福は消費者善であると信じさせましたか？?

幸福によって私たちがあなたの価値観やあなたの人生のプロジェクトと一致して生きることを理解しているならば、良い人になり、あなたの周りの人たちと寛大な態度を見せてください。あなたは幸せになれる、そうです。しかし、もちろん、苦しみが消えないこと、すべてをコントロールすることはできないこと、超人ではないこと、そして自分自身が困難や対立に立ち向かうことができないために、あるいは人生を遅れるよりも早く終わらせるため私達に私達を苦しませるであろう、時にはたくさん苦しむニュースを私達に与えるでしょう.

人生を経験している人々が、いつも大幸せであるか、常に幸せであると言っているのを聞いたとき、それは私を怒らせます。苦情を芸術にしたり、人生のために管理する手段にした人と同じことが、私にある種のしかめっ面をしてくれます.

B. R。：最近あなたはミゲルアンヘル・リザルドス、イナキ・バスケス、ソニア・セルバンテスと「ツアー中」です。個人的にそして専門的に貢献する講師としてのこの経験は何ですか？?

私たちの職業は非常に個性的で孤独です、そしてあなたがステージを共有し、あなたのものと非常によく似た方法で人生と心理学を見る同僚のグループを見つけることはあなたを慰めます。プロとして、それは私に最高のそして個人的に手をつないで継続的な学習をもたらします、私は旅行を続けるために新しい挑戦、新しい経験、たくさんの笑いと親友を取ります、そして何年もの間私はスーツケースを運ぶ.