自然に発熱を減らすための13のヒントと対処法

みんな、私たちの生活の中のある時点で、私たちは熱を広げました. 熱は病気ではなく、体の防御機構であるため、免疫系の刺激に関連しているため、体温が38℃を超えて上昇します。人の体温が37°Cから38°Cの間にある場合、それは低グレードの発熱、つまり軽度または軽度の発熱があると言われています.

熱は、インフルエンザ、感染症、炎症、病気、またはさまざまな原因によって発生します。そして、温熱療法に加えて、人は振戦、悪寒、体の痛み、艶をかけられた目、そして時々、冷たい感覚を経験するかもしれません.

自然療法と熱を下げるためのヒント

熱が出るとき, 私たちがより低い体温に適用できる一連の自然療法があります. 彼らは以下の通りです.

1.フェヌグリークティー

フェヌグリーク茶またはフェヌグリーク注入は体に多くの利点を提供します：ほてりや更年期障害の症状を軽減し、性欲を増進し、ミネラルやビタミンなどのエストロゲン様化合物を豊富に含み、発熱を抑えるのに役立ちます。この場合、大さじ2杯を沸騰水とともに使用して、種子を直接使用できます。 5分間放置し、ひずみを加えて室温で消費する.

冷たい水

冷たい水は常に熱を減らすために使われてきました。多くの人が額や首の後ろに冷たい水で濡れた布を置くのが一般的です。しかし、冷たい水でスポンジを濡らし、脇の下、足、手、鼠径部の部分を湿らせることもできます。熱が非常に高い場合には良い治療法です.

3.温水バス

使用されるもう一つの自然療法は温水浴です。, 体をリラックスさせるのに役立ちます。このような場合は、リラックスして安静時の姿勢でいる方が良いため、人が発熱や不快感を感じたときにシャワーを浴びることはお勧めできません。.

4.たくさんの水を飲む

水をたくさん飲むと頻繁に発熱と戦うのは良いことです, それは外的要因と戦うとき有機体が脱水を受けるからです。その人が下痢をしたり、嘔吐を患っているときには、飲料水は特に重要です。.

5.あまり食べないで

人が熱を持っているときに何かを食べるのは良いことです。しかし大量ではない. このような場合、野菜スープは体が回復しそれに必要な栄養素を与えるのを助けるのに理想的です。.

レタス茶

お茶のおかげで水和状態を維持することも可能です, 彼らはまた多くのビタミンやミネラルを提供することができます。最も適切なものの一つは、カリウム、カルシウム、マグネシウム、ナトリウムおよびリンを含むレタス茶です。 1リットルの水を沸騰させ、それを全体のレタスの隣の容器に注ぐことだけが必要です。必要に応じて、1/4時間置き、甘味料を加えます。それならあなたは飲む準備ができています.

7.にんにく

ホットニンニクは体温を下げるのを助けることができます、それは発汗を促進します. この意味で、それは毒素を排除し、回復を促進するのに役立ちます。この食品は抗菌作用と抗真菌作用を持っているので、感染症と闘うことは身体の大きな味方になります.

この治療から恩恵を受けるために、ニンニクのクローブを切り刻んでお湯のカップにそれを追加することが可能です。それから、それを10分間放置し、準備ができたら緊張して飲んでください。この治療法は、しかし、妊婦や幼児にはお勧めできません.

8.レーズン

それは感染症と戦うことになるとレーズンはまた、体の素晴らしい同盟国です そして熱が現れたときに体の高温を下げる。それらはバクテリアと戦うフェノール性植物性栄養素を大量に含みます.

発熱を減らすために、レーズンの飲み物を飲むことが可能です。 25レーズンを半カップの水に1時間入れて、柔らかくなり柔らかくなります。それから、同じ水でそれらを粉砕し、レモン汁を加えることが必要です。 1日2回服用すると、熱を減らすのに役立ちます.

9.自分を包まないで

時々熱は寒さの感覚を作り出すが、ウォームアップはそれを減らすためによくない, これは体温上昇に寄与します。また、人は薄手の服を着て、毛布で覆わないでください.

ヤロウ

ヤローは呼吸器系の問題を治療するために使用される薬用植物です。, 血行、胃炎、更年期の症状、月経痛を改善します。注入の形で、熱を減らすときプラスの影響を与える.

11.セージティー

私たちが熱を持っているときに非常にうまくいくもう一つの注入はセージティーです, 汗をかいて発熱を抑えます。この飲み物は簡単に準備できます。いくつかのセージの葉を一杯の沸騰したお湯に入れて、それらを10分間放置します。あなたはあなたの利益を増やすために蜂蜜とレモン汁を加えることができます.

しょうが

しょうがのおかげで、体は熱を放出し、それ故に、発熱を減らす. この物質は天然の抗ウイルス薬であり、免疫システムに利益をもたらします。しょうがは輸液中で飲んでもよいし、しょうが粉末で入浴することも可能です。バスタブがいっぱいになったら、単純にパウダーとジンジャーオイルを加え、10分間作用させてから10分間入浴します.

13.卵白

卵白は、多くのことを知らないが、発熱を減らすのにも役立つ。. その粘性のために、それは熱を吸収する冷たいゲルとして機能します。明らかに、以前に泡立てた卵白を紙の布に浸して（靴下を上にして所定の位置に保つため）それを体の熱を吸収して減少させる脂肪の層として機能します。熱.