孤独は死のリスクを高める可能性があります

私たちは何度も 孤独 その否定的な感情に 断熱材.

しかし、今日、私たちはそれが非常に否定的な重大な波及効果をもたらす可能性があることを知っています。実際、長期的な孤独感 死亡リスクを26％増加させることができます, 社会的孤立が現実のものである場合には、その割合は32％まで増加します。これらは、ブリガムヤング大学の心理学者によってジャーナルに掲載されたデータです。 心理科学の展望.

ある研究によると、孤独は死のリスクを高める可能性がある

これらの研究者によって行われた研究は 社会心理学の分野における様々な調査のメタ分析 これは、孤独感（現実のものと知覚されるもの）と死亡率のパターンとの関係を見つけることを目的としています。彼らが発見したのは、社会的孤立と死の危険性との間の相関関係であると思われることであり、それはそれが持っている可能性があることを示す。 大規模な影響.

さらに、メタアナリシスの結果は、習慣的に他の人との接触がほとんどない（つまり、本当の社会的孤立の事例を示している）人々の死亡リスクが高いことを示しているだけでなく、人々にも同じことが起こります他人との実際のやりとりの数やこれらに費やされる時間に関係なく、それは孤独を感じます。本物であれ主観的であれ、慢性の孤独はある種の危険を伴う.

だからこそ、この問題に取り組むのはあなたが思っているよりももっと複雑です。なぜなら、私たちは他者との実際のやりとりの数だけでなく、他の人々との相互作用の数にも介入しなければならないからです。 これらの関係の質.

主観的要因と孤独に関連する目的の両方が、さまざまな形で私たちの健康に影響を与える可能性があります。ストレスのエピソードの生成、免疫システムの機能への悪影響、炎症の出現に有利な血圧状態の生成ネガティブなどこれらすべての要因が相互に作用してフィードバックを与えるため、致命的な事故の発生につながる必要はありませんが、それが理由です。, 彼らは有機体の健康を奪います, 前にそれを老化させ、あらゆる種類の合併症が現れる.

満足のいく関係に満ちた人生に関連する事実上すべての恩恵は、他者との肉体的および感情的な接触の欠如という否定的な側面についての考えを得るのに役立ちます。.

孤独：西洋世界に広がる問題

我々が西側諸国で以下のことを考慮するならば、これらの結論は特に心配である。 一人で暮らしている人、あるいはコミュニティと強い関係がない人が増えています. さらに、デジタルメディアを通じた新しい通信形態は、持続的な対面関係の出現を促進せず、ラップトップと飲み物以外の会社を必要としない新しい働き方さえあります。.

さらに、社会的孤立の危険にさらされている人口の大部分は、まさによりデリケートな健康状態にある人々です。 お年寄り. これらの人々は、家族が遠く離れて生活し、同僚との接触が途絶え、彼らを対象とした社会活動がほとんどないような場所にいるかもしれません。.

これらの高齢者（そして私たち自身）の多様な社会的関係を発展させる状況を提供することは、人々の健康を大規模に改善し、特定の致命的な事故の発生を防ぐための基本的な鍵の一つです。その結果、さらに、結束力のある社会が構築され、それに伴うすべての利点がもたらされます。.

書誌参照：

• Holdt-Lunstad、J.、Smith、T. B.、Baker、M.、Harris、T.およびStephenson、D.（2015）。死亡の危険因子としての孤独感と社会的孤立：メタアナリシスレビューhttp://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdfでアクセスできる心理科学に関する展望、10（2）