栄養不良が人体に及ぼす17の影響

摂食と栄養補給は、水分補給と呼吸とともに、人間だけでなくすべての生き物にとって最も基本的なニーズの1つです。私達の種の場合、私達は私達の体が機能しそして生き残るのに十分な栄養素を獲得するために食べる必要があります。.

しかし、生き残るのに十分な食料を入手できない、またはそれらの中の既存の栄養素を処理し使用することができない、世界人口の高い割合があります。これらの人々は栄養不良であるか、栄養不良になるであろう、それは様々な重症度の一連の結果を生み出すものである。この記事では話をするつもりです 栄養失調の影響, その概念と同様に.

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栄養失調：基本的な定義

世界保健機関によって示されているように、栄養失調の名前は 食物の不足または不足、あるいはカロリー、栄養素、ビタミンおよびミネラルの量 正しい健康状態の維持のために必要であり、個人の年齢に基づいて予想されるものに従ってその状態であると言われる.

言い換えれば、私たちは最適なレベルの機能を維持するのに十分な栄養素が体内に不足していることに直面しています. 十分な栄養素がない 内部エネルギー貯蔵の消費を生み出し（そして必要ならば、体は生き残るためにそれ自身の組織を消費するでしょう）、対象の死にさえつながることができる有機体の進行性の弱体化を現します.

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原因別タイプ

栄養失調の概念は容易に理解することができますが、実際には様々な種類の栄養失調を見つけることができるということを考慮に入れる必要があります。 生物への影響は似ています. 既存の分類の1つは栄養素の不在がどこから来るか、2つの主要なカテゴリーを生み出すことを考慮に入れます.

それらのうちの最初のもの、いわゆる原発性栄養失調では、人は不十分な食物または飢餓に由来する栄養素の不足を持っています。このような食料の不足は、さまざまな状況で発生する可能性があります。最も明白なケースは、飢饉や高レベルの貧困を抱える国のように、十分な量の食料を入手できない人々に見られます。.

十分な食物にアクセスできるという文脈で生活しているにもかかわらず、摂取しなかった人々には、一次的な栄養失調が現れる別の種類の状況が発生します。, 拒食症などの摂食障害の場合.

第二のタイプの栄養失調はいわゆる二次栄養失調であり、そこでは対象は十分な摂取をし、そして十分ではあるが何らかの変化または疾患のために栄養素を代謝することができない。これは、これらの栄養素が統合されて有機体によって使用されるようにならないことを意味します。これは健康にも悪影響を及ぼします。.

栄養失調の影響

栄養素の不足は生物にかなりの影響を及ぼします。 彼らは死に至ることさえある あなたが臓器を機能させ続けるのに十分な本質的な要素を得ていないならば、年齢、人種または状態のどの人々でも。私たちが提示しようとしているのは唯一のものではありませんが、ほとんどの人間で栄養失調は以下のような影響を引き起こす可能性があります.

1.体重と量の変化

栄養失調の最も急速に目に見える側面の一つはかなりの体重減少があるということです。しかし、栄養失調の状況が長期化し、インスリンやグルカゴンなどのホルモンに影響を及ぼす場合 特定の腹部肥満が現れる可能性があります, 食物の代謝を変えることから得られる.

筋肉量の減少

十分なタンパク質が存在しない場合、身体は、それ自体の繊維からエネルギーを抽出することによってその生存を保護するように作用し、例えば身体内の筋肉繊維を消費する。 タンパク質異化作用として知られるもの.

低緊張とエネルギーレベルの低下

栄養素の欠如のもう一つの結果は、緊張と筋肉の強さが少なく、筋肉の緊張が低下することです。また 肉体的および精神的なエネルギーの大幅な減少が見られます.

骨の脆弱性

筋肉と同様に、骨も栄養失調の影響を受けます. 彼らはもっともろくなる, 怪我や休憩がある可能性が高い.

5.無月経

月経周期も栄養失調の影響を受けています、栄養素の欠如は不規則性や規則の停止さえ引き起こす可能性があります.

免疫システムの弱体化

栄養素の損失によって影響を受ける大きなものの一つは免疫システムです。このシステムには、次のような弱点があります。 バクテリアやウイルスへの反応を難しくします, 感染症や病気よりもはるかに簡単であること.

刺激と歯科出血

歯の問題の存在も観察されます, ガムの炎症を示すことが多い そして出血さえ.

8.浮腫

栄養素の不足と不十分な栄養の原因による電解質の不均衡の存在が一般的です。 体のさまざまな部分での体液の蓄積, 浮腫の形で腫れを生成する.

9.心血管疾患

栄養素の不足は心筋や血管を弱め、それが不整脈、低血圧、心不全や死を引き起こす可能性があります.

10.消化管機能の低下

体が適切に機能するのに十分な栄養素がないという事実 消化管に影響を与える, それが原因で私は正しく行動できないのです。実際には、長期的な栄養失調の人は通常の量の一撃を食べ始めることができず、腸の運動がその通常の経過を回復するように徐々に適応しなければなりません。.

認知能力の低下

栄養失調はまた、神経系にも影響を及ぼします。認知レベルでは、認知能力の変化が生み出され、手の込んだ答えの放出が減少するのが一般的です。, 計画を立て、決定を下す能力, 判断力や行動を集中させたり抑制したりする能力.

12.感情的な不安定、苛立ちおよび精神的な問題

栄養素の不足は行動抑制の能力に影響を及ぼし、攻撃/飛行反応を促進する. 感情は通常よりも簡単に表面に届く. 過敏性、不安またはうつ病の問題ははるかに頻繁にあります.

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呼吸能力に影響を与える

それは私達の体が二酸化炭素を酸素化しそして排出する能力のレベルで問題を発生させることができます.

代謝を遅くする

体が正常に機能するのに十分な栄養素を持っていないと感じるとき, エネルギーを節約するために新陳代謝を減らそうと試みます.

膵臓および肝機能障害

肝臓や膵臓も栄養失調の影響を受け、血液を浄化したり、インスリンやグルカゴンを生成したり、消化器系の機能を変えたりすることができません。.

16.腎臓の問題

血液フィルターとして作用する腎臓の能力 そしてそれは無駄を排除することを可能にし、有害な要素も影響を受けます。栄養素の不足はその機能を妨げ、これらの元素を正しく濾過しない.

貧血

栄養素欠乏の結果の1つは貧血の出現です、すなわち、 赤血球の産生減少 鉄やビタミンなどの基本成分が不足していることに由来します。めまい、失神、頭痛、不整脈、蒼白、しびれ、体の一部の血液の供給不足を引き起こします。.

小児期における栄養失調

私たちはこれまで、一般に栄養失調が人間に及ぼすさまざまな影響について話してきました。しかし、それは示されています 栄養失調が現れる進化の瞬間は非常に重要です。.

具体的には、進化的発達の早い段階で、より大きな影響が対象に生じます。開発中の栄養素の不足による困難はそれを変更し、ペースでまたは典型的な方法で到達することはできません。.

子供の栄養失調は、身体的および知的な発達に鈍化をもたらすため、最も深刻な栄養失調の1つです。例えば, 通常、体重と身長のレベルで成長を止めます そして、精神運動の遅れや言語の問題、そして注意レベルの困難さが現れる可能性があります。腹部の腫れや髪の毛の問題もあります。脳の成長が遅くなり、萎縮、グリア細胞数の減少、髄鞘形成の問題が発生する可能性があります.

書誌参照：

• Martorell、R.（2007）。健康と人間の発達に対する栄養失調の影響とその防止のための効果的な戦略メキシコの公衆衛生、49：151.
• Smith、LおよびHaddad、L.（1999）。発展途上国における子供の栄養失調の説明：全国分析FCNDディスカッションペーパー1999（60）IFPRI、ワシントンD.C..
• Wisbaum、W.（2011）。子供の栄養失調その予防と治療の原因、結果そして戦略。ユニセフ.